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Psicologiavix1

Psicologia é saúde !

24/06/2025

14/10/2024

🧠✨ Cuidar da Mente: Um Caminho para o Autoconhecimento ✨🧠

A psicologia nos ensina que o autoconhecimento é a chave para uma vida mais plena e equilibrada. Ao entendermos nossos pensamentos, emoções e comportamentos, podemos fazer escolhas mais conscientes e saudáveis.

🔍 Dicas para Promover o Autoconhecimento:

Reflexão Diária: Reserve alguns minutos do seu dia para refletir sobre suas experiências e sentimentos. O que te fez feliz? O que te incomodou?
Diário Emocional: Escreva sobre suas emoções. Registrar seus sentimentos pode ajudar a identificá-los e compreendê-los melhor.
Pratique a Atenção Plena: A meditação e a atenção plena podem ajudar a conectar-se consigo mesmo e a perceber padrões de comportamento.
Busque Apoio: Conversar com um psicólogo pode ser um grande passo para aprofundar seu autoconhecimento e trabalhar questões pessoais.
💬 Lembre-se: Cada passo em direção ao autoconhecimento é um passo em direção a uma vida mais saudável e feliz.

02/09/2024

Setembro amarelo ! 💛💛

13/08/2024

De mim. ! 🎉🎉🙏🏻😍

14/07/2024

Tristeza

01/05/2024

Celular 📲

20/03/2024

Endereço

Ed. VICTORIA OFFICE TOWER SALA 801 Torre Leste
Vitória, ES
29050911

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