Bianca Gava Dalcol

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31/12/2025

Na virada do ano, a gente escolhe a cor da roupa, faz pedidos, mentaliza sonhos… Mas que tal escolher também as cores dos alimentos que colocamos no prato?

Cada cor no alimento é um cuidado com o corpo, um gesto de amor com a saúde e um convite para começar o ano nutrindo de dentro para fora.

Hoje e nos primeiros dias de 2026, permita-se montar pratos coloridos, vivos, cheios de intenção, equilíbrio e consciência ... do jeitinho que o Método BIA ensina.

Que 2026 comece com escolhas que alimentam o corpo, acalmam o intestino, equilibram a mente e fortalecem a melhor versão de você. 💚✨

E se você quer entrar em 2026 já dando um passo importante para cuidar de você, agende sua consulta pelo link da bio. Estou te esperando!

29/12/2025

Hoje foi mais uma manhã super especial, a segunda edição do Saúde em Movimento agora na minha terrinha. ♥️

Encerrar 2025 assim, reunindo pacientes, amigas, parceiros e tanta energia boa, foi muito simbólico pra mim. Um domingo de verão, ao ar livre, com conversa sobre nutrição, saúde intestinal, autocuidado, movimento e bem-estar, do jeito que eu acredito.

Tivemos Mat Pilates, massagem, comidinhas funcionais, brindes e, principalmente, conexão. Gente real, trocas sinceras e um cuidado que vai muito além do consultório.

Sou imensamente grata a todas que estiveram presentes e aos parceiros incríveis do ES e de BH que tornaram esse encontro possível.

Gratidão define esse período de encerramento de 2025, e o coração já está pronto para tudo o que vem na nova versão do Método BIA 2026. Vamos com tudo!

Mat Pilates
Buffet
Massagem
Organização da minha amiga e musa da comunidade
Brindes .d1up .equaliv .saude

26/12/2025

Se você acordou inchada depois da ceia, calma. Isso não signif**a que tudo foi por água abaixo.

O que resolve agora não é privação, nem compensação maluca. É voltar pro básico, com consciência e sem radicalizar.

E se você sente que todo fim de ano vive esse mesmo ciclo, talvez o que esteja faltando não seja força de vontade, mas direção.

👉 Clica no link da bio e agenda sua consulta. Vamos começar 2026 com escolhas melhores antes do ano virar!

10/12/2025

As canetinhas podem sim funcionar, mas esse assunto gera tanta expectativa, e também muita confusão.

Por isso eu quis gravar esse vídeo sem exageros, sem medo e sem promessas, só a verdade, do jeito que eu vejo todos os dias no consultório.

Quando a OMS atualiza uma diretriz, o mundo inteiro olha, mas o que pouca gente fala é: nenhuma medicação muda a raiz da sua saúde se você continuar vivendo no automático.

O GLP-1 pode ser uma ferramenta importante, sim, na ele não resolve a sua relação com a comida, não reconstrói o intestino, não devolve a CONSCIÊNCIA que você perdeu ao longo dos anos tentando “se controlar”.

E é justamente esse ponto que eu mais queria que você entendesse: o tratamento da obesidade é complexo, e merece respeito, individualidade e cuidado real.

Não existe resultado sustentável sem rotina, sem comportamento, sem saúde intestinal, sem olhar pra dentro. E é aqui que muita gente tropeça, porque espera que a medicação faça um trabalho que só o corpo, pouco a pouco, consegue construir.

Eu sempre digo: a medicação pode acelerar, mas quem sustenta é você, sua constância, seu entendimento, sua escolha diária.

Se esse assunto te atravessa de alguma forma, assista o vídeo com calma. E lembre-se: informação liberta, mas cuidado transforma.

04/12/2025

Muita gente acha que a caneta resolve tudo 💉

Mas o que sustenta qualquer mudança não é o remédio, é o seu comportamento, sua rotina, seu intestino e a forma como você se relaciona com a comida.

Não existe milagre! Existe consciência, cuidado e constância.

E, se você está cansada de recomeçar, talvez seja hora de olhar para o que realmente está por trás, e não só para o peso.

Eu te guio em todo esse processo, faça essa escolha hoje. Me chame no link da bio ou no direct!

vidasaudavel saudeintestinal

27/11/2025

Emagrecer ficou difícil? Talvez o problema não esteja no seu esforço… mas no seu intestino!!

Quando a microbiota está em desequilíbrio, o corpo não absorve bem nutrientes, retém toxinas, inflama, estufa e desacelera.

E aí f**a pesado, cansativo… e parece que nada funciona!!

Equilibrar o intestino não é detalhe é o caminho para um emagrecimento leve, contínuo e possível.
Cuidar das bactérias certas muda sua fome, sua saciedade, sua energia e até a forma como seu corpo queima gordura.

✅ Quando o intestino entra no eixo, o emagrecimento anda. É ciência. É conexão. É saúde real.

Pronta para transformar de dentro pra fora? Comente “Novembro” 👇 que ainda dá tempo de começar a sua mudança ainda em 2025!!

EmagrecimentoInteligente

24/11/2025

Se esses sinais acontecem com você, não é “frescura”, não é idade, é o seu intestino tentando te avisar que algo saiu do equilíbrio.

A maior parte das pessoas passa anos normalizando inchaço, cansaço, irritação e estagnação do peso, mas nada disso é normal. E quando você entende a raiz do problema, tudo começa a fazer sentido.

Esse mês eu preparei algo especia para te mostrar exatamente como restaurar sua saúde de dentro pra fora de forma leve, prática e personalizada. Com análise da sua microbiota, estratégias que realmente funcionam e um acompanhamento que considera você por completo.

Se você quer começar essa mudança ainda este ano,
👉 comente NOVEMBRO e eu te envio a mensagem no direct.

vidasaudavel saudeintestinal

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