02/04/2026
Na Gestalt-terapia, dizemos que o limite é o lugar onde o encontro acontece. 🌿
Muitas vezes, temos medo de dizer “não” ou de delimitar nosso espaço por receio de afastar as pessoas. Mas a verdade é que, sem limites claros, não existe um “eu” e um “você” bem definidos — apenas uma mistura que gera cansaço e perda de identidade.
Desenhar seus próprios limites não é um ato de exclusão, mas de autoestima. É informar ao mundo como você funciona e do que precisa para estar presente de forma autêntica.
As pessoas que realmente valorizam quem você é respeitarão o círculo que você desenha ao seu redor. Elas entendem que esse espaço é o que permite que o seu contato com elas seja saudável, inteiro e real.
Como estão as suas fronteiras hoje? Você tem conseguido habitar o seu próprio círculo? 👇
