Dra Tatiana Paiva cardiologista

25/03/2026

Seu coração precisa de cuidado todos os dias… e isso começa pela sua alimentação! 🥗❤️

Alguns alimentos são essenciais pra manter sua saúde em dia:
🥑 Abacate (gorduras boas)
🐟 Peixes (ômega-3)
🥦 Verduras escuras
🥣 Aveia
🍌 Banana
🫒 Azeite de oliva

Eles ajudam a controlar o colesterol, a pressão arterial e ainda protegem o seu coração 💙

⚠️ Mas atenção: não adianta incluir esses alimentos e exagerar no sal, fritura e açúcar!

👉 Comece hoje!
Escolha pelo menos 1 desses alimentos e inclua na sua rotina alimentar.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual você já consome?

19/03/2026

1️⃣ Dor no peito nunca deve ser ignorada.
Mesmo que passe rápido, é um sinal que merece atenção.

2️⃣ Pressão alta quase sempre é silenciosa.
Esperar sentir algo para medir pode ser tarde.

3️⃣ Estresse constante também sobrecarrega o coração.
Viver sempre em alerta impacta mais do que muita gente imagina.

4️⃣ Um exame normal não descarta tudo.
Algumas alterações cardíacas só aparecem com investigação mais profunda.

5️⃣ Histórico familiar faz diferença.
Casos de infarto precoce na família aumentam o seu risco.

❤️ Cuidar do coração começa com informação e prevenção.

17/03/2026

Você sabia que a pressão alta está crescendo entre os jovens?
O problema é que muitos só descobrem quando os sintomas aparecem: dor de cabeça, coração acelerado, cansaço que não faz sentido…

Hábitos do dia a dia: estresse, pouco sono, excesso de sal e sedentarismo, estão acelerando esse processo.

Seu corpo fala. Seu coração também. Você tá ouvindo?
📌 Cuide agora para não se preocupar depois.

15/03/2026

05/03/2026

🧠🫀 Muita gente não sabe, mas alguns casos de AVC começam no coração.

Alterações nos batimentos cardíacos podem favorecer a formação de coágulos que viajam pela corrente sanguínea e chegam ao cérebro, causando o AVC.

Por isso, cuidar da saúde do coração é também uma forma de proteger o cérebro e prevenir complicações graves.

Controle da pressão, acompanhamento médico e tratamento adequado das arritmias fazem toda a diferença na prevenção.

⚠️ Prevenção salva vidas.
Cuide do seu coração hoje para evitar problemas amanhã.

CuidedaSaúde

24/02/2026

Você sabia que a deficiência de vitaminas pode afetar diretamente a saúde do seu coração?
Muita gente pensa que vitaminas servem apenas para “dar energia”, mas elas têm papéis essenciais no ritmo cardíaco, na circulação e até na força do músculo do coração.

👉 Vitamina D: níveis baixos aumentam inflamação e risco de hipertensão.
👉 Vitamina B12: quando está baixa, eleva a homocisteína, prejudicando vasos e aumentando o risco cardiovascular.
👉 Magnésio: essencial para o ritmo cardíaco, sua falta pode causar palpitações, câimbras e arritmias.

✨ Ou seja: pequenas faltas geram grandes consequências.

📍 Quando foi a última vez que você avaliou seus níveis de vitaminas?
Cuidar do coração é mais do que evitar riscos, é manter o corpo funcionando do jeito certo.

📲 Agende sua consulta e descubra como está sua saúde interna. Seu coração agradece!

19/02/2026

O corpo nasceu para se mexer, mas sua rotina resolveu te colocar no modo estátua? Assista esse vídeo e fique por dentro!

08/02/2026

Dormir mal vai muito além do cansaço no dia seguinte.
Quando o sono é insuficiente ou de má qualidade, o organismo entra em estado de alerta constante, aumentando a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol.

Com o tempo, isso pode elevar a pressão arterial, alterar os batimentos cardíacos, favorecer inflamações e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Ou seja: o coração sente, e muito, os efeitos das noites mal dormidas.

Cuidar do sono é parte essencial da prevenção. Rotina regular, ambiente adequado e atenção aos sinais do corpo fazem diferença real na saúde do coração.

💙 Seu coração também descansa quando você dorme bem.

03/02/2026

Assista esse vídeo e fique por dentro! 🫶🏻

30/01/2026

Insuficiência cardíaca: quando o coração pede atenção.

A insuficiência cardíaca acontece quando o coração não consegue bombear o sangue de forma eficiente para suprir as necessidades do corpo. Isso não significa que o coração “parou”, mas que ele está trabalhando com dificuldade.

⚠️ Alguns sinais de alerta incluem:
• Falta de ar (principalmente ao deitar ou fazer esforço)
• Inchaço nas pernas, pés ou abdômen
• Cansaço excessivo e fraqueza
• Tosse seca ou chiado no peito
• Batimentos irregulares

🫀 O diagnóstico precoce faz toda a diferença.
Com acompanhamento médico, mudanças no estilo de vida e tratamento adequado, é possível ter mais qualidade de vida e controlar a doença.

💡 Informação salva vidas. Compartilhe esse conteúdo e ajude mais pessoas a reconhecerem os sinais.

👉 Arraste para o lado e entenda melhor.