Pilates Priscila Renon

Pilates Priscila Renon Promovemos saúde, consciência corporal, bem estar e alinhamento postural através do método Pilates e variantes.

Mente e corpo em completa sintonia. 🙃
03/04/2025

Mente e corpo em completa sintonia. 🙃

Quer envelhecer de forma ativa e saudável, com boas condições de saúde? Os idosos que desejam envelhecer de maneira sau...
07/02/2025

Quer envelhecer de forma ativa e saudável, com boas condições de saúde?

Os idosos que desejam envelhecer de maneira saudável tem mais chances de manter sua autonomia nas atividades e sua independência.

E como isso é possível? Com a prática do Pilates!

É isso mesmo, o pilates aumenta a capacidade funcional do corpo, melhora a força muscular, o equilíbrio dentre outros diversos benefícios.

Confira mais especificamente outros benefícios para os idosos praticantes do Pilates:

• Alívio da dor
• Ganho de força muscular
• Aumento da flexibilidade e mobilidade
• Alívio do estresse;
• Prevenção de lesões
• Melhora dos reflexos
• Maior percepção dos movimentos
• Melhora da velocidade de andar
• Melhora da autoestima
• Diminuição da depressão
• Mantém o peso corporal
• Fortalece os músculos das pernas e costas
• Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea
• Ajuda no controle do Diabetes, artrite e doenças cardiovasculares
• Melhora as reações posturais.

Os melhores momentos são aqueles partilhados em família. Juntos, felizes, alongados e com muita saúde no Pilates Priscil...
05/02/2025

Os melhores momentos são aqueles partilhados em família. Juntos, felizes, alongados e com muita saúde no Pilates Priscila Renon. 🥰

Encontre equilíbrio em cada postura, encontre equilíbrio na vida. 🧡😉
08/01/2025

Encontre equilíbrio em cada postura, encontre equilíbrio na vida. 🧡😉

Respiração, consciência, concentração. Pilates é vida em movimento. 🧡
06/01/2025

Respiração, consciência, concentração. Pilates é vida em movimento. 🧡

Os exercícios praticados em uma aula de Pilates promovem o aumento de força e alongamento dos músculos do nosso corpo, t...
17/12/2024

Os exercícios praticados em uma aula de Pilates promovem o aumento de força e alongamento dos músculos do nosso corpo, trabalhando todos os grupos musculares, até mesmo alguns que nunca sentimos em outras modalidades, resultando então em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecessária.

Love Pilates! 🧡
05/12/2024

Love Pilates! 🧡

Endereço

Rua Chapot Presvot, 364
Vitória, ES
29055410

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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