Consultório de Psicologia Monique Nogueira

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Em março, tive a honra de participar de uma roda de conversa sobre mulheres, coragem e empoderamento.Falamos de dores an...
09/05/2025

Em março, tive a honra de participar de uma roda de conversa sobre mulheres, coragem e empoderamento.
Falamos de dores antigas, de silêncios impostos, mas também de voz, que ressurge quando uma mulher encontra apoio, escuta e espaço para ser quem é.

Foi mais que uma palestra: foi um encontro entre histórias.
Entre olhares que se reconhecem.
Entre mulheres que não querem mais só resistir, mas florescer.

Que cada 8 de março nos lembre que não estamos sós. O cuidado também é um ato de coragem!

Tive a honra de participar de uma mesa-redonda no Simpósio da ESFA – Faculdade de Santa Teresa, para compartilhar minha ...
05/02/2025

Tive a honra de participar de uma mesa-redonda no Simpósio da ESFA – Faculdade de Santa Teresa, para compartilhar minha experiência clínica no atendimento a pacientes com doenças crônicas.

Foi um momento enriquecedor, onde pude contribuir com reflexões sobre os impactos emocionais dessas condições e a importância do acolhimento psicológico no processo de enfrentamento e qualidade de vida.

Agradeço à ESFA pelo convite e a todos que estiveram presentes nessa troca tão valiosa. Que possamos seguir fortalecendo o diálogo entre saúde mental e doenças crônicas!

💬 Você já parou para pensar como a saúde emocional influencia a jornada de quem convive com uma doença crônica? Vamos conversar nos comentários! 👇

✨ Roda de Conversa sobre Saúde Mental no SESC ✨Fui convidada pelo SESC para conduzir uma roda de conversa em uma tarde d...
05/02/2025

✨ Roda de Conversa sobre Saúde Mental no SESC ✨

Fui convidada pelo SESC para conduzir uma roda de conversa em uma tarde de imersão sobre saúde mental no SESC de Praia Formosa. Foi um encontro profundo, conduzido de forma lúdica e dinâmica, permitindo reflexões importantes sobre equilíbrio emocional, autocuidado e bem-estar.

Agradeço ao SESC pelo convite e a todos que participaram desse momento especial. Que possamos seguir fortalecendo o olhar para a nossa saúde mental!

💬 O que você tem feito para cuidar de você? Me conta aqui nos comentários! 👇

✨ “Trabalho e Saúde Mental: Como Alcançar o Equilíbrio e Prevenir o Burnout no Contexto da Realidade Atual.”✨Tive a honr...
05/02/2025

✨ “Trabalho e Saúde Mental: Como Alcançar o Equilíbrio e Prevenir o Burnout no Contexto da Realidade Atual.”✨

Tive a honra de palestrar no SESC de Aracruz, sobre um tema essencial nos dias de hoje: como cuidar da nossa saúde mental no ambiente de trabalho e evitar o burnout.

Conversamos sobre os sinais de alerta do esgotamento profissional, estratégias para manter o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho e a importância de um olhar mais humano para nossas rotinas. Afinal, produtividade e bem-estar precisam caminhar juntos!

Agradeço ao SESC pelo convite e a todos que participaram desse momento de reflexão e aprendizado. Que possamos construir ambientes de trabalho mais saudáveis e sustentáveis!

📌 E você, como tem cuidado da sua saúde mental no trabalho? Me conta aqui nos comentários! 👇

Janeiro Branco: Cuidar de si é um ato de amorSer psicóloga é mergulhar nas histórias humanas, como quem explora oceanos ...
27/01/2025

Janeiro Branco: Cuidar de si é um ato de amor

Ser psicóloga é mergulhar nas histórias humanas, como quem explora oceanos profundos. É ouvir silêncios, decifrar lágrimas e acolher sorrisos tímidos que carregam esperanças. É estar presente no abismo das dores, mas também no renascer da força que cada ser humano carrega.

Em cada sessão, aprendo que cuidar de si não é egoísmo, mas coragem. Coragem para enfrentar as sombras, para respeitar os limites do corpo e da mente, para olhar para dentro e dizer: “Eu mereço estar bem.”

Neste Janeiro Branco, convido você a dar o primeiro passo nesse cuidado. Talvez seja desacelerar. Talvez seja pedir ajuda. Talvez seja olhar para o reflexo no espelho com mais gentileza. A saúde mental é a base onde construímos tudo o que somos, e negligenciá-la é esquecer que o essencial está dentro de nós.

Lembre-se: não é fraqueza pedir ajuda. Fraqueza é ignorar suas dores até que elas gritem alto demais. Cuide de si como você cuidaria de alguém que ama profundamente. O mundo precisa de você inteiro, não perfeito.

Vamos começar o ano fortalecendo o que realmente importa: você.

Ser psicóloga é viver uma missão de profundo significado e responsabilidade. É ter o privilégio de adentrar o mundo de c...
27/08/2024

Ser psicóloga é viver uma missão de profundo significado e responsabilidade. É ter o privilégio de adentrar o mundo de cada pessoa que cruza meu caminho, acolhendo suas dores, medos e sonhos com empatia e respeito. A cada sessão, sou lembrada da força e da resiliência que existem em cada ser humano, e isso me inspira a ser melhor, a ouvir com mais atenção, a estar presente de verdade.

É uma profissão que exige mais do que conhecimento técnico; ela pede coração, ética e uma escuta sensível, capaz de captar as nuances do que é dito e, muitas vezes, do que não é dito. Ser psicóloga é ser um porto seguro para quem precisa, uma guia em momentos de incerteza e uma presença constante na jornada de autoconhecimento e transformação do outro.

Sinto uma gratidão imensa por todos os pacientes que confiaram em mim, que abriram suas vidas e permitiram que eu fizesse parte de suas histórias. Essa confiança é o que me motiva todos os dias a continuar, a aprender mais, a me dedicar com ainda mais afinco. Ser psicóloga é mais do que uma profissão; é um chamado para ajudar, para cuidar e para acreditar na capacidade humana de mudar, crescer e florescer.

Essa é a minha gratidão e o meu compromisso: seguir ao lado de cada um, com empatia, afeto e uma fé inabalável no potencial de transformação que existe em cada pessoa que encontro.

Endereço

Edifício Praia Office, Praia Do Canto
Vitória, ES
29055270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00

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