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02/08/2025

Você sabe o que é verdade ou mito quando o assunto é saúde do sono?
Dormir bem vai muito além de quantidade, envolve qualidade, ambiente, rotina e até crenças populares.

Confira abaixo alguns mitos e verdades importantes para seu descanso ser realmente reparador:

🔹 MITO: "Dormir menos de 5 horas por noite não faz mal, desde que eu me sinta bem."
🔸 VERDADE: Dormir pouco afeta o cérebro, o coração e o metabolismo, mesmo que os efeitos não sejam imediatos.

🔹 MITO: "Roncar é normal e não precisa de atenção médica."
🔸 VERDADE: Roncos podem ser sinal de apneia do sono, um distúrbio sério que precisa de avaliação profissional.

🔹 MITO: "Beber álcool antes de dormir ajuda a pegar no sono."
🔸 VERDADE: O álcool até induz o sono, mas prejudica a qualidade e os ciclos profundos de descanso.

🔹 MITO: "Compensar o sono no fim de semana resolve."
🔸 VERDADE: Isso pode até ajudar um pouco, mas não substitui noites regulares de sono de qualidade.

🔹 MITO: "Assistir TV ou celular ajuda a relaxar e dormir."
🔸 VERDADE: A luz azul das telas atrasa a produção de melatonina e dificulta o adormecer.

😴 Cuide do seu sono com informação e, se precisar, conte com a Home Hosp Vitória para um acompanhamento profissional!

28/07/2025

💤✨
Você sabia que uma boa noite de sono pode transformar sua saúde e bem-estar? No Home Hosp Vitória, somos especialistas em saúde do sono e estamos prontos para ajudar você a superar distúrbios que podem estar impactando sua qualidade de vida. Imagine acordar revigorado e pronto para conquistar o dia! Marque alguém que precisa conhecer nossos serviços e venha descobrir como podemos fazer a diferença na sua vida.

Fale com os nossos especialistas:
📞27 3026-5844
📱💬27 98112-0346

25/07/2025

❄️💨
Neste inverno, cuidar dos pulmões é essencial para garantir que cada respiração seja leve e saudável! Com a umidade e o frio, é fácil esquecer da importância de ambientes bem ventilados e da hidratação, mas esses detalhes fazem toda a diferença! Sabia que um simples umidificador pode melhorar sua qualidade de sono e ajudar a prevenir doenças respiratórias? Vamos juntos proteger nossa saúde e respirar livremente! Marque alguém que precisa dessas dicas e compartilhe essa informação vital! 🤧

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23/07/2025

🌙💤
Noites agitadas e cansaço diário? O CPAP pode ser a chave para o seu descanso! Na Home Hosp Vitória, temos as melhores soluções para você redescobrir o prazer de uma noite de sono reparadora. Clique no link da bio e saiba como podemos te ajudar!

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21/07/2025

⚠️💤
Mais de 45% da população sofre com algum tipo de distúrbio do sono e muitos nem desconfiam! 😴 Dificuldade para dormir, cansaço constante e falta de concentração podem ser sinais de que algo não vai bem. Lembre-se: dormir bem é sinônimo de saúde e qualidade de vida. Seu sono é essencial para sua vida. Se precisar de ajuda, conte com a Homehosp, especialista em saúde do sono e bem-estar.

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18/07/2025

🏡
Precisando de equipamentos para Home Care? Na Home Hosp Vitória, você encontra a maior variedade e a melhor qualidade em aluguel e venda! Cuidado completo e especializado para quem você ama, no conforto do seu lar.

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16/07/2025

💤👵
Sabemos que com o passar dos anos, o sono pode se tornar um desafio. No Home Hosp Vitória, oferecemos o suporte e os cuidados necessários para que cada idoso tenha o descanso merecido, impactando diretamente na qualidade de vida e longevidade. ✨

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14/07/2025

☃️❄️
Chegou o inverno e, com ele, a necessidade de redobrar os cuidados com a saúde respiratória! 🤧 Doenças como rinite, asma e bronquite podem se agravar nessa época, afetando especialmente crianças e idosos. Mas não se preocupe! Arraste para o lado e confira dicas valiosas da Home Hosp Vitória para respirar melhor e manter o bem-estar, até mesmo durante o sono.

➡️ Confira nossas dicas valiosas:

✅ Hidrate-se: Beba bastante água.
✅ Alimentação: Invista em uma dieta equilibrada.
✅ Vacinação: Proteja-se contra a gripe.
✅Ambientes: Prefira locais arejados
✅Conforto: Chás quentes e cachecóis são seus aliados.
✅ Atividade: Exercite-se regularmente.
✅ Higiene nasal: Use soro fisiológico.
✅ Prevenção: Evite aglomerações.
✅ Cuidar-se é fundamental!

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09/07/2025

🔃
Não subestime a importância de trocar a máscara do seu CPAP regularmente! Com o tempo, ela se desgasta, perde a vedação e pode acumular sujeira. Isso não só compromete a eficácia do seu tratamento para a apneia do sono, mas também sua saúde respiratória.

Na Home Hosp Vitória, temos as melhores opções de máscaras para garantir que seu sono seja sempre reparador e seguro. Sua saúde merece esse cuidado!

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04/07/2025

🧠💡
Pequenas mudanças no seu sono podem fazer uma GRANDE diferença no seu bem-estar mental! Você sabia que a privação do sono pode agravar quadros de ansiedade e depressão? E que terapias do sono personalizadas podem ser a chave para dias mais leves e mentes mais tranquilas? Na Home Hosp Vitória, cuidamos de você por completo. Descubra como podemos te ajudar a redescobrir o poder de uma boa noite de sono para uma vida mais plena.

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02/07/2025

💤✨
Transforme suas noites e acorde renovado com a Home Hosp Vitória, onde seu sono é a nossa especialidade! Sabia que uma boa noite de sono pode aumentar sua produtividade e melhorar a saúde mental? Não deixe que distúrbios do sono afetem sua qualidade de vida. Venha descobrir como podemos ajudar você a alcançar um sono reparador e saudável.

Marque alguém que precisa dessa transformação e compartilhe essa dica valiosa!

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