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Saúde & Pilates

Saúde, Pilates e Qualidade de Vida! O cuidado com as pessoas é o que nos move.

Acreditamos que promover qualidade de vida é a chave para mais saúde, equilíbrio e felicidade. Através da fisioterapia e muitas outras atividades ligadas ao bem-estar, combinamos o que há de melhor na prevenção

CONHEÇA NOSSOS SERVIÇOS:
* Pilates
* Nutrição;
* Estética facial e corporal;
* Avaliação Fisioterapêutica;
* Fisioterapia;
* Terapia Manual;
* Dry Needling.

08/03/2025

Que seja um dia marcado por bons momentos ao lado das pessoas que você ama! 🧡✨

06/03/2025

Estamos de volta e prontas para trazer mais movimento, saúde e alegria para sua vida! 🙌🏻✨

Agora que o carnaval já passou, não tem mais desculpas para tirar aquela meta de cuidar mais da sua saúde do papel, ok?

Quando iremos te ver por aqui?

03/03/2025

Vai lá se hidratadar um pouquinho, seu corpo agradece! 🫶🏼✨

28/02/2025

Último dia de pilates pré carnaval não poderia ser diferente, se não, com a energia lá em cimaaaa! 🤩🥳🎊

Nos vemos na quinta-feira e até lá, curtam bastante os dias de descanso! ✨

11/02/2025

São passos simples que você pode começar a dar ainda hoje e em poucos dias já notar a diferença.

Salva o post para ver de novo depois! ✅✨

03/02/2025

O que realmente importa é o que você faz HOJE, porque suas escolhas agora estão moldando o seu futuro.

Acordar cedo para se exercitar ou dormir mais 10 minutos?
Enfrentar um desafio ou deixar pra depois?
Agir com coragem, mesmo com medo, ou deixar ele te parar?

Todo dia você faz um acordo com o seu futuro. E o que você escolhe agora vai te aproximar ou afastar dos seus maiores sonhos.

A transformação começa nas pequenas decisões de hoje. OK?

15/01/2025

A única competição que você precisa vencer é aquela com você mesmo.

A de ser melhor 1% a mais todos os dias. ✨

Tome decisões hoje, que te levarão para mais perto de onde você quer estar/chegar amanhã.

Viva o hoje e dê o SEU melhor!

25/12/2024

Feliz Natal para você e sua família! 🧡✨

22/12/2024

Só mais um post pra deixar registrado esse momento especial! 🧡✨

12/12/2024

Uma das melhores épocas do ano chegou, mas nem por isso devemos esquecer de tudo e viver como se não houvesse amanhã.

Nossa nutri preparou essas dicas que vão te ajudar a reduzir os danos nas comemorações, salva para não perder e colocar em prática por aí! 🧡✨

03/12/2024

Animados para este dia? Comenta aqui, qual é o seu aparelho favorito no Pilates? ⬇️✨

25/11/2024

Se dê essa chance e veja como o pilates mudará a sua vida, assim como tem mudado a de muitos por aqui.🧡✨

O link está na bio a sua espera, se você deseja isso!

Endereço

Rua Barão De Mauá, 196, Jucutuquara
Vitória, ES
29040860

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Telefone

+552730711550

Site

http://www.saudeepilates.com/

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Nossa História

Nosso espaço foi equipado com modernos equipamentos e acessórios, em instalações aconchegantes, dedicado a prática do método Pilates. Ambiente climatizado e agradável, equipe formada por Fisioterapeutas altamente capacitados e especializados no método. As aulas têm duração de 50min a 1h e com horário pré-determinado, podendo ser realizadas na frequência de duas a cinco vezes semanais. As aulas serão sempre programadas de acordo com os objetivos, patologias ou limitações do aluno. - O Pilates: Elaborado em 1920, pelo alemão Joseph Humbertus Pilates, o Pilates é hoje, a atividade física chamada de "exercício inteligente" por interagir corpo e mente com excelentes resultados no campo da saúde e fitness. È uma mistura balanceada de treino de força e flexibilidade que promove a melhora da postura, reduz o estresse, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. O método proporciona além da beleza, saúde e mais qualidade de vida. - Benefícios: * Melhora do condicionamento físico, resistência e força; * Correção postural e consciência corporal; * Equilíbrio e coordenação motora; * Melhora cardio-respiratória; * Alívio de dores, tensões musculares e estresse; * Prevenção e tratamento de lesões; * Melhora do desempenho das práticas esportivas; * Aumento da concentração; * Aumento de vigor e disposição; * Melhora da qualidade do sono, da auto-estima e * Influencia favoravelmente o humor. - Indicações: É indicado para qualquer tipo de indivíduo, atletas, grávidas, idosos, crianças, pessoas sedentárias, com alterações na coluna e aquelas que necessitem de reabilitação e pós-reabilitação de lesões. CONHEÇA NOSSOS OUTROS SERVIÇOS: * Nutrição; * Estética facial e corporal; * Avaliação Fisioterapêutica; * Fisioterapia; * Terapia Manual; * Dry Needling.