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Hannah Rae Nutricionista

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Brasil
Vitória, ES
Hannah Rae Nutricionista

Formada pelo Centro Universitário do Espírito Santo, pós graduada em Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica Funcional e Especialista em Modulação Intestinal.

Atendimentos online e presencial em Vitória e Vila Velha. Agendamento de consulta: (27) 99873-6262 Hannah Rae Nutricionista
(27) 99873-6262

27/03/2026

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19/03/2026

5 coisas que são óbvias para mim sendo nutricionista que faz modulação intestinal e para você não são!

13/03/2026

Dúvidas que aparecem frequentemente por aqui. Você tem dúvidas? Me envia no direct 🤍💫

10/03/2026

Vi essa receita viralizada e precisava testar: mousse de chocolate proteico e sem açúcar.

4 ovos cozidos
4 col sopa de cacau 100%
170ml de leite (pode usar vegetal ou sem lactose também)
Adoçante stevia

Cozinhei os ovos por 12 minutos e bati tudo muito bem no liquidificador. Coloca para gelar e está pronto! 🍫

09/03/2026

Sexta participei do II Simpósio de Prevenção Primária do Câncer de Intestino, e foi um momento muito rico de atualização científica.

Um dos pontos mais discutidos foi que o câncer colorretal está cada vez mais relacionado ao estilo de vida moderno. Alimentação rica em ultraprocessados, sedentarismo, obesidade e distúrbios metabólicos aumentam significativamente o risco. Por outro lado, estratégias simples como uma alimentação baseada em comida de verdade, rica em fibras e com menor carga inflamatória, têm um papel importante na prevenção.

Outro tema muito relevante foi o impacto dos agrotóxicos e alimentos ultraprocessados na carcinogênese intestinal. Estudos mostram que a exposição crônica a essas substâncias pode alterar processos metabólicos e inflamatórios do organismo, contribuindo para o desenvolvimento de doenças.

Participar de eventos assim reforça algo que eu sempre digo para meus pacientes: cuidar do intestino é uma das bases mais importantes para prevenir doenças e promover saúde a longo prazo.

06/03/2026

As vitaminas e minerais mais importantes
para a saúde do seu intestino.

Procure um profissional para realizar exames e avaliar a necessidade de cada suplementação ou ajuste na alimentação.

05/03/2026

Não poderia deixar de registrar aqui o dia mais lindo de fevereiro 🩵

Celebrar o seu primeiro ano foi um sonho realizado. Que dia leve, feliz e cercado de pessoas que te amam.

Você aproveitou cada momento com seus amiguinhos, louvou a Deus e comeu bastante também rsrs

Seu dia sempre será o mais especial do nosso calendário. Te amamos infinitamente, meu amor.

02/03/2026

Você pode até achar exagero mas seu intestino participa de praticamente tudo no seu corpo 💩

Hormônios desregulados, inchaço constante, cansaço excessivo, pele inflamada, ansiedade, dificuldade para emagrecer…

O intestino não é “só” digestão.
Ele é imunidade, metabolismo, saúde mental e equilíbrio hormonal!

Enquanto você trata apenas o sintoma, a raiz continua ali… silenciosa.

Se você quer começar a tratar a causa e não apenas apagar incêndios, me conta aqui: qual sintoma mais te incomoda hoje? 👇🏻

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R. José Alexandre Buaiz, 300/Da Penha, Vitória/
Vitória, ES
29050545

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