Nutricionista Maiara Bento

12/12/2025

Anota aí essas dicas importantíssimas!

12/12/2025

Anota essas dicas IMPORTANTÍSSIMAS!

12/12/2025

10/12/2025

Medicações como Semaglutida e Tirzepatida são usadas para perda de peso, mas podem alterar a absorção de remédios orais, incluindo anticoncepcionais.
Tirzepatida pode reduzir a eficácia dos anticoncepcionais orais, especialmente nas 4 primeiras semanas ou após ajuste de dose. Por isso, recomenda-se método de barreira nesse período.
Com Semaglutida, não há evidência relevante de redução de eficácia dos anticoncepcionais.
Para quem usa canetas e não quer engravidar, a FEBRASGO sugere priorizar métodos contraceptivos não orais, como DIU e implante.
Esses medicamentos não são recomendados para gestação e amamentação — e devem ser suspensos antes de engravidar.

⚠️Se estiver usando canetas para emagrecer:

Converse com seu médico/ginecologista sobre o método contraceptivo
Se for Tirzepatida, use método adicional nas primeiras semanas
Prefira métodos de longa duração se possível (DIU / implante)

05/12/2025

Skin nutri🙏🏼❤️

02/12/2025

A Importância de Comer Mesmo Sem Fome Durante o Uso de GLP-1

Medicamentos como a Tirzepatida reduzem o apetite mas não reduzem as necessidades do seu corpo. Mesmo sem fome, é essencial manter uma alimentação adequada para:

Garantir Energia para Treinar

Sem combustível, o corpo não sustenta treinos de força e nem atividade física regular, reduzindo os resultados do tratamento.

Proteger e Construir Massa Muscular

A ingestão adequada de proteínas e calorias é fundamental para:
• estimular o ganho de massa magra
• evitar a perda muscular acelerada (sarcopenia)

Manter o Metabolismo Ativo

Comer pouco demais pode reduzir o metabolismo e dificultar a perda de gordura ,o contrário do que você deseja.
Mesmo sem fome, comer é parte do tratamento. O músculo precisa de treino + energia + proteína. Sem isso, o corpo perde força, massa magra e vitalidade.

02/12/2025

A Importância de Comer Mesmo Sem Fome Durante o Uso de GLP-1

Medicamentos como a Tirzepatida reduzem o apetite mas não reduzem as necessidades do seu corpo. Mesmo sem fome, é essencial manter uma alimentação adequada para:

Garantir Energia para Treinar

Sem combustível, o corpo não sustenta treinos de força e nem atividade física regular, reduzindo os resultados do tratamento.

Proteger e Construir Massa Muscular

A ingestão adequada de proteínas e calorias é fundamental para:
• estimular o ganho de massa magra
• evitar a perda muscular acelerada (sarcopenia)

Manter o Metabolismo Ativo

Comer pouco demais pode reduzir o metabolismo e dificultar a perda de gordura ,o contrário do que você deseja.

Mesmo sem fome, comer é parte do tratamento. O músculo precisa de treino + energia + proteína. Sem isso, o corpo perde força, massa magra e vitalidade.

06/10/2025

Um céu, um mar e um sol pra contemplar.🌞🙌🏽

21/09/2025

Minha sintonia quase perfeita! Te amo muito meu amor, obrigada por tanto nesse seis anos.❤️

01/09/2025

Hoje completo quase 4 décadas, só gratidão.🫶🏼❤️♍️

31/08/2025

A melhor sensação para mim é ver o sorriso de um paciente ao final do atendimento. A nutrição faz tanto parte da minha vida que até comemoramos o aniversário quase juntas — com apenas um dia de diferença.