Dra. Keila Motta

Dra. Keila Motta " Deus não escolhe os capacitados, ele capacita os escolhidos"
(Sto Agostinho) Nós envelhecemos por que nossos hormônios caem”.

CONHECENDO A MEDICINA PREVENTIVA INTEGRADA...
“Ao contrário do que imaginávamos, nossos hormônios não caem por que envelhecemos. Hoje as pessoas não se preocupam apenas em manter o bem estar físico, mas principalmente em ter uma boa qualidade de vida e saúde e é isso que a Medicina Preventiva nos proporciona. Entre os 25 e 30 anos estamos no auge do nosso equilíbrio de saúde. A partir daí, existe

uma queda continua de produção hormonal e de outras substâncias essenciais ao nosso organismo, trazendo como conseqüência o envelhecimento e os seus sintomas mais comuns: o desânimo, a falta de energia e disposição, diminuição da memória e concentração, diminuição da força, alterações do sono, irritabilidade, ganho de peso, alterações da libido, entre outros. O processo de envelhecimento é individual, seu início e sintomas variam de pessoa a pessoa, por isso é necessário que haja uma avaliação e planejamento específico e individualizado para cada caso. Através de uma análise detalhada do funcionamento metabólico realizada por exames laboratoriais, de imagem e pela bioimpedância (exame que analisa a composição corporal como: massa muscular, % de gordura, água corporal, taxa de metabolismo basal, IMC), nós verif**amos a necessidade de repor algumas das principais substâncias e/ou hormônios fundamentais a manutenção da nossa saúde. Com o envelhecimento mundial, que já faz parte da realidade brasileira, as pessoas estão sentindo cada vez mais a necessidade de se manterem mais saudáveis e bem dispostas, a Medicina Preventiva Integrada proporciona o equilíbrio metabólico fazendo com que o indivíduo recupere a energia, disposição e vitalidade “dos velhos tempos”, garantindo assim uma vida mais saudável e mais feliz.

10/04/2026

Café não é o vilão no Hashimoto.
O problema é a forma como ele entra na sua rotina. ☕🦋

Tomar café junto com o hormônio da tireoide pode comprometer a absorção da medicação e atrapalhar o seu tratamento.
A orientação é simples:
hormônio em jejum primeiro, café só 30 a 60 minutos depois. 🕰

Parece detalhe, mas são esses erros “bobos” do dia a dia que muitas vezes mantêm sintomas, desorganizam exames e atrasam resultados. 😫

Quando o assunto é tireoide, não basta tomar remédio.
É preciso ajustar estratégia, rotina e contexto.
Hashimoto exige olhar completo, não conduta automática. 🎯🦋

Se você convive com cansaço, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo, intestino desregulado ou sensação de que “faz tudo certo e não melhora”, talvez esteja faltando direção no seu tratamento.
Seu corpo dá sinais.
E eles merecem ser entendidos com profundidade. ❣️🤝

Dra. Keila Motta
CRM 12574 - ES | RQE 8401
▪️ Clínica Médica | Endocrinologia
▪️ Medicina Ortomolecular | Longevidade

Autoimunidade Endocrinologia Longevidade Mulher40Mais

10/04/2026

Você tirou o glúten, faz dieta certinha, compra tudo "zero açúcar"... mas o Hashimoto continua ativo.
E ninguém te contou que o adoçante artificial está fazendo exatamente o que você tentou evitar ao cortar o glúten: ativando resposta autoimune. 🎯

🧪 Sucralose, aspartame, acessulfame-K — todos alteram microbiota intestinal, aumentam permeabilidade da barreira, liberam lipopolissacarídeos na corrente sanguínea e ativam cascata inflamatória que o sistema imune interpreta como ameaça.

O corpo reage atacando a tireoide. De novo.
⚠️ Adoçante não é "neutro". Não é "só doce sem calorias". É gatilho metabólico e imunológico em quem tem Hashimoto.
🍞 Cortar glúten foi importante. Mas se manteve o adoçante, o terreno inflamatório continua preparado.
Hashimoto não melhora com substituição. Melhora com reorganização do terreno.

💾 Salve este Reel se Hashimoto é sua realidade. Envie para quem ainda acha que "zero açúcar" é solução.

Dra. Keila Motta
CRM ES 12574 | RQE 8401

não é só sobre a tireoide. É sobre o que está sendo colocado no corpo todos os dias.🌿 A alimentação pode sustentar a i...
09/04/2026

não é só sobre a tireoide. É sobre o que está sendo colocado no corpo todos os dias.

🌿 A alimentação pode sustentar a inflamação… ou começar a reduzir esse processo.
Glúten, açúcar, ultraprocessados, excesso de industrializados: tudo isso pode manter o sistema imune em alerta constante.

🧠 E quando o corpo vive inflamado, a tireoide paga o preço.
Não é só sobre hormônio. É sobre o ambiente que está sendo criado internamente.

✨ Pequenas trocas, repetidas todos os dias, mudam o terreno.
E quando o terreno melhora, a resposta do corpo muda junto.

Não é radicalismo. É estratégia.

📲 Envie esse post para alguém que precisa começar a cuidar da alimentação e não sabe por onde começar.

Dra. Keila Motta
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08/04/2026

Você sabia que a menopausa vai além dos calores? 🫠🥴🥵

Muitas mulheres ignoram a necessidade de tratamento hormonal por não sentirem fogachos.
Mas a terapia de reposição hormonal deve começar na transição, garantindo proteção contra doenças graves.
Não espere! 💪

Compartilhe essa informação com amigas que precisam saber! 💖

Dra. Keila Motta
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Que bom chegar até aqui com vocês, amores!✨Quando comecei esse perfil, eu tinha na cabeça as minhas pacientes 🤍 aquelas ...
07/04/2026

Que bom chegar até aqui com vocês, amores!✨

Quando comecei esse perfil, eu tinha na cabeça as minhas pacientes 🤍 aquelas que saíam do consultório com um laudo na mão e mais dúvidas do que quando entraram. Que ouviam “está tudo normal” e sentiam que algo ainda estava errado.

Eu queria ser o lugar onde essa dúvida podia existir sem julgamento. 🌿

40 mil pessoas depois, ainda é isso que eu quero ser. 💭

Não é sobre o número, é sobre cada uma de vocês que decidiu parar de aceitar respostas vagas sobre o próprio corpo. 🔍

👉Que chegou aqui no meio da madrugada pesquisando sintoma
👉Que salvou um post pra mostrar pro médico
👉Que enfim entendeu o que estava acontecendo com o próprio corpo.

Obrigada por confiar nesse espaço. Ele é todo seu. 🤍🎯

Agora me conta aqui nos comentários: o que te trouxe até esse perfil? 👇

Sexta-feira da Paixão. ✝️Hoje, mais do que lembrar a dor, é dia de honrar o amor.❣️O amor que se entrega.❣️O amor que pe...
03/04/2026

Sexta-feira da Paixão. ✝️

Hoje, mais do que lembrar a dor, é dia de honrar o amor.
❣️O amor que se entrega.
❣️O amor que perdoa.
❣️O amor que salva.

Que este seja um tempo de recolhimento, conexão com Deus e renovação da fé.
Um dia para silenciar o excesso, aquietar a mente e permitir que o coração reencontre a paz que muitas vezes a rotina nos rouba.

Cuidar de si também é isso: voltar para dentro, fortalecer o espírito e lembrar que nenhuma travessia é leve quando tentamos fazê-la sozinhas. 🤝

Que a presença de Deus abrace sua alma, fortaleça sua caminhada e renove em você a esperança de dias melhores. ✨🙏

Permita-se viver este dia com mais fé, presença e verdade. 🌹✨️

PazInterior Esperança Reflexão

Hoje é Dia da Mentira, mas na tireoide essas frases circulam o ano inteiro. 🤡“Seu TSH está normal.” 🤡“É estresse.” 🤡“Vam...
01/04/2026

Hoje é Dia da Mentira, mas na tireoide essas frases circulam o ano inteiro. 🤡

“Seu TSH está normal.” 🤡
“É estresse.” 🤡
“Vamos esperar piorar.” 🤡
“Tome levotiroxina e pronto.” 🤡
“É a idade.” 🤡

Na prática, esse tipo de fala simplif**a um quadro que envolve autoimunidade, inflamação, conversão hormonal, intestino e contexto metabólico. O sintoma continua, e a paciente ainda sai achando que está exagerando. 🎭
Para entender tireoide de verdade, preparei meu Guia Rápido da Tireoide. 📘

Comente QUERO para receber. 📩

Dra. Keila Motta
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🗓 Amiga, hoje é 1º de abril, e eu vou te lembrar as “mentirinhas chiques” que a gente conta pra gente mesma: ✨️“Não tenh...
01/04/2026

🗓 Amiga, hoje é 1º de abril, e eu vou te lembrar as “mentirinhas chiques” que a gente conta pra gente mesma:
✨️“Não tenho tempo” (mentira, a gente acha tempo pra tudo, menos pra gente),
✨️“Eu não mereço” (claro que merece, né?), ✨️“Não é pra mim” (aí você que tá se boicotando!).
✨️ "Eu não consigo" (insistiu por quanto tempo?)
✨️ "Não tenho energia" (mas para os outros você dá um jeito pra tudo, né?)

👣 Hoje, a pegadinha é te contar que o “impostor” que mora na sua cabeça adora essas desculpas elegantes.

Mas como eu sou sua amiga, vou te falar: essas desculpinhas são como aquele brigadeiro escondido—a gente finge que não tá lá, mas sabe que tá. 🧁

😆 Então, bora rir disso tudo, mas depois, combina comigo: vamos pegar uma dessas desculpas e transformar em ação de autocuidado.

Te garanto: essa é a verdade que vai te fazer brilhar. ✨️✨️✨️
E se precisar, tô aqui, sem filtro, sem mentirinha—só parceria de verdade! 🌹🤝

Dra. Keila Motta
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Agora me conta, qual mentira você PRECISA parar de acreditar?!

31/03/2026

Hashimoto não é só "problema de tireoide" é uma doença autoimune que, sem o diagnóstico certo, destrói silenciosamente a sua qualidade de vida.

O seu sistema imunológico passa a atacar a própria glândula. Devagar. Progressivamente. E enquanto isso acontece, o corpo inteiro sente:

⚠️ Cansaço que não passa com descanso
⚠️ Queda de cabelo sem explicação
⚠️ Intestino travado
⚠️ Inchaço, peso que não cede
⚠️ Memória falha, névoa mental
⚠️ Humor instável, ansiedade, depressão
⚠️ Frio nas extremidades, pele seca, voz rouca

O que me preocupa é o quanto esse diagnóstico chega tarde — porque a maioria das pacientes recebe apenas o TSH, ouve que "está normal" e vai embora sem resposta.

Hashimoto exige muito mais do que TSH. Preciso ver T3 livre, T4 livre, Anti-TPO, Anti-tireoglobulina e, em muitos casos, ultrassom da tireoide. É com esse conjunto que consigo enxergar a autoimunidade em atividade, antes que o T4 despenque e o dano já esteja instalado.

Se os seus exames "estão normais" mas o seu corpo claramente não está, não aceite essa resposta como definitiva. Você merece uma investigação de verdade. 💙

💾 Salva esse post e envia para quem vive ouvindo que os exames estão normais mas continua sem respostas.

Dra. Keila Motta
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30/03/2026

Eu preciso dividir um alerta essencial com você: o hipotireoidismo não é exclusividade da endocrinologia!
É uma prática clínica, e muitos diagnósticos são perdidos.

O 2° Congresso do grupo Central de Saúde Funcional Integrativa vai acontecer nos dias 18 e 19 de abril, em São Paulo.

Nesse evento, abordarei a importância do Hashimoto e como conduzir com segurança os casos de hipotireoidismo.

Vamos juntos ampliar esse olhar?
Te espero lá!

Dra. Keila Motta
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29/03/2026

Na minha 6ª aula de golfe, eu não estou apenas aprendendo um esporte.
Estou treinando cérebro, comportamento, disciplina, presença e longevidade.

Novos desafios tiram o cérebro do automático.
Eles estimulam conexão neural, foco, coordenação, tomada de decisão, tolerância à frustração e capacidade de adaptação.

E isso não f**a só na mente: repercute em neurotransmissores, hormônios, emoção, energia, autoconfiança e performance.
Desafiar-se é uma forma inteligente de preservar vitalidade.

O cérebro precisa de novidade.
O corpo precisa de comando.
E a vida precisa de movimento.
É exatamente isso que ensino aos meus pacientes:
saúde não se constrói só com diagnóstico, remédio ou exame “normal”.
Saúde de verdade exige treino constante de corpo, mente e comportamento.

Exige estratégia. Exige intenção. Exige coragem para sair da estagnação.
Eu vivo o que oriento.
Não falo de performance da boca para fora.
Eu pratico. Eu experimento. Eu ajusto. Eu insisto.

Porque longevidade com autonomia, independência e alta performance não acontece por acaso.
Ela é construída nas escolhas diárias.
Inclusive na decisão de continuar aprendendo, mesmo quando é desafiador, desconfortável e novo.

Se você quer parar de apenas “ir levando” a vida e começar a conduzir sua saúde com direção, resultado e consciência, talvez esteja na hora de andar com quem vive aquilo que ensina.

Performance e longevidade não são sorte. São construção. 🎯

Pode me chamar no link da bio. Te espero no privado. 🤝

Agradeço o entusiasmo, profissionalismo, dedicação e entrega do meu professor
por tornar possível viver essa experiência em altíssimo nível em nosso estado.
meu amigo, padrinho e incentivador nesse esporte brilhante.
por não hesitar nas tomadas de decisão mais alucinantes das nossas vidas.

Me conta: qual foi o último desafio novo que tirou você do piloto automático?

29/03/2026

“Você não é todo mundo.” E isso vale também para a sua saúde.

Seu corpo muda. Seu metabolismo muda. Sua vida muda. Por isso, saúde não se sustenta no piloto automático.

Viver cansada, frustrada, sem se reconhecer, adiando o autocuidado e achando que isso é normal… não é.

Você não nasceu para sobreviver no limite. Nem para sofrer eternamente esperando o momento certo.
O momento é agora.

Envelhecer com autonomia, independência e dignidade exige decisão, estratégia e compromisso.

Se eu, às vésperas dos 50, me sinto melhor do que aos 40, é porque resultado não vem por sorte. Vem de ajuste, constância e coragem para não desistir de si.

Quer dar o próximo passo com direção e profundidade? Agende sua consulta. Me chama no direct ou acesse o link da bio.

Seu futuro em saúde começa na decisão que você toma hoje.

Dra. Keila Motta
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CONHECENDO A MEDICINA PREVENTIVA INTEGRADA... “Ao contrário do que imaginávamos, nossos hormônios não caem por que envelhecemos. Nós envelhecemos por que nossos hormônios caem”. Hoje as pessoas não se preocupam apenas em manter o bem estar físico, mas principalmente em ter uma boa qualidade de vida e saúde e é isso que a Medicina Preventiva nos proporciona. Entre os 25 e 30 anos estamos no auge do nosso equilíbrio de saúde. A partir daí, existe uma queda continua de produção hormonal e de outras substâncias essenciais ao nosso organismo, trazendo como conseqüência o envelhecimento e os seus sintomas mais comuns: o desânimo, a falta de energia e disposição, diminuição da memória e concentração, diminuição da força, alterações do sono, irritabilidade, ganho de peso, alterações da libido, entre outros. O processo de envelhecimento é individual, seu início e sintomas variam de pessoa a pessoa, por isso é necessário que haja uma avaliação e planejamento específico e individualizado para cada caso. Através de uma análise detalhada do funcionamento metabólico realizada por exames laboratoriais, de imagem e pela bioimpedância (exame que analisa a composição corporal como: massa muscular, % de gordura, água corporal, taxa de metabolismo basal, IMC), nós verif**amos a necessidade de repor algumas das principais substâncias e/ou hormônios fundamentais a manutenção da nossa saúde. Com o envelhecimento mundial, que já faz parte da realidade brasileira, as pessoas estão sentindo cada vez mais a necessidade de se manterem mais saudáveis e bem dispostas, a Medicina Preventiva Integrada proporciona o equilíbrio metabólico fazendo com que o indivíduo recupere a energia, disposição e vitalidade “dos velhos tempos”, garantindo assim uma vida mais saudável e mais feliz.