Centro Médico Maria Ortiz - Cardiologia

Centro Médico Maria Ortiz - Cardiologia Notícias e novidades sobre saúde e cardiologia.

Tomar medicamentos por conta própria pode parecer inofensivo, mas traz riscos sérios à saúde. O uso inadequado pode masc...
20/02/2026

Tomar medicamentos por conta própria pode parecer inofensivo, mas traz riscos sérios à saúde. O uso inadequado pode mascarar sintomas, atrasar diagnósticos, causar efeitos colaterais, interações medicamentosas e até agravar doenças.

Cada organismo reage de forma diferente, e o que funciona para uma pessoa pode não ser seguro para outra.

🩺 Na dúvida, procure sempre orientação médica.

Cuidar da saúde também é usar medicamentos com responsabilidade.

Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada no controle da pressão. Alguns alimentos ajudam a proteger o coração, me...
18/02/2026

Uma alimentação equilibrada é uma grande aliada no controle da pressão. Alguns alimentos ajudam a proteger o coração, melhorar a circulação e reduzir o risco de hipertensão quando fazem parte da rotina.

✔️ Frutas e verduras ricas em potássio
✔️ Legumes, grãos integrais e fibras
✔️ Oleaginosas e gorduras boas
✔️ Alimentos naturais e pouco processados

Além da alimentação, manter hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular faz toda a diferença.

👉 Cuidar do que vai ao prato é um passo importante para cuidar do coração. 💙

No calor, o corpo perde mais líquidos e a hidratação precisa de atenção redobrada. De forma geral, recomenda-se cerca de...
16/02/2026

No calor, o corpo perde mais líquidos e a hidratação precisa de atenção redobrada. De forma geral, recomenda-se cerca de 30 a 35 ml de água por quilo de peso corporal, mas essa quantidade pode variar conforme idade, nível de atividade física e condições de saúde.

Observar sinais como sede, urina escura, cansaço e dor de cabeça também ajuda a entender se o corpo precisa de mais água.

👉 Manter-se bem hidratado contribui para a saúde do coração, da circulação, do intestino e do bem-estar geral — especialmente no verão! 💙

🥥🌴 Rico em nutrientes, o coco é um grande aliado da saúde, especialmente nos dias mais quentes. Ele contribui para a hid...
13/02/2026

🥥🌴 Rico em nutrientes, o coco é um grande aliado da saúde, especialmente nos dias mais quentes. Ele contribui para a hidratação do corpo, fornece energia, ajuda no funcionamento do intestino e ainda auxilia no fortalecimento da imunidade.

A água de coco é fonte natural de eletrólitos, enquanto a polpa oferece fibras e gorduras boas que, quando consumidas com moderação, podem beneficiar a saúde do coração.

⚠️ Lembre-se: equilíbrio é essencial, principalmente para quem precisa controlar o colesterol.

👉 Incluir o coco na rotina de forma consciente é uma excelente escolha para o verão!

🎉 Para curtir o Carnaval com energia e segurança, alguns cuidados fazem toda a diferença. Hidrate-se ao longo do dia, pr...
11/02/2026

🎉 Para curtir o Carnaval com energia e segurança, alguns cuidados fazem toda a diferença. Hidrate-se ao longo do dia, prefira refeições leves, proteja-se do sol e evite excessos — principalmente com bebidas alcoólicas.

Respeitar os sinais do corpo é essencial para aproveitar cada momento com bem-estar. Cuidar da saúde também faz parte da festa! 💙

O estresse constante vai muito além do cansaço emocional. Ele pode aumentar a pressão arterial, acelerar os batimentos d...
09/02/2026

O estresse constante vai muito além do cansaço emocional. Ele pode aumentar a pressão arterial, acelerar os batimentos do coração e elevar o risco de doenças cardiovasculares quando não é bem controlado.

Por isso, cuidar da saúde emocional também é cuidar do coração. ❤️ Momentos de descanso, atividade física, sono de qualidade e acompanhamento médico fazem parte da prevenção. 🌿

👉 Escutar o corpo, respeitar limites e buscar equilíbrio são atitudes que protegem sua saúde todos os dias.

O clínico geral é o primeiro passo para cuidar da sua saúde de forma completa e preventiva. Alguns sinais não devem ser ...
06/02/2026

O clínico geral é o primeiro passo para cuidar da sua saúde de forma completa e preventiva. Alguns sinais não devem ser ignorados:

⚠️ Cansaço frequente ou sem explicação
⚠️ Dores constantes ou recorrentes
⚠️ Febre persistente
⚠️ Alterações no peso ou no apetite
⚠️ Mal-estar que não melhora
⚠️ Dúvidas sobre exames ou uso de medicamentos

🩺 Buscar avaliação médica ao perceber esses sinais ajuda no diagnóstico precoce e evita complicações.

👉 Cuidar da saúde começa com atenção aos primeiros sinais do corpo.

Sentir o coração bater mais rápido, falhar ou “pular” pode acontecer em situações de estresse, ansiedade ou após esforço...
04/02/2026

Sentir o coração bater mais rápido, falhar ou “pular” pode acontecer em situações de estresse, ansiedade ou após esforço físico. Mas quando esses episódios são frequentes, intensos ou surgem em repouso, é sinal de alerta.

⚠️ Fique atento se vier acompanhado de:
✔️ Tontura ou desmaio
✔️ Falta de ar
✔️ Dor no peito
✔️ Cansaço excessivo

Nesses casos, a avaliação médica é essencial. O diagnóstico precoce ajuda a prevenir complicações e garante mais segurança para o seu coração.

🩺 Em caso de dúvida, procure um cardiologista. Cuidar do coração é prioridade!

Vamos começar fevereiro conferindo as melhores frutas para consumir durante esse mês?Aproveita e conta pra gente, qual o...
02/02/2026

Vamos começar fevereiro conferindo as melhores frutas para consumir durante esse mês?

Aproveita e conta pra gente, qual ou quais são as suas preferidas! 😉

O sol é essencial para a saúde, mas o excesso pode trazer riscos. ☀️⚠️A exposição solar se torna perigosa quando acontec...
29/01/2026

O sol é essencial para a saúde, mas o excesso pode trazer riscos. ☀️⚠️

A exposição solar se torna perigosa quando acontece nos horários de pico (entre 10h e 16h), sem proteção adequada ou por longos períodos. Isso aumenta o risco de queimaduras, desidratação, envelhecimento precoce da pele e câncer de pele.

✔️ Use protetor solar diariamente
✔️ Reaplique a cada 2 horas
✔️ Hidrate-se bem
✔️ Use chapéu, óculos e roupas adequadas

Cuidar da saúde também é saber a hora de se proteger. 🌿

Transpirar é normal, mas quando o suor aparece em excesso — sem esforço físico, em ambientes frescos ou acompanhado de s...
27/01/2026

Transpirar é normal, mas quando o suor aparece em excesso — sem esforço físico, em ambientes frescos ou acompanhado de sintomas como cansaço, falta de ar, tontura ou palpitações — é importante investigar.

Em alguns casos, o suor excessivo pode estar relacionado a alterações hormonais, metabólicas ou até a problemas cardiovasculares.

🔍 Fique atento aos sinais do seu corpo
🩺 Não ignore mudanças fora do padrão
❤️ Cuidar do coração é agir no primeiro alerta

Na dúvida, procure um cardiologista ou um clínico geral para uma avaliação adequada.

Crianças e idosos sentem os efeitos do calor com mais intensidade, por isso, os cuidados precisam ser redobrados. ☀️👶👵💧 ...
23/01/2026

Crianças e idosos sentem os efeitos do calor com mais intensidade, por isso, os cuidados precisam ser redobrados. ☀️👶👵

💧 Ofereça água com frequência
🥗 Prefira refeições leves
👒 Evite exposição ao sol nos horários mais quentes
🏠 Mantenha ambientes ventilados
⚠️ Fique atento a sinais como cansaço excessivo, tontura e mal-estar

🥵 No calor, prevenir é a melhor forma de cuidar de quem mais precisa.
👉 Em caso de sintomas, procure orientação médica.

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Um sonho!

Nascido e criado no Bairro, consegui vencer... me formei, me especializei mas nunca esqueci minhas origens, sonho realizado, abri um consultório com atendimento de excelência num bairro de periferia com preços justos honestos.

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