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Dra Roberta Couto

Informações e marcações de consultas e exames
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E-mail: medsono.es@gmail.com Dra.

Roberta Barcellos Couto Olimpio de Carvalho - CRM 7029

Graduação em Medicina pela Escola de Medicina da Santa Casa de Misericórdia (EMESCAM)
Residência Médica em Clínica Médica no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da UFES
Residência em Pneumologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)
Treinamento em Medicina do Sono no Instituto do Coração - InCor Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Médica Associada da Medsono - Medicina do Sono e Pneumologia

SERVIÇOS:

Polissonografia Completa Portátil Domiciliar
Polissonografia com Titulação de CPAP Domiciliar
Registro contínuo de Oximetria durante o sono
Consultas especializadas em Medicina do Sono e Pneumologia
Métodos diagnósticos em Pneumologia: Prova Ventilatória, Oximetria

Endereço: Rua Prof. Almeida Cousin, 125
Ed. Enseada Trade Center, Sala 1111
Enseada do Suá, Vitória, ES
Telefones: (27) 3201 4666
Celular: (27) 9962 9365 WhatsApp
E-mail: medsono.es@gmail.com

31/12/2025

✨ Encerro o ano analisando o que vivi e reconhecendo os aprendizados.

Que em 2026 a gente viva com mais presença, consciência e mais gentileza com as nossas escolhas.

Feliz 2026 para você e sua família! 🙏🏽

30/12/2025

ESTE POST NÃO É SOBRE POLÍTICA.

É sobre uma doença grave, prevalente e subdiagnosticada.

😴A apneia obstrutiva do sono atinge cerca de 33% dos adultos brasileiros.

Quando não tratada, traz consequências graves, sendo a hipertensão arterial uma das mais frequentes e bem estabelecidas.

🚨Mas não é só isso: a apneia aumenta o risco de infarto, AVC, arritmias, insuficiência cardíaca, câncer, além de sonolência excessiva, fadiga, piora cognitiva e redução da qualidade de vida.

👉🏼Por isso, quando esse tema ganha espaço na mídia, nós, que trabalhamos diariamente com pacientes com essa condição, temos o dever de trazer o assunto para conscientizar sobre a importância do diagnóstico e do tratamento.

O tratamento padrão-ouro da apneia moderada a grave é o CPAP, um equipamento que mantém a via aérea aberta durante o sono, reduzindo as pausas respiratórias e normalizando a oxigenação.

⚠️Importante! A apneia não começa de um dia para o outro.

Ela se desenvolve ao longo de anos e, quanto mais precoce for diagnosticada, menores são as consequências para a saúde a longo prazo.

🔺Apneia não é “apenas ronco”.
É uma doença séria e precisa de tratamento.

Compartilhe com outras pessoas esse alerta.

19/12/2025

Você também ficou preocupado com as notícias sobre a Gripe K?

Nesse vídeo, eu explico o que é essa variação do vírus da gripe, o que realmente importa saber e como se proteger sem pânico.

▶️ Assista até o final e compartilhe com quem também está em dúvida.

17/12/2025

Dormir bem mudou tudo. 💤

Não foi dieta, treino ou trabalho, foi priorizar 7 horas de sono de qualidade.

A ciência confirma:
👉 Dormir bem aumenta a chance de se exercitar melhor no dia seguinte.
👉 Exercício, por si só, não garante um sono melhor depois.

Se você quer mudar corpo, energia, humor e produtividade, comece pelo básico: sono primeiro.

16/12/2025

A ansiedade de fim de ano está afetando seu sono?

Talvez você nem tenha se dado conta, mas o excesso de eventos e tarefas para concluir em dezembro pode estar fazendo seu corpo entrar em modo alerta.

Você se preocupa se vai dar conta de tudo. E quando a mente entende que ainda há pendências, ela não desliga à noite.

O resultado? Dificuldade para dormir, despertares, sono encurtado e cansaço constante.

Mas não precisa ser assim!

Compartilho no vídeo o que eu, como médica do sono, tenho feito para dormir melhor nessa época agitada do ano.

E se você tem passado por isso também, essas estratégias podem te ajudar.

12/12/2025

Começar a usar Mounjaro não significa abandonar o CPAP.

Descubra por que suspender o tratamento da apneia sem reavaliação pode trazer riscos à saúde e ainda atrapalhar seu processo de emagrecimento.

Compartilhe com alguém que está usando Mounjaro e pensando em deixar o CPAP.😊

03/12/2025

Hoje trago um alerta para quem é fumante, passou anos exposto a fumaça de cigarro ou chaminés de fábricas e também para os que têm história de doença respiratória na família.

Se você tem tido com frequência quadros de tosse persistente, ‘gripe forte’, chiado após resfriado e aquela bronquite que vai e volta, fique atento: pode ser DPOC, a doença pulmonar obstrutiva crônica.

E, nesse caso, muda o tratamento.

No vídeo, eu explico quais as orientações mais atualizadas para o acompanhamento de pacientes com DPOC.

Não deixe de assistir.😊

01/12/2025

Dormir melhor e ter mais disposição não é luxo, é necessidade.

Fiquei muito feliz em contribuir com a reportagem de A Tribuna, falando sobre tratamentos para insônia e apneia do sono com respaldo científico e resultados consistentes.

Convido você a conferir alguns trechos da matéria.😊

27/11/2025

Você já deve ter ouvido que usar celular na hora de dormir atrapalha seu sono. 📱

Mas você sabe por que isso acontece?

Compartilho um trecho da minha entrevista hoje no Tribuna Manhã, da Band, sobre o assunto.

Num momento em que 72% dos brasileiros têm problemas para dormir, segundo a Fiocruz, é extremamente necessário conversarmos sobre os efeitos das telas no nosso sono e na nossa saúde.

25/11/2025

Nem os pets escapam...

O ronco incomoda, e disso você já sabe.

Eu recebi esse vídeo de muitas pessoas. E decidi repostar, mesmo sendo difícil saber se é real ou IA.

Mas o recado está dado: roncar não faz apenas mal para a sua saúde, atrapalha o sono de quem está ao lado e até afeta relacionamentos.

Então, não deixe de buscar tratamento, por você e por quem você ama.

Lembrou de alguém que deveria ver esse vídeo? Compartilhe.

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