
18/01/2025
💭 Já percebeu como o estresse ou uma emoção forte pode refletir no corpo? Aquela dor de cabeça, tensão muscular ou problemas no estômago podem não ser só “do corpo”. Na verdade, mente e corpo estão conectados o tempo todo! 🧠❤️
🤔 O que são doenças psicossomáticas?
São condições em que emoções, pensamentos ou estresse podem causar sintomas ou até doenças físicas.
🔄 Essa interação ocorre através do eixo psiconeuroendócrinoimune (parece complicado, mas é bem real!):
✨ Emoções ativam o cérebro.
✨ O cérebro muda hormônios, metabolismo e até o sistema imunológico.
✨ Resultado? Seu corpo reage ao que você sente, podendo gerar saúde... ou doença.
😧 Algumas emoções podem agravar doenças já existentes ou até criar novos sintomas. E o ciclo continua: a doença gera mais estresse, que agrava a saúde.
📊 Estudos mostram que o cuidado com a saúde emocional é essencial para evitar doenças como hipertensão, enxaqueca, gastrite, problemas autoimunes e muito mais.
💡 O que você pode fazer?
1️⃣ Reconheça suas emoções.
2️⃣ Busque equilíbrio com práticas como meditação, exercícios físicos e alimentação saudável.
3️⃣ Consulte um médico com visão integrativa para entender como sua mente e corpo estão conectados.
🚨 Sua saúde começa na mente!
Agende uma consulta para descobrir como uma abordagem integrativa pode transformar sua saúde física e mental. 🌿
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