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nutricionista clínica especializada em emagrecimento, diabetes e outras coisas patologias
Atendimento a crianças síndromicas, Transtorno do espectro autista, TDHa

04/06/2025

🧠 Sabia que tudo o que ele ingere pode influenciar diretamente no funcionamento do cérebro? É verdade! Os alimentos têm o poder de atuar como agentes inflamatórios ou anti-inflamatórios, podendo proteger ou danificar esse órgão tão importante.

🍔🍟 Os alimentos ultraprocessados, aqueles ricos em açúcar, gordura, sódio e aditivos, são verdadeiros vilões para o cérebro. Eles podem causar desordens sensoriais, atraso na fala, irritabilidade, falta de concentração e outros problemas que afetam o bem-estar das nossas crianças.

💡 Mas calma, temos uma ótima notícia! Uma alimentação rica em frutas e vegetais tem o efeito oposto. Ela atua como um verdadeiro escudo protetor para o cérebro do seu filho, nutrindo e fortalecendo esse órgão vital.

🥦🍎 Então, que tal oferecer ao seu pequeno uma dieta colorida e cheia de nutrientes? Cuidar da alimentação é cuidar da saúde mental e do desenvolvimento saudável dos nossos filhos.

📩👉 E se você tiver alguma dúvida sobre como melhorar a alimentação do seu filho, é só me mandar uma mensagem no direct. Estou aqui para te ajudar!

💕 Beijos da @‌nutristhieniferbergami

29/05/2025

🧠✨ Sabia que o TDAH pode impactar diretamente na relação da criança com a comida?

A impulsividade, a dificuldade em manter a atenção e a sensibilidade a estímulos externos podem tornar as refeições desafiadoras e até contribuir para quadros de seletividade ou compulsão alimentar.

📌 Alguns sinais de alerta:
– Comer rápido demais ou em grandes quantidades
– Rejeitar alimentos sem experimentar
– Dificuldade em manter o foco na refeição
– Resistência a novos alimentos

👩‍⚕️ O acompanhamento nutricional é essencial para oferecer estratégias práticas, respeitosas e eficazes para lidar com esses comportamentos.

💬 Você já percebeu alguma dessas dificuldades no seu filho? Me conta aqui nos comentários!

27/05/2025

🧩 Crianças com TEA se beneficiam (e muito!) de uma rotina alimentar bem definida.
Estabelecer horários, ambientes e formas de apresentar os alimentos ajuda a reduzir o estresse e melhora a aceitação alimentar.

✨ Uma rotina estruturada:

Reduz a ansiedade 🧘‍♂️

Evita distrações durante a refeição 🚫📱

Cria previsibilidade e segurança ⏰

Facilita a introdução de novos alimentos 🥦

✅ O segredo está na consistência e no respeito ao tempo da criança.
💬 Ficou com dúvidas sobre como aplicar isso na prática? Comenta aqui ou mande uma mensagem!

29/04/2025

✨ Você sabia? Cada criança tem o seu próprio ritmo para explorar novos alimentos. 🍎🥕
O respeito por esse tempo é essencial para construir uma relação saudável com a comida. 💕

👉 Como ajudar?
✅ Ofereça opções sem pressão.
✅ Crie um ambiente tranquilo durante as refeições.
✅ Celebre pequenas conquistas!

💬 Me conta aqui nos comentários: qual foi o maior desafio na introdução de novos alimentos com seu filho?

🌟 Se precisar de ajuda, estou aqui para te guiar nessa jornada!

22/04/2025

🍴 A hora das refeições pode ser um momento de conexão e alegria, mas também pode trazer ansiedade... 😔

Para as crianças neurodivergentes, especialmente, o ambiente e a forma como apresentamos os alimentos fazem toda a diferença! 💡

💡 Dicas para reduzir a ansiedade:
✔️ Evite distrações como TV ou celular.
✔️ Deixe a criança participar do preparo da comida.
✔️ Use pratos e utensílios que ela goste!

💌 Quer saber mais estratégias personalizadas? Me chama no direct! Juntas podemos transformar esse momento em algo leve e prazeroso. ❤️

20/04/2025

Ele vive! 🧡
Que nessa páscoa a esperança e o amor renasçam em nossos corações.

Desejamos a todos um ótimo domingo de páscoa. 💚

17/04/2025

Vamos pausar nesse feriado. 🐇🍫
Momento de relaxar, curtir a família e amigos.

Voltamos aos atendimentos na terça-feira, 22/04 às 9h.

Desejamos a todos um excelente feriado. ✨💡

16/04/2025

Antes de pensar em introduzir um novo alimento ou mudar o cardápio, é essencial olhar para o que vem antes: o vínculo, a segurança e o respeito ao tempo da criança.

Para crianças seletivas, a hora da refeição pode ser cheia de desafios invisíveis — cheiros intensos, texturas incômodas, medo do novo, ansiedade.
E é por isso que o meu trabalho vai muito além do que tem no prato.

🌱 Aqui, a comida é apresentada com leveza.
🎨 O lúdico faz parte da construção da confiança.
👶 E cada pequena vitória é celebrada — sem comparações, sem pressões.

Se o seu filho é seletivo, ele precisa de acolhimento, não de cobrança.
E você, mãe ou pai, precisa de orientação, sem culpa.

📩 Me chama se quiser conversar sobre o que é possível construir juntos — com carinho, estratégia e muita empatia.

09/04/2025

Primeiro de tudo, precisamos contextualizar: Seletividade Alimentar NÃO é birra!

É algo complexo e que necessita de uma avaliação com um especialista.

Alguns pais interpretam a recusa pela alimentação como birra, passando a ter atitude como "deixar a criança sem se alimentar até sentir "fome". Mas, antes de tomar essa atitude, que tal buscar ajuda profissional??

Existe um transtorno alimentar infantil chamado "Seletividade Alimentar", em que a criança apresenta uma tríade que se caracteriza pela recusa alimentar, pouco interesse pela comida e pouco apetite. "Meu filho só toma suco amarelo" "Meu sobrinho não aceita comer frutas" São queixas comuns quando falamos desse assunto.

O melhor a fazer é tentar controlar a ansiedade e introduzir de forma tranquila os alimentos na rotina da criança, respeitando, claro, seu limite.

Independente da idade, é super possível reverter essa situação, mas você precisa que alguém te auxilie nessa caminhada.

Vamos juntas?

Sou especialista em seletividade alimentar: 🍉 Autismo, TDAH, Trissomia 21.
Clique no link da bio e vamos conversar.

07/04/2025

🌍💚 Hoje é o Dia Mundial da Saúde!
E quando falamos em saúde infantil, não podemos esquecer da importância de uma alimentação que respeita o ritmo e os desafios de cada criança.

🍽️✨ Cuidar da seletividade alimentar vai muito além do prato — é cuidar do bem-estar físico, emocional e social da criança.

Neste dia, que tal dar um passo a mais no cuidado com a saúde dos pequenos?

04/04/2025

Brincar com a comida pode ajudar? SIM!

Para crianças seletivas, a aceitação alimentar começa muito antes da primeira mordida. Explorar os alimentos de forma lúdica ajuda a reduzir a rejeição e criar familiaridade.

👀 Toque, cheire e observe antes de comer
🎭 Brinque com formas e cores dos alimentos
👩‍🍳 Incentive a criança a participar do preparo

O contato positivo com os alimentos é um grande passo para melhorar a alimentação! 💙

02/04/2025

Hoje é o Dia Mundial de Conscientização do Autismo. 💙

Um dia para lembrar que o respeito, a empatia e a inclusão devem estar presentes todos os dias. O autismo não é uma barreira para os sonhos, é apenas uma forma diferente de perceber o mundo.

Meu compromisso, junto às famílias e as crianças com TEA, é construir pontes entre a nutrição e o bem-estar, com paciência, empatia e conhecimento. Pequenos passos, respeito às preferências e a busca por alternativas nutritivas são as chaves para um desenvolvimento saudável e feliz.

Neste Dia Mundial de Conscientização do Autismo, reafirmo meu apoio à inclusão em todos os aspectos da vida, incluindo a alimentação. Juntos, podemos desmistificar a seletividade alimentar e promover uma nutrição mais acessível e prazerosa para todos.

Com carinho e foco em cada indivíduo,

Bjos da Nutri Sthienifer Bergami.🍉
Especializada em Seletividade Alimentar

Endereço

Vitória, ES

Telefone

+5527999537105

Site

facebook.com

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