22/02/2020
Chegou o carnaval 🎉 e com ele vem as festas, shows, blocos, bebidas e os ACIDENTES.
E para você, folião, nós do ICOT preparamos algumas orientações:
🔸 Antes de cair na festa, faça alongamento e aquecimento. Os quatro dias de folia exigem muito das articulações e músculos.
♦ Os joelhos suportam grande parte do peso do corpo e as lesões são comum no carnaval. Caso sinta dor, inchaço ou desconforto ao andar procure um especialista.
⚫ Utilize calçados confortáveis para evitar ferimentos. De preferência aos tênis.
🔹Alimente-se bem! Escolha frutas e alimentos ricos em carboidrato, que mantém a energia do corpo em alta.
💧Beba água! A desidratação causa tonturas e desmaios, que podem terminar em tombos e acidentes.
🔺 Cuidados com brigas e vidros quebrados. Durante o carnaval é comum acidentes com torções, luxações, fraturas e cortes.
🔶 Leve sempre documentos de identificação e se possível, deixe anotado um número de contato. Em casos de acidentes esses dados são de grande ajuda.
🔵 Se for dirigir, não beba. O álcool está envolvido em 65% dos acidentes.
