Psi Mariana Sampaio

11/05/2026

Tem ciclos que não acabam de uma vez. Eles vão pesando aos poucos, silenciosamente, até que a alma entende o que a mente ainda tenta insistir.

Fechar portas também é um ato de amor próprio. ✨

23/04/2026

02/04/2026

Pra quem anda sorrindo por fora e segurando tudo por dentro…
sentir não te faz fraco.
Te faz humano.

19/03/2026

Você não precisa ser perfeita, precisa ser real.
Na TCC, a gente aprende que o sofrimento muitas vezes vem dos pensamentos de “preciso agradar”, “não posso errar”, “tenho que ser aceita”.
Mas e se você começar a questionar isso?
Ser você mesma pode dar medo…
mas viver tentando caber no que esperam de você cobra um preço muito maior.

06/03/2026

As vezes você não mudou.
Só foi se abandonando para caber nos outros.

Se você se reconheceu nisso, talvez seja hora de se reconectar com quem você realmente é.

Link na bio. 🤍

saudemental

27/02/2026

Terapia de casal não é sobre “salvar o amor”.
É sobre aprender a se comunicar, ouvir de verdade e construir acordos.
E, às vezes, é isso que salva o amor.

25/02/2026

23/02/2026

Amor é importante, mas sozinho não sustenta uma relação. 🩵
Relacionamento saudável se constrói com diálogo, maturidade e responsabilidade emocional.
A terapia de casal não salva só o amor, transforma a forma de se relacionar. 💙

20/02/2026

Nem todo relacionamento acaba por falta de amor.
Muitos acabam por falta de habilidade emocional.
A dificuldade de se comunicar, de regular emoções e de entender o outro vai criando distância… até o vínculo enfraquecer.
Na terapia de casal, a gente não busca culpados.
A gente constrói caminhos.
Amar é importante.
Mas saber como se relacionar é o que sustenta.

💬 Se você sente que algo no seu relacionamento precisa de cuidado, talvez seja hora de olhar pra isso com mais consciência.

14/02/2026

Relacionamentos não acabam apenas por falta de amor.
Muitas vezes acabam por falta de ferramentas.
Na Terapia de Casal com base na TCC, o casal aprende a identificar padrões de pensamento, distorções cognitivas, interpretações precipitadas e ciclos de conflito que se repetem sem que percebam.
Amar é importante.
Mas saber se comunicar, regular emoções e construir acordos saudáveis é essencial.
Neste Valentine’s Day, que tal investir em consciência emocional? 🌸
Cuidar do relacionamento também é um ato de amor.

09/02/2026

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados.
A terapia te ajuda a compreender esses padrões, aliviar o sofrimento e construir mudanças possíveis no seu tempo. 💙🩵