ArvoreSer Medicina Integrativa

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ArvoreSer Medicina Integrativa

Objetiva a busca da saúde plena, convidando o paciente a ser co-autor da sua caminhada.

12/11/2025

Saúde é um caminho diário — não um destino. ✨
Dê o primeiro passo na sua prevenção.
➡️ Conheça a ArvoreSer.

🌳 ArvoreSer Medicina Integrativa
📞 (27) 99949-8489 | 🌐 www.arvoreser.med.br

07/11/2025

O corpo foi feito para o movimento.
Quando paramos, adoecemos — por dentro e por fora.

Cuidar da saúde não é só ir ao médico quando algo está errado.
É se movimentar todos os dias, mesmo quando dá preguiça.
Cada passo, alongamento ou respiração consciente é um convite à cura.

Na Medicina Integrativa, o movimento é parte do tratamento — corpo e mente trabalhando juntos pela saúde integral.
Mais do que exercício, é autocuidado, presença e equilíbrio.

✨ Os benefícios vão muito além da estética:
✅ Regula hormônios e melhora o humor
✅ Reduz estresse e ansiedade
✅ Fortalece o sistema imunológico
✅ Melhora o sono e a saúde intestinal
✅ Aumenta energia e disposição
✅ Protege o coração e o cérebro

Mover-se é uma das formas mais acessíveis e eficazes de prevenção que existem.

✨ Dê ao seu corpo o que ele mais precisa: movimento.
➡️ Que tal começar hoje?

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04/11/2025

💙 Novembro Azul: cuidar também é atitude.

A prevenção é a forma mais inteligente de cuidar da saúde.
O câncer de próstata é o mais comum entre os homens — e quando diagnosticado precocemente, as chances de cura chegam a 90%.

Falar sobre saúde masculina é falar sobre autocuidado, sobre quebrar tabus e sobre escolher viver com mais qualidade e consciência.
Agende seus exames, mantenha hábitos saudáveis e lembre-se: prevenção também é força.

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31/10/2025

🧠 Você sabia que o seu intestino conversa o tempo todo com o seu cérebro?
Essa comunicação é tão intensa que ele ganhou o apelido de “segundo cérebro”.

👉 Quando estamos ansiosos, essa via é ativada: o estresse altera o ritmo intestinal, muda a microbiota e pode causar sintomas como dor abdominal, gases, constipação ou diarreia.
👉 Mas o contrário também acontece: um intestino desequilibrado pode aumentar a inflamação e interferir na produção de neurotransmissores ligados ao bem-estar, como a serotonina.

🌿 Por isso, cuidar da saúde intestinal é também cuidar da saúde mental.
Alimentação equilibrada, sono adequado, manejo do estresse e acompanhamento profissional fazem toda a diferença.

✨ Seu corpo fala — e o intestino é uma das vozes mais potentes dessa conversa interna.
Cuide dele com atenção e presença.

📍Quer entender melhor como o eixo intestino-cérebro influencia sua saúde?
Agende uma consulta e venha viver o cuidado integral.

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29/10/2025

✨ Deslize o carrossel e descubra como a respiração pode transformar o seu corpo e sua mente.

Respirar é algo que fazemos o tempo todo — mas quantas vezes por dia você realmente respira com consciência?
A respiração consciente equilibra o sistema nervoso, reduz o estresse, melhora a imunidade e nos traz de volta ao presente.

Inspire presença. Expire calma.
🫁 Permita-se esse momento de pausa e reconexão.

✨ Experimente hoje: feche os olhos, inspire profundamente e sinta seu corpo responder.
Na ArvoreSer, cuidamos da sua saúde de forma integrativa — começando pelo essencial: você.

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23/10/2025

🥱 Sono, estresse e hormônios: três pilares que se equilibram… ou se sabotam.

🫩Quando você dorme mal → o cortisol aumenta.
😪Quando o cortisol aumenta → o corpo entende que está em alerta.
😖E quando o corpo vive em alerta → hormônios como insulina, progesterona e melatonina saem do ritmo.

Resultado?
👉 Cansaço crônico
👉 Dificuldade de perder peso
👉 TPM intensa
👉 Queda de cabelo
👉 Oscilações de humor

🌳Na Medicina Integrativa, o sono é visto como um tratamento ativo, não como um luxo.
😌Dormir bem regula o sistema hormonal, reduz a inflamação e melhora a resposta ao estresse.

🌙Cuidar do sono é cuidar da sua saúde como um todo. ✨

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20/10/2025

🌸 Outubro Rosa nos lembra que prevenção também é um gesto de amor.
O cuidado com a saúde da mulher vai muito além dos exames: envolve hábitos, emoções e equilíbrio.
A Medicina Integrativa acolhe o corpo e a mente — porque cada mulher é única, e seu cuidado também deve ser. 💗

Previna-se. Cuide-se. Ame-se.

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18/10/2025

✨ Ser médico é muito mais do que prescrever.
É escutar, acolher e caminhar junto.
É encontrar na ciência o meio, e na humanidade, o sentido. 💚

Feliz Dia do Médico!

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15/10/2025

Quer entender melhor sobre a Melatonina? 🤔
Confere no nosso feed o carrossel que preparamos pra você! 🤩🌳

14/10/2025

✨ Melatonina: muito além do sono! ✨
Você provavelmente conhece a melatonina como o “hormônio do sono”, mas ela vai muito além de regular o descanso.
Nosso corpo produz melatonina em diferentes órgãos, cada um com uma função especial — desde proteger o intestino até equilibrar a imunidade.
Quer saber onde ela é produzida e como atua?
Deslize para descobrir! 🌳💤

💬 Me conta nos comentários: você já sabia que a melatonina também é produzida fora do cérebro?

06/10/2025

🤔 Você já percebeu como a prateleira de suplementos cresce junto com a popularidade do esporte?
A cada treino, surge alguém indicando o ‘melhor whey’, a ‘creatina milagrosa’ ou a ‘vitamina essencial’.

🚨 Mas aqui vai um alerta: suplemento não é bala de goma.
Quando usado sem avaliação, pode causar intoxicação, sobrecarga nos rins e fígado, além de gastar seu dinheiro sem necessidade.

🌳 Na medicina integrativa, o foco é personalizar: entender seu ciclo, seu corpo, seus exames e só então decidir se (e o quê) suplementar.

💡 O suplemento certo, para a pessoa certa, no momento certo, pode ser aliado.
Mas usado de forma aleatória, pode ser um problema silencioso.🤫

👉 Marque aquela amiga que vive testando suplementos por conta própria 😬
E se você quer entender quais realmente fazem sentido pro seu corpo, agende sua avaliação 📲

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30/09/2025

✨Saúde emocional na visão integrativa

Saúde emocional não é apenas ‘não ter tristeza’ ou ‘não sentir ansiedade’.
Na visão integrativa, ela é o equilíbrio entre corpo, mente e relações.

Quando emoções ficam desreguladas, o corpo fala:
💭 insônia, cansaço persistente
💭 dores físicas sem causa aparente
💭 alterações no apetite ou na imunidade

É por isso que a medicina integrativa amplia o olhar:
😴 sono reparador como remédio
🥗 nutrição que nutre também o cérebro
🌿 movimento que libera e equilibra hormônios
🧘 práticas de autocuidado como respiração, meditação e propósito de vida

Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do coração ou dos ossos.
Porque corpo e mente não vivem separados. Eles caminham juntos. 🌳✨

👉 E você cuida direitinho da sua saúde emocional?

Endereço

Avenida Nossa Sra. Da Penha, 699
Vitória, ES
29056-926

Site

http://www.arvoreser.med.br/

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