Dra. Bárbara Moraes

14/11/2025

☇ Deusas 35+ NÃO IGNOREM o assunto > Menopausa

Este é um dos tópicos mais importantes e que mais evoluíram na saúde feminina recentemente. A preparação para a menopausa (a perimenopausa) não é mais sobre “esperar os sintomas”, mas sim sobre construir resiliência física e metabólica para os anos seguintes.

Dicas de Preparo Estratégico

1. O Músculo é o Novo Órgão da Longevidade:
Você precisa levantar peso
2. Prioridade Absoluta da Proteína:
Você precisa aumentar o consumo
3. Saúde Intestinal e o “Estroboloma”
Você precisa de estratégias anti-inflamatória
4. Gerenciamento Radical do Estresse e Sono
Aprenda a ter sono reparador

Além destes temas, temos a suplementação. Uma série de ativos que podem fazer desta fase uma fase sem sintomas que desesperadores.

Aqui estão alguns deles:
Suplementos Citados
• Magnésio
• Vitamina D3 (com K2)
• Ômega-3 (EPA e DHA)
• Fitoestrogênios (Soja, Linhaça, Trevo Vermelho)
• Maca Peruana
• Ashwagandha

Estou pensando em fazer uma série para aprofundar neste tema, se você tem interesse, reage aqui, deixe sua pergunta e eu vou preparar conteúdo para vocês

01/06/2025

26/11/2024

Eu sei que você está esperando o momento certo para cuidar de você, e a hora chegou! Vem ressaltar sua beleza e se sentir ainda mais linda.

13/05/2024

⚡️ Não perca a OPORTUNIDADE

Para agendar seu horário entre em
contato ☇ +55 27 99622-1489

[ WhatsApp ]

18/04/2024

⚡️ Amanhã é o último dia para se inscrever na
Turma de Maio de
🍃 Desinflamação e Desparasitação

Método BM DESPARASITE

Autoconhecimento e Transformação através de limpeza profunda que te beneficiará com mais saúde, energia e vitalidade

Um método que trata sintomas do corpo físico e emocional

22/11/2023

A vida real é feita de luz e sombra …
… altos e baixos
… sabores e dores
… positivo e negativo
… yin e yang

Quando lembramos que somos cíclicos, abrimos espaço para aceitar a beleza das inconstâncias.

Passamos a nos permitir sofrer, chorar, sangrar e deixar doer.

Nossa resiliência é trabalhada, assim como nossa paciência e se a gente se entregar e respirar, a fluidez retornará.

Nas temporadas de turbulência é importante trabalhar a lucidez, para aprender com a dor.

Respeitar o processos, respirar e exercer o perdão, o auto e aos outros.

… se teu mar está muito tranquilo, tu não está crescendo, se você se endureceu para segurar as ondas, a maré cheia, as trovoadas e os maremotos, tua alma está doendo, tu se fez forte e acabou enrijecida.
Faz isso não, fala aqui alguém que fez, que escondeu tudo isso debaixo de um tapete e depois precisou viver este peso para fluir.

Vem fluir comigo nessa série de
☇ VERDADES SECRETAS

> vou contar todo o processo com 2 vídeos por semana no
Bárbara Moraes

14/05/2023

📿. Feliz Dia das Mães para todas vocês.

A maternidade vem de muitas formas. Você pode ser mãe de uma criança, de um animal de estimação, da terra, de si mesma, de um amigo ou até mesmo de um projeto.
O fio que une todos os tipos de maternidade são a nutrição e o amor.

Sou mãe um cachorro doce, do BM®️, do Conecte & Transborde e de um outro projeto que está sendo gerado com muito amor. Além disso, escolhi nutrir aqueles que vem até mim para trabalhar sua transformação.

Parte do processo de aprender a ser mãe do Thor e desses projetos todos, era aprender a ser mãe de mim mesma. Isso incluía nutrir minha energia, reservar um tempo para processar meus sentimentos e me banhar com amor incondicional.

Eu lembro que aos 21 anos, decidi que faria tudo que fosse preciso e possível para me conectar mais comigo e curar as mazelas que precisasse para estar pronta para nutrir, cuidar e servir ao outro.

Cuidar de mim mesma foi mais uma re-maternidade, o que signif**a que tive que aprender a me colocar em primeiro lugar e me acolher, além de dar evasão para as dores da minha criança e reconhecê-la.

Tive que aprender a dar espaço para quem sou atualmente e o que preciso nesta fase da minha vida. Quanto mais apoio eu me dou, mais eu me sinto estável e segura, mais dessa energia posso dar aos que estão ao meu redor.

🖤 > Dê a si mesmo o amor que você merece e o que você precisa para se sentir visto, mantido e compreendido, e então estará apto a amar melhor o outro.

Com amor,
Bárbara Moraes

14/05/2023

💓 Te convido a neste dia celebrar a energia feminina e reconhecer todas as mães como doadoras de luz.

Afinal, elas são os portais que trazem a vida a terra. 🌍

Sua intuição, sabedoria e amor incondicional são essenciais para o equilíbrio e a harmonia do mundo. 📿

Cada mãe é a mãe possível no contexto de sua circustância.

🧿. Na espiritualidade, a mulher é homenageada por sua capacidade de se conectar com sua intuição e sua capacidade de dar à luz não apenas bebês, mas também ideias e projetos que mudam o mundo.

Hoje homenageamos e agradecemos a todas as mães que iluminam nossas vidas com sua presença e amor, sejam essas mães que geraram vida ou um projeto, sejam essas a mães de um anjinho ou de um pet, a todas aquelas que nutrem seus filhos, os filhos de outras ou sua comunidade.

Viva o ato de gerar, amar e nutrir.

Tome sua mãe e faça as pazes com o sucesso!

Com Amor, 💜
Bárbara Moraes

08/05/2023

➰ E S C O L H A S

• sem dúvidas aprender substituir alimentos que me inflamam ou não me digerem bem MUDOU minha vida.

… a gente pensa no início que a vida saudável precisa ser trabalhosa e de muitos NÃOS, mas a verdade é que quando se aprende pelo que SUBSTITUIR f**a tudo + fácil!

18/04/2023

Ostentação para mim é:
> nutrir meu corpo
> trabalhar da onde eu quiser
> estar na natureza
> ter tempo para me nutrir
> ser contribuição

🧿 … o resto é acréscimo !

Nem sempre foi assim, ouve épocas que eu tinha um trabalho que me exigia sempre mais, o resultado foi eu totalmente DESCONECTADA da minha essência.

… em outra época, eu virei minha própria chefe e era ainda mais carrasca comigo mesmo [ eu fui minha pior chefe ], trabalhava sábado, domingo e feriado. Eu achava que era pelo dinheiro e para não dizer não para o cliente, mas era na verdade uma CRENÇA enraizada em mim de que mulheres que trabalham muito é bonito e tem mais valor [ minha mãe fez isso, minha avó materna também é eu as admiro, queria fazer igual].

O resultados dos meus desequilíbrios se manifestaram através de dois joelhos quebrados, trombose, burnout, alergias horríveis, muito estresse, caxumba entre outros.

>> Até que eu tive que olhar para mim. Hoje eu parei tudo, peguei leve comigo, fiz uma sessão xamânica incrível, entrei no mar, tomei chá, não fiquei grudada no meu telefone respondendo demandas externas, fiz minha aula on-line de pijama e agora estou cozinhando uma sopa para me nutrir.

E Q U I L Í B R I O _ que eu nunca + me esqueça quão importante é avançar, correr, desbravar, mas também ouvir os sinais, parar, descansar e conectar.

09/04/2023

🍀 Feliz Páscoa Deusas!

Hoje é celebrada a ressurreição de Cristo. 🙏🏽

🌟. Acordei com uma reflexão que gostaria de dividir com o coração de vocês.

🔮• Quantas coisas temos passado até o dia de hoje nessa jornada chamada VIDA. Quantos ciclos maravilhoso e desafiadores, abrimos e devamos.

🌈. A vida sendo cíclica, existe sempre algo morrendo em nós ou para nós, e com a morte, há sempre a possibilidade de RENOVAÇÃO e após a morte, há sempre em nós a possibilidade de RESSUREIÇÃO.

🧿. Então eu me perguntei:

O que precisa morrer em mim hoje, para que então eu possa me RENOVAR, através da RESSURREIÇÃO?!

Que vocês tenham um dia ABENÇOADO

Com AMOR
Bárbara Moraes
BM®️