Dr Marcelo Giovani Gomes Vilela

06/02/2026

É sobre isso 👆🏻

05/02/2026

Mantenha o check-up em dia. Cuidar da saúde é inegociável, além de ser o melhor caminho para ter qualidade de vida.

👉🏻🔗 Agende sua consulta pelo link na bio do Instagram.

04/02/2026

03/02/2026

Emagrecer não é sobre seguir fórmulas prontas e sim entender o que o seu corpo precisa. Descomplique esse processo! Com acompanhamento médico, o foco é você e sua individualidade biológica.

Sem promessas mágicas, apenas cuidado e estratégia personalizada para te ajudar com seus objetivos. 😉

📅 Agende sua consulta pelo link no perfil.

31/01/2026

29/01/2026

Seu corpo não precisa estar ‘desinflamado’ o tempo todo. A inflamação é um mecanismo natural e essencial de defesa do corpo. O problema surge quando ela se torna crônica e silenciosa, geralmente associada a maus hábitos de vida.

Não existe shot, chá ou dieta milagrosa capaz de ‘zerar’ a inflamação. Inclusive, quem faz o mais belo detox é o nosso fígado.

Repense. O que realmente funciona é o conjunto: alimentação equilibrada, exercício físico regular, sono de qualidade e controle do estresse.

O melhor caminho sempre é investir em saúde a longo prazo. 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🥝🥗🥚

28/01/2026

https://youtube.com/?si=DUd6IgEwvkhWCDWk

O hábito te leva aos seus objetivos. Faça o certo e o resultado virá. 🔹 Médico Nutrólogo - CRM: 783080

26/01/2026

Entrando na trend porque né!

22/01/2026

Trocas básicas que podem te ajudar no processo de emagrecimento 👆🏻

21/01/2026

Cuidar melhor de você é um processo que começa com orientação médica.

A consulta é um espaço para compreender sua rotina, suas necessidades e seu momento de vida; integrando saúde, bem-estar e estética com responsabilidade.

🔗 Link na bio para agendamentos.

📌 Atendimento presencial em Barra Mansa/RJ e Volta Redonda/RJ (consulte convênios)

📲 Atendimento online em qualquer lugar do mundo (apenas na modalidade particular)

🩺 Dr. Marcelo Giovani | Médico Nutrólogo | Saúde, Hipertrofia e Emagrecimento | CRM: 783080

20/01/2026

https://youtube.com/?si=kUf-6W4AwOXZkwqF

O hábito te leva aos seus objetivos. Faça o certo e o resultado virá. 🔹 Médico Nutrólogo - CRM: 783080

19/01/2026

Síndrome do arroz frito 🍚⚠️ O nome parece inofensivo, mas o risco é sério.

Quando o arroz cozido f**a fora da geladeira ou é armazenado de forma inadequada, pode haver proliferação da 'Bacillus cereus', que é uma bactéria resistente ao calor. Reaquecer não elimina o risco.

👉 Os sintomas incluem náuseas, vômitos e diarreia, geralmente poucas horas após o consumo.
👉 O perigo aumenta com alimentos guardados em temperatura ambiente.

Como evitar:
✔️ Refrigere até 2h após o preparo
✔️ Armazene em recipientes fechados
✔️ Reaqueça apenas uma vez

Cuidar do armazenamento dos alimentos é cuidar da sua saúde.