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psi_andressagomes

Psicóloga CRP | 16 7302

25/09/2025

Você não precisa ser forte o tempo todo.
Há dias em que a dor pesa e tudo o que o coração pede é um lugar para descansar.

Descansar no sofrimento é se permitir sentir, sem pressa de resolver, sem culpa por pausar.
É acolher-se com a mesma ternura que você ofereceria a alguém que ama. 🤎

Quando você descansa, a cura encontra espaço para florescer.

Você já se permitiu esse descanso ? 💬

Andressa Gomes Pereira
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

25/09/2025

Em uma sessão de terapia a minha Psi me devolveu: “ E se a dor não fosse sua inimiga ? Talvez seja o jeito do seu corpo pedir uma vida diferente. Essas palavras ficaram ecoando mais fortes do que qualquer medicação.

Na psicologia, chamamos de somatização quando emoções e conflitos psíquicos encontram expressão no corpo, em forma de sintomas físicos. Não significa que “a dor é inventada” — pelo contrário: ela é real, intensa e muitas vezes incapacitante.

Como diz Joyce McDougall, psicanalista que estudou o tema, “o corpo fala quando a palavra não dá conta.” ✨

A enxaqueca, por exemplo, pode ser compreendida não apenas como dor neurológica, mas também como um convite a olhar para os excessos, pressões e silêncios que o corpo tenta revelar.

E você já percebeu o que seu corpo tenta te dizer ?
Compartilha aqui nos comentários.

Andressa Gomes Pereira
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

25/09/2025

Em uma sessão de terapia a minha Psi me devolveu : E se a dor não fosse sua inimiga? “Talvez seja o jeito do seu corpo pedir uma vida diferente”.
Essas palavras ficaram ecoando, mais fortes que qualquer medicação.

Na psicologia, chamamos de somatização quando emoções e conflitos psíquicos encontram expressão no corpo, em forma de sintomas físicos. Não significa que “a dor é inventada” pelo contrário: ela é real, intensa e muitas vezes incapacitante.

Como diz Joyce McDougall, psicanalista que estudou o tema, “o corpo fala quando a palavra não dá conta.” ✨

A enxaqueca, por exemplo, pode ser compreendida não apenas como dor neurológica, mas também como um convite a olhar para os excessos, pressões e silêncios que o corpo tenta revelar.

E você, já percebeu o que seu corpo tenta te dizer ? Compartilhe aqui nos comentários.

Andressa Gomes
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

06/09/2025

A terapia não é sobre “curar” você, mas sobre te devolver para o centro da sua própria história.

👉 Me conta nos comentários: você sente que já está pronta para esse passo?

03/09/2025

💔 O fim de um relacionamento também é um luto.

Não é só a pessoa que vai embora, mas os sonhos, a rotina e até a versão de si que existia naquela relação.

O luto amoroso envolve fases como negação, raiva, barganha, tristeza e aceitação e que não seguem uma ordem, mas fazem parte do processo de transformação.

✨ Permita-se sentir. Cuidar desse luto é também cuidar de você.

Andressa Gomes
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

29/08/2025

Me separei e precisei reaprender a ficar comigo.
Esses foram os combinados que fiz pra não me abandonar de novo.
Curto, direto e fiel ao que eu vivi.
Talvez você se veja neles também.🤎

Conta aqui: qual foi o SEU combinado?

25/08/2025

Muitas mulheres em recomeço acreditam que “ser forte” significa aguentar tudo sozinhas.
Eu sei… porque eu também já pensei assim.

É o que chamo de Paradoxo da Força Silenciosa:
quanto mais você tenta mostrar ao mundo que não precisa de ninguém,mais sozinha e pesada a vida se torna.

No começo, até parece lógico esconder a dor:⬇️

“Não quero incomodar.”
“Preciso mostrar que dou conta.”
“Se eu chorar, vão me achar fraca.”

Mas esse silêncio tem um preço.
‼️Ele aumenta o vazio.
‼️Ele abre espaço para recaídas emocionais.
‼️Ele prende você na ideia de que precisa ser mais forte do que realmente deseja.

Se esse carrossel falou com você, me chama no direct.
O verdadeiro recomeço não nasce do silêncio.
Nasce da coragem de pedir ajuda 🌻

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

20/08/2025

Recomeçar é uma escolha!
Não é esperar a dor passar, é aprender a seguir mesmo com ela.
Porque sua história não é só sobre o que te feriu, mas sobre quem você está se tornando✨

E você, já deu o primeiro passo para seu recomeço ? Vota aqui ⬇️

16/08/2025

Recomeço emocional não é esquecer o que te feriu.
É escolher não se abandonar por causa disso.

Se você está nesse processo, celebre.
Isso já é cura. 🌻

Referência inspirada em Clarissa Pinkola Estés 📕

Andressa Gomes
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

11/08/2025

Ninguém me contou que recomeçar também dói.
Que o silêncio depois da decisão pode ser ensurdecedor.
E que às vezes, a gente sente saudade até do que machucava.

Mas também não me contaram…
Que existe beleza em se refazer.
Que aos poucos, a dor vira força.
E que dentro da queda, nasce uma nova mulher.

✨ Se você está nesse processo, saiba:
Você não está sozinha.
E não precisa ser perfeita pra recomeçar.
Só precisa ser verdadeira com você.

✨ Me conta aqui nos comentários:

Qual parte do seu recomeço está sendo mais desafiadora?

E se quiser apoio nessa jornada, meu espaço terapêutico está de portas abertas pra você.🤎

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