psicologia.crisoliveira

06/01/2026

Relacionamento não é pra ativar ferida, é pra gerar segurança.

Se você precisa se diminuir, se explicar demais ou viver em dúvida…
isso não é paixão — é ferida tentando ser validada.

Quem te ama não te deixa em estado de sobrevivência emocional.

📩 Envia pra quem vive tentando “aguentar” o que machuca.
💬 Isso é amor ou apego?

06/01/2026

Cuidar da mente não é luxo.
É neurobiologia aplicada ao bem-estar.

Quando você pratica autocuidado, regula pensamentos e fortalece vínculos, seu cérebro reduz a ativação do eixo do estresse (HPA), diminuindo a liberação crônica de cortisol e favorecendo neurotransmissores como serotonina, dopamina e oxitocina.

Isso impacta diretamente:
🧠 cognição
❤️ emoções
🧩 relacionamentos
🛌 saúde física

Psicoterapia não é só falar sobre dor.
É treinar o cérebro para novas respostas emocionais, construir segurança interna e promover integração entre mente, corpo e emoção.

Você merece estar bem.
E isso é ciência, não fraqueza.

✨ Se isso fez sentido pra você, compartilhe.

05/01/2026

Bora?! Pra cima! Que pra baixo é contramão! 🌻☝🏼🙌☺️🥰🩷🌸🌹

04/01/2026

27/12/2025