Nutriglauciacunha

Meu objetivo é através de muita diversão e respeito, despertar interesse das crianças pelo color Sempre amei esse ambiente das cozinhas.

Um pouquinho sobre mim... Gláucia Cunha, Nutricionista Infantil que ama trabalhar com Educação Nutricional. Me formei em 2008 e logo comecei a atuar em Cozinhas Industriais. Em 2011 morei fora do país e comandei a cozinha de uma Multinacional, também passei pelo desafio de trabalhar em uma Empresa Sul Africana comandando a Equipe de Qualidade. Cheguei em Vitória em 2013 e continuei minha carreira

na Cozinha. Em 2015 resolvi empreender e foi maravilhoso, mas em 2016 a Manu chegou e aí tudo mudou, as prioridades passaram a ser outras. As paixões guardadas, se afloraram. Com o início da Alimentação Complementar da Manu, senti a necessidade de estudar mais a fundo o universo dos bebês e quando ela fez 1 ano e 7 meses, percebi que teria que ser ainda mais criativa para manter a alimentação dela saudável e prazerosa. Me formei em Kids Coach, fiz pós em Nutrição Materno Infantil e criei uma forma linda de trabalhar para ajudar as famílias que passam por dificuldades alimentares com os pequenos. Desde 2018 atuo em escolas e faço atendimento domiciliar. Meu objetivo é através de muita diversão e respeito, despertar interesse das crianças pelo colorido e saboroso mundo dos alimentos e tornar as refeições familiares agradáveis.

29/01/2026

Esse encontro não foi sobre fazer comer.

Foi sobre estar junto.

Observar, brincar, criar vínculo e permitir que a comida se aproximasse no tempo certo.

Quando a criança se sente segura, o corpo responde diferente.

O toque acontece.
O cheiro não assusta.
A experiência vira curiosidade.

E comer…
é só consequência de uma relação que começa a ser construída com leveza.

🧡 Avaliação alimentar é escuta, presença e intenção.

23/01/2026

💥 Eu achava que era saudável… mas será que é mesmo?

Gatorade não é bebida para criança.

👉 Alto teor de açúcar
👉 Adoçantes
👉 Muito sódio
👉 Vários aditivos químicos

Isotônico não deve fazer parte da rotina infantil — muito menos diariamente.

🔄 O que faz muito mais sentido no lugar?

✔️ Água de coco
✔️ Suco natural de frutas

Muito mais nutrientes e muito menos excessos. 🍉🥥

✨ Esse é um quadro novo por aqui:
“Eu achava que era saudável… mas será que é?”

👉 Salva esse vídeo
👉 Envia pra quem ainda oferece isotônico pra criança

01/01/2026

2025 não foi só sobre trabalho.
Foi sobre construir, cuidar, acolher e seguir, mesmo quando o caminho exigiu mais de mim.

Foi um ano de muitas crianças que chegaram com desafios…
e de famílias que confiaram seus maiores tesouros às minhas mãos 💛

Foi terapia alimentar acontecendo, processos sendo respeitados, pequenos grandes avanços sendo celebrados —
o primeiro toque, a primeira mordida, o primeiro “eu consigo”.

Foi equipe crescendo, cidades diferentes, atendimentos presenciais e online,
e a certeza diária de que não é sobre quantidade de alimentos, é sobre relação com a comida.
Mas 2025 também foi vida real.

Foi ser mãe da Manu e da Maya, aprender com elas todos os dias,
errar, ajustar, recomeçar — dentro e fora de casa.

Foi casamento, parceria, colo, risadas, cansaço e amor.
Foi cuidar de mim para conseguir cuidar do outro.

Hoje eu olho pra trás e vejo uma Gláucia mais madura,
mais segura do que entrega
e ainda mais apaixonada pelo que faz.

Que venha 2026.
Com mais presença, mais propósito e mais histórias transformadas —
na mesa, no coração e na vida. ✨

Obrigada a cada família, paciente, parceiro e amigo que fez parte desse ano.
Vocês fazem tudo valer a pena. 🤍

NutriGláuciaCunha RelaçãoComAComida Família Presença

25/12/2025

🎄✨ Natal é sobre presença, afeto e gratidão.

Ontem celebramos em família, com o coração cheio e gratos por tudo o que vivemos ao longo deste ano.
Quero aproveitar esse momento para agradecer, de forma muito especial, a cada família que confiou em mim e no meu trabalho, a cada criança que me ensinou tanto, a cada história que me atravessou e me fez crescer como profissional e como pessoa.

Aos amigos e familiares, obrigada pelo apoio, pelo colo, pelas trocas e por estarem sempre por perto — mesmo nos dias corridos.
Que o Natal renove a esperança, fortaleça os vínculos e traga mais leveza para as nossas mesas, para os nossos lares e para as nossas relações.
Que 2026 venha com mais encontros, mais saúde e mais amor. 🤍✨
Com carinho,
Gláucia 🌟

21/08/2025

Hoje, na hora do almoço, vivi uma cena muito comum para quem tem filhos pequenos.
A MayA (2 anos e 3 meses) chegou à mesa, olhou para a couve e disse: “Esse não, mamãe.” 🌱

Não consegui filmar essa primeira parte, mas gravei o momento seguinte: quando, com calma, falei:
“Esse não? Mas esse é tão gostoso… vamos colocar só um pouquinho, para f**armos fortes igual o Hulk? A mamãe também vai querer, porque eu gosto muito desse.”

👉 Resultado: ela deixou eu colocar no prato dela, logo quis colocar também no meu e, no segundo vídeo, aparece comendo feliz e dizendo que estava forte 💪💚.

✨ Esse é um exemplo claro de que, quando a criança diz “não”, isso não signif**a que devemos desistir da oferta.
E, muito menos, que se trata de seletividade alimentar. Aos 2 anos, muitas crianças entram na fase das escolhas — uma etapa natural de desenvolvimento em que querem expressar autonomia.

💡 O segredo é continuar oferecendo, com paciência, constância e bom exemplo.
E aqui entra a importância da introdução alimentar bem feita dos 6 meses aos 2 anos: quanto mais variada for a base, mais segurança a criança terá nessa fase.

👉 Você já passou por situações assim com seu filho?
Me conta nos comentários ou chama no direct — vou adorar conversar com você sobre isso! 💛

10/08/2025

✨ Homenagem ao melhor pai que eu poderia escolher para as minhas filhas ✨

Mário… meu grande amor há 25 anos.
Hoje não quero falar de nós como casal, mas dele como pai.

Mário é aquele que se apaixona pela gestação, pelo barrigão, pelo bebê que vai chegar. Acho que um dos motivos de eu amar estar grávida é ver o cuidado, o carinho e o brilho nos olhos dele nessa fase.

A Manu foi muito sonhada. Esperamos 7 anos depois de casados para tê-la, até que um dia, no meio da minha fase mais intensa de trabalho, ele me olhou e disse: “Eu quero ser pai. Vamos?”. Que alegria foi dar a notícia da chegada da nossa pequena!

Desde então, ele é o pai que vai em todas as consultas pré-natais, participa dos cursos, está no parto, leva no primeiro dia de aula, não perde nenhuma apresentação, nenhum momento importante. É o pai que ensina a respeitar, a tratar bem as pessoas, a viver em meio às diferenças.

A Maya foi outra história… demorou 4 anos para eu convencê-lo. Até que, no dia do meu aniversário, ele me entregou uma carta dizendo que estava pronto para sermos 4. E ela chegou num parto normal lindo, com ele ao meu lado — e aproveitando meu cochilo da anestesia para comer um hambúrguer gigante 😂. Porque ele é assim: companheiro, mas leve, desligado na medida certa.

Hoje ele olha para a Maya e diz: “Obrigado por ter insistido”. Porque a alegria dele em ser pai das duas é imensa.

E a minha alegria é ainda maior, por ter o Mário como pai das minhas filhas. 💛

12/06/2025

Aqui no insta, ele aparece pouco, mas na minha vida... Já são 24 anos de muita presença. Muito companheirismo, respeito, crescimento juntos.

Quem diria que aquele namorico de 8° série, se tornaria no nosso bem maior. Nossa família.

Viver a vida com você, é simplesmente maravilhoso.

Te amo ❤️
Volta logo. Estou morrendo de saudades!!

20/05/2025

Seu bebê engasga, cospe ou faz careta com a comida?

Isso é mais comum do que você imagina!

Comer é um aprendizado, e cada criança tem seu tempo. Mas se a dificuldade está grande, eu posso te ajudar!

Me chama no direct ou clique no link da bio para saber mais.

16/05/2025

Essa é uma dúvida super comum e a resposta pode surpreender! 👶💧

🚫 É melhor evitar oferecer água durante as refeições.
Apesar de parecer inofensiva, a água em grandes quantidades pode gerar saciedade precoce, fazendo com que a criança coma menos dos alimentos importantes.

👉 Por quê? Quando a criança bebe muita água antes ou durante a refeição, o estômago se enche rápido e a exploração alimentar f**a comprometida.

✅ O que fazer?

•Prefira oferecer água antes ou depois da refeição, em pequenas quantidades.

•Dê prioridade à água pura (sem sucos, chás ou bebidas adoçadas).

•Observe os sinais de fome e saciedade do bebê com atenção.

Cada fase tem suas particularidades e ter uma orientação profissional pode evitar erros que comprometem o futuro da alimentação da criança.

Ficou com dúvidas? Me chama no direct! 💬✨

11/05/2025

Ser mãe!!!
Sem dúvidas, a melhor decisão da minha vida.
São muitas as renúncias, mas ao mesmo tempo, é tanto amor, que paga qualquer noite mal dormida.

Parabéns a cada uma que entrega o seu melhor a cada dia, para fazer dos nossos pequenos o melhor deles.

Feliz dia das mães!!!

05/05/2025

Você já se sentiu julgada por causa da alimentação do seu filho? Frases como "na nossa época não era assim" ou "isso é só manha" podem parecer inofensivas, mas escondem uma realidade difícil para muitas famílias. Seu filho não é "fresco" e você não está falhando como mãe. Existe um caminho mais leve, com estratégias que respeitam o tempo da criança e te ajudam a retomar a tranquilidade à mesa.
Quer saber como?
Clique no link da bio!

24/04/2025

“Por que meu filho luta tanto contra frutas e legumes?"Você já se fez essa pergunta? A verdade é que alimentos naturais, como frutas e legumes, mudam a cada mordida:🍌 Hoje a banana tá molinha, amanhã tá mais firme, depois tá com fiapo...🍓 E o morango? Um dia doce, no outro azedinho.🍪 Já o biscoito? Sempre igual. Mesma cor. Mesmo gosto. Mesma textura. Zero surpresas pro paladar.Por isso, é normal que seu filho resista mais ao que é natural.

Endereço

Rua Drive João Carlos Souza, 107 Barro Vermelho
Vitória, ES
29090-060

Site

http://www.nutriglauciacunha.com/

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