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Dra Ingrid Fanti Zanon

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Brasil
Vitória, ES
Dra Ingrid Fanti Zanon

Te ajudo a fazer as pazes com sua mente!

30/03/2026

E ainda há quem acredite que eu sou “médica de doido”…

A verdade é que isso ecoa como um preconceito silencioso que afasta muita gente do cuidado com a própria saúde mental.

Mas deixa eu te contar uma coisa: Eu não cuido de doidos. Eu cuido de pessoas.

Pessoas que estão sobrecarregadas.
Pessoas que vivem ansiedade intensa, depressão, crises ou conflitos internos.
Pessoas que lidam com lutos, traumas ou mudanças difíceis.
Pessoas que querem entender seus padrões, equilibrar emoções e melhorar sua qualidade de vida.
Pessoas que desejam se conhecer melhor e crescer emocionalmente.

Então não espere “ficar doido” pra deixar eu cuidar de você!

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

26/03/2026

Nem todo dia é dia de acelerar.
Se o cansaço chegou, acolha.
Você não precisa provar nada hoje.

🌱 Respeitar seus limites é um ato de amor próprio.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

24/03/2026

Muita gente adia o cuidado com sua saúde mental e a ida ao médico porque não sabe como vai ser a consulta...

F**a com receio de não ser ouvido, talvez ser julgado...
Acha que vai ser corrido ou que não vai conseguir falar tudo.

Aos meus pacientes eu dedico toda a minha atenção, uma escuta com empatia e sensibilidade para entender melhor o que realmente cada pessoa busca e precisa ajustar.

Deslize e veja melhor como funcionam as consulta comigo!

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

19/03/2026

A ansiedade nem sempre vem do que está acontecendo agora. Muitas vezes ela é fruto de histórias que se repetem dentro de nós: cobranças antigas, padrões de controle que aprendemos para tentar evitar a dor, expectativas que nunca se calam.

Então o corpo acaba mostrando aquilo que não conseguimos organizar por dentro: tensão, inquietação, falta de ar, pensamentos que não param...

Se você vive assim e deseja reestabelecer o equilíbrio em sua vida, entra em contato comigo, que posso te ajudar!

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

16/03/2026

🍃 Se você se identificou com a história de Clara, saiba que não está sozinho. Agende seu atendimento e dê o primeiro passo para viver com mais leveza.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
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09/03/2026

Técnica de respiração consciente que eu ensino para os meus pacientes e também pode te ajudar em momentos de crise!

Se gostou, curte e envia para quem sofre com crises de ansiedade.

Dra.Ingrid Fanti Zanon
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08/03/2026

Há alguns dias nossa família ficou mais completa…
Sempre achei que eu seria mãe de menina, mas mais uma vez Deus mostrou que as coisas não são como nós queremos e sim como Ele quer. E quando menos esperávamos você chegou ❤️

Já te amamos!

Obs: Calma amigos, é só o primeiro de um jovem casal 😂

06/03/2026

Leia esse carrossel antes de parar de tomar suas medicações!

Cuidar da mente é um caminho de continuidade, não de pressa e planejar a retirada é tão importante quanto iniciar o tratamento.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
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02/03/2026

✨ O que eu faria se quisesse me livrar da ansiedade?

No carrossel de hoje, compartilho práticas simples que podem transformar sua rotina e trazer mais leveza para o dia a dia.

Deslize e descubra como cuidar da mente e transformar seus dias.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

27/02/2026

O medo pode ser um sinal de proteção, mas quando domina suas escolhas, ele rouba oportunidades, relacionamentos e paz. Muitas vezes, não percebemos o quanto estamos vivendo em função dele: deixamos de tentar, de nos aproximar de alguém, de assumir riscos que poderiam nos levar longe…

Reconhecer o espaço que o medo ocupa é o primeiro passo para retomar o controle. Você merece viver mais leve. Se você sente que o medo tem ocupado espaço demais na sua vida, saiba que é possível aprender a lidar com ele.

Se quiser aprender a ter uma vida mais equilibrada, posso te acompanhar nesse processo.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

24/02/2026

Eu sei que quando um efeito colateral assim aparece, a primeira coisa que o paciente pensa é em parar de tomar a medicação, mas antes de pensar nisso, leia esse post e descubra o que fazer se isso acontecer com você!

Agora que você já sabe, envie para alguém que também precisa saber disso e comenta se já teve algum efeito colateral indesejado e o que fez para melhorá-lo.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

20/02/2026

Muita gente aprende a funcionar no limite.
O problema é que o corpo cobra.

Ansiedade nem sempre grita.
Ás vezes, ela só impede o descanso, o prazer e a leveza do dia a dia.

Ignorar sinais não é força, é risco. Escute seu corpo agora, não espere o limite chegar.

✨ Você merece leveza, equilíbrio e paz.
Dê a si mesmo a chance de respirar fundo e viver com mais presença. O primeiro passo é simples: escolher cuidar de você hoje.

Dra. Ingrid Fanti Zanon
CRM-ES 18044

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