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Psicóloga Kézia Silva

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Psicóloga Kézia Silva

Olá Pessoal! Criei essa página como forma de contribuir para promoção da saúde mental, bem como

17/04/2021

Exaustos é a palavra que me vem por estes dias.

Por lidar com uma situação nova e longa;

Por não receber os abraços que recarregam;

Por não encontrar os amigos e rir juntos, por horas (ninguém passa o dia numa conversa virtual por que tb cansa);

Por inventar coisas pra fazer em home que também já f**aram chatas;

Por perdas de amigos e familiares sem despedida;

Por perdas financeiras de trabalhos que deixaram até de existir;

Por f**ar perto demais de uns e longe de mais de outros que gostamos;

Por notícias tão pesadas;

Por tentar ir levando;

Por acalmar quem está ainda se sentindo pior;

Por viver com medo...

Não está sendo fácil este ano. Assim que puder DESCANSE.

Tem sido um percurso desafiador e o descanso, a pausa, o desconectar é vital para as esperanças de um novo ciclo. Apenas DESCANSE fazendo o que você gosta, com quem você gosta.

Bom final de semana❤️🌻

19/03/2021

Para quem estiver passando por uma fase difícil: uma coisa eu posso te prometer ... ✨
⠀⠀
- Não importa o que você tenha passado;

- Não importa o quão difícil tenha sido;

- Não importa quem o decepcionou;

- Não importa quais sejam as chances;

- Não importa o que todo mundo pensa;

- Não importa o que foi tirado de você ...
⠀⠀
Coisas boas são "ainda" possíveis. Sempre são possíveis.
⠀⠀
Não se deixe tomar decisões quando estiver pra baixo. As coisas podem melhorar.

Força!

Marque um amigo que precisa "ouvir" isso hoje ❤️

17/03/2021

Você não vai conseguir mudar sua vida da noite para o dia. Não sei se isso dói ao ler, mas essa é a verdade. Tudo são fases, tudo são etapas e há tempo para cada coisa.

É de tijolinho em tijolinho que você chegará onde deseja. Não é a quantidade, é a constância, a qualidade, o jeito, a dedicação. A lua muda de fases; a borboleta antes de virar borboleta, é uma lagarta; a flor antes de nascer, precisou ser plantada, cultivada e regada para depois crescer e florir.

Assim como acontece com essas circunstâncias, com você também será assim. O importante é começar, é dar o primeiro passo. O depois f**a para depois. Porque quando a gente começa a colocar a nossa mente lá na frente, idealizando algo que ainda não se concretizou e não teve seu início, tudo f**a mais difícil, o que pode comprometer até mesmo sua saúde mental, trazendo mais ansiedade para sua vida.

Lembre-se: se você não respeitar as etapas de sua vida, tudo vai desandar.

Saiba, enfim, reconhecer que você tem um tempo para cada coisa e elas não acontecerão no mesmo instante.

Aprenda a fazer e esperar com paciência, com resiliência e com sabedoria, sempre na certeza de que a vida é para ser reinventada quantas vezes forem necessárias, sempre em frente, sempre na certeza de que, no fim, a gente vai colher exatamente o que plantou.

16/03/2021

" Tudo começa quando a larva f**a em estado de total repouso por um período que varia de uma semana a um mês e os tecidos do seu corpo vão se modif**ando. Quando a borboleta está pronta, rompe o casulo e liberta as asas.

A principal atividade na fase adulta, que dura de uma semana a alguns meses, é a reprodução. Para a lagarta se transformar em borboleta, ela passa por uma mudança anatômica (transformação em sua forma e na estrutura do seu corpo), chamada metamorfose.

O processo começa quando o inseto vira pupa, período em que ele não se move e f**a dentro de uma espécie de proteção.

Trouxe esse exemplo justamente pra você entender a importância da transformação em sua vida.

Toda vez que você passar por esse processo, é necessário ter paciência e respeitá-lo.

Hoje você é uma larva, depois lagarta, casulo e por fim uma linda borboleta."

Ótimo dia! 🌻😃😍🦋

̧ões
̧ão ̃o

14/03/2021

" A sua saúde emocional está relacionada à capacidade que você tem de gerenciar as próprias emoções, pensamentos, comportamentos e tudo que diz respeito ao seu bem-estar."
⠀
Desenvolver habilidades emocionais é de suma importância para você, sua vida e para aqueles que convivem. Cuide de si!🌻❤️

13/03/2021

" Não há um manual que nos ensine a viver, precisamos aprender a tirar o melhor ensinamento das situações adversas que vez ou outra aparecem no nosso caminho.

Não há uma regra para ser isso ou aquilo. Apenas permita-se ser humano!"

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