Sergio Valentim Terapias Integ

Sergio Valentim Terapias Integ Clínica localizada em Vitória-ES com atendimento psicoterápico e psicológico. Serviços de psico

23/12/2025

🩹 O remédio diminui a dor, mas não remove o espinho.

Às vezes a gente toma o remédio, sente o alívio chegando… mas aquele peso no peito continua lá, quieto, insistente. Como se tivesse um espinho cravado por dentro que ninguém vê.

O remédio ajuda a levantar da cama, a respirar melhor, a não afundar. Ele é suporte, estabilidade, proteção imediata.
Mas ele não resolve o motivo da dor. Não desfaz traumas, não reorganiza pensamentos, não fecha feridas antigas. Ele acalma — não cura.

É na terapia que você entende onde o espinho entrou, por que ficou ali tanto tempo e como retirá-lo sem se machucar de novo.
O remédio é o socorro.
A terapia é a reconstrução.

✨ E você: está só diminuindo a dor ou realmente buscando entender o que ainda fere?

FAÇA TERAPIA

18/12/2025

🧠 Nem todo mundo que ri com você está disposto a atravessar o silêncio ao seu lado.

Enquanto tudo flui, a presença é abundante.
Quando falta dinheiro, saúde ou força, o cenário muda rápido.

O momento difícil não destrói vínculos.
Ele revela quais nunca existiram de verdade.

No fim, não é sobre quantos estavam por perto,
mas sobre quem permaneceu quando você deixou de ser conveniente.

FAÇA TERAPIA

17/12/2025

🌊 Nem todo mundo merece saber
como você sobreviveu
ao que tentou te afundar.

Algumas histórias não pedem explicação.
Pedem respeito.

FAÇA TERAPIA

10/12/2025

🛡️ Quando te chamam de “guerreira”, isso realmente te fortalece ou só te faz carregar tudo sozinha?

Muitas mulheres vivem em modo batalha, sem descanso real, achando que sentir é fraqueza. Mas o contrário de guerreira não é fraca. É humana. E humanas têm limites.

Há quanto tempo você não descansa sem culpa?

FAÇA TERAPIA

08/12/2025

🧱
A síndrome de Gabriela é aquele jeito de dizer “sou assim e pronto”, quando na verdade é só medo de mudar o que já não funciona.
Insistir em repetir padrões não é identidade — é proteção antiga disfarçada de destino.
Quando você questiona o “eu sou assim”, abre espaço para o “eu posso ser diferente”.

FAÇA TERAPIA

07/12/2025

🧠 Seu corpo fala quando você tenta ignorar o que sente.

A dor de cabeça que chega na sexta, o estômago que revira, os ombros que travam, a falta de ar que aparece do nada… nada disso é aleatório.
Quando a boca cala, o corpo grita.

Ele avisa. Ele alerta. Ele pede para você ouvir.

FAÇA TERAPIA

06/12/2025

⚠️ A romantização dos transtornos está saindo do controle.
Cada falha humana virou “sintoma” na internet — e isso não é saudável.

Explicar como sua mente funciona ajuda a melhorar.
Justif**ar erros usando diagnósticos só impede crescimento.

FAÇA TERAPIA

05/12/2025

🐸✨ Ganho Secundário: quando a dor começa a te servir mais do que a cura.

A mente cria proteções invisíveis: sintomas que viram desculpa, sofrimento que vira moeda de troca, e uma sensação falsa de segurança que te mantém parado. Não é fingimento — é mecanismo. Mas continua te prendendo.

Quando você entende o que ganha ao permanecer onde dói, finalmente pode escolher sair.

FAÇA TERAPIA

04/12/2025

✨ A oração tem um poder real: ela reorganiza sua mente.
Acalma, reduz ansiedade e devolve a sensação de segurança quando tudo parece fora do lugar.

🌿 É um ritual simples que cria equilíbrio interno — e o corpo inteiro responde.

FAÇA TERAPIA

03/12/2025

🌿 Quando você acredita que não merece ajuda, é justamente quando mais precisa dela.

Parar de carregar tudo sozinha não é fraqueza — é responsabilidade emocional.
Aceitar apoio não te diminui. Te reorganiza. Te fortalece.

FAÇA TERAPIA

02/12/2025

🌄 Às vezes, a verdadeira paz começa quando você se afasta do barulho que nunca fez sentido pra você.

Quando você para de tentar se encaixar no que todo mundo ama… e finalmente escuta o que a sua própria mente está pedindo.

Alguns encontram emoção no estádio. Outros encontram liberdade longe dele. E tudo bem.

FAÇA TERAPIA

01/12/2025

❤️‍🔥 **A maioria dos relacionamentos acaba exatamente quando a verdade aparece.**
Quando o sorriso não esconde mais nada. Quando o trauma pesa. Quando o medo fala mais alto.
E só quem f**a depois disso vive o **SEGUNDO AMOR** — o amor escolhido, o amor que atravessa décadas, o amor que ama até no pior dia.

**FAÇA TERAPIA**

Endereço

Rua José Farias, 98, Sala 908, Ed Plena Center/Santa Luiza
Vitória, ES
29045-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00

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