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Dra. Priscila Pacheco

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Brasil
Volta Redonda, RJ
Dra. Priscila Pacheco

🧠Psiquiatria e Saúde Mental
📌Clinica Humanizar
Shopping 33 Torre 4 - Sala 805 | 806 | 807
Rua 41, n 392 -Vila Sta Cecilia Volta Redonda

31/12/2025

✨ Novo ano, novas possibilidades ✨

O fim de um ano não é apenas um recomeço no calendário, mas uma oportunidade de olhar para si com mais consciência.

Que 2026 seja um ano de metas reais, autocuidado, equilíbrio emocional e escolhas mais gentis com a própria saúde mental.

Não se cobre perfeição.

Trace caminhos possíveis, respeite seus limites e lembre- se: cuidar da mente também é uma meta. 🤍

🌿 Feliz Ano Novo
Dra. Priscila Pacheco
Psiquiatria & Saúde Mental

29/12/2025

🧠 Neuromodulação e TDAH: o que a ciência tem mostrado?

Estudos científicos vêm demonstrando resultados promissores da Estimulação Transcraniana como abordagem não invasiva no tratamento do TDAH, em crianças, adolescentes e adultos.

Entre os benefícios observados na literatura:
✔ Melhora da comunicação (até 63%)
✔ Redução da hiperatividade e agitação motora
✔ Impactos positivos na atenção, foco e controle dos impulsos

A neuromodulação atua diretamente na atividade cerebral, auxiliando na regulação dos circuitos envolvidos nos sintomas do TDAH sempre como parte de um plano terapêutico individualizado e baseado em evidências.

📚 Informação de qualidade é cuidado.

Procure sempre orientação de um profissional
qualificado.

Agende já sua consulta!

25/12/2025

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Que o Natal seja vivido com presença, amor e gratidão.

Que cada abraço em família fortaleça, que cada sorriso renove as esperanças e que o cuidado consigo e com o outro seja
sempre prioridade.

Que este tempo de pausa nos lembre do que realmente importa: afeto, conexão, empatia e saúde emocional.

Que o novo ano chegue com mais leveza, equilíbrio e motivos para acreditar em dias melhores.

Com carinho,
Dra. Priscila Pacheco 🤍

24/12/2025

Desejo um Feliz e iluminado Natal ! 🎄 Que o Nosso Senhor Jesus Cristo abençoe cada um de vocês !!!! 🙏🏻

21/12/2025

Ansiedade não é “frescura”, nem “coisa da sua cabeça”.

É um transtorno real que interfere na rotina, no sono, no trabalho e na qualidade de vida.

🔸 Estresse → Resposta a um problema específico
🔸 Ansiedade → Medo persistente, preocupação constante, sintomas físicos e dificuldade de controle

Entender a diferença é o primeiro passo para buscar o tratamento certo. 💛

👉 Se você vive em alerta o tempo todo, marque sua avaliação.

Eu posso te ajudar.

20/12/2025

🧠 O Transtorno de Personalidade Borderline é um dos transtornos mais incompreendidos e um dos que mais causam sofrimento emocional.

Os principais sinais incluem:
1⃣ Emoções intensas que mudam rapidamente
2⃣ Medo profundo de abandono
3⃣ Relações instáveis
4⃣ Impulsividade
5⃣ Dificuldade em regular sentimentos
6⃣ Sensação de vazio constante

Não é falta de maturidade.
Não é “exagero”.
É um transtorno que precisa de acolhimento e tratamento adequado.

Com o acompanhamento certo, é totalmente possível ter uma vida mais estável e plena. 💛

👉 Se você se identificou com esses sinais, fale com a minha equipe e agende sua avaliação.

19/12/2025

🚨 Feminicídio não é um “caso isolado”.

É o desfecho de um ciclo de violências que
muitas vezes foi ignorado, minimizado ou
normalizado.

Antes do fim trágico, quase sempre houve:
• controle
• ameaças
• agressões verbais e psicológicas
• medo constante

Como psiquiatra, reforço: a violência deixa
marcas profundas na mente e no corpo e
precisa ser levada a sério desde os primeiros
sinais.

💜 Falar sobre feminicídio é falar sobre
prevenção.
É salvar vidas.

Se você vive ou conhece alguém em situação
de risco, procure ajuda.

📞 Ligue 180 | Emergência 190

13/12/2025

🧠 Você não precisa “desligar” o que sente precisa aprender a regular.

Regulação emocional é a capacidade de identificar, entender e responder às emoções sem se sobrecarregar.

Ela reduz crises, melhora relações e fortalece a saúde mental.

E a verdade é: ninguém nasce sabendo.
É uma habilidade que podemos desenvolver e faz toda diferença na ansiedade, na impulsividade e até na autoestima.

👉 Se você sente que suas emoções têm
te dominado, posso te ajudar. Agende sua consulta.

09/12/2025

🍽 Alimentação e Saúde Mental caminham
juntas!

Alguns nutrientes têm papel fundamental no humor, na energia e até na ansiedade.

Aqui vão 3 deles que fazem diferença:
1⃣ Ômega-3 – Contribui para a função cerebral
e é aliado no controle da ansiedade.
2⃣ Triptofano – Participa da produção de
serotonina, o neurotransmissor do bem-estar.
3⃣ Vitaminas do Complexo B – Ajudam na
saúde emocional e na disposição diária.

Cuidar da mente também é cuidar do que vai para o seu prato. 💛

Se você sente que sua saúde emocional tem
oscilado, vale investigar com um profissional.

👉 Agende sua consulta e dê o primeiro passo
para cuidar da sua saúde mental.

07/12/2025

Dormir bem não é luxo, é necessidade.

O sono é o momento em que o cérebro recalibra emoções, restaura energia, fortalece a memória e equilibra hormônios essenciais para o bem-estar.

Quando você negligencia o sono, seu corpo cobra: irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, queda na imunidade, piora do humor e até aumento do risco de transtornos mentais.

Priorizar o sono é priorizar saúde mental.

Dormir não é “perder tempo”.
É ganhar equilíbrio, clareza e qualidade de vida.

Cuide do seu descanso seu cérebro agradece.

04/12/2025

🧠 Estimulação Transcraniana no TEA: como ela pode ajudar?

A estimulação transcraniana é uma técnica não invasiva, segura e com excelentes resultados quando bem indicada.

Muitas pessoas com TEA apresentam melhora significativa em áreas importantes do dia a dia e hoje eu trouxe 5 delas:
✨ 1. Melhora do foco e da atenção
✨ 2. Redução da irritabilidade e da impulsividade
✨ 3. Comunicação mais clara e fluida
✨ 4. Regulação sensorial (menos hipersensibilidades)
✨ 5. Redução da ansiedade

Cada pessoa no espectro é única por isso, a avaliação individual é essencial para definir o protocolo ideal.

Se você deseja saber se esse tratamento pode ajudar você ou seu familiar, estou à disposição. 💙

Agende sua consulta agora, clicando no link da bio!

02/12/2025

🧠 Vitamina B12 e Desempenho Cognitivo

Você sabia que a vitamina B12 tem impacto direto no funcionamento do seu cérebro?

Ela participa de processos essenciais, como:
✨ Formação da mielina a “capa protetora” dos neurônios, que garante uma comunicação rápida entre as células cerebrais.
✨ Síntese de neurotransmissores fundamentais para memória, foco, humor e atenção.
✨ Produção de energia indispensável para o bom desempenho cerebral.

Quando seus níveis estão adequados, você sente:
✔ mais atenção
✔ memória afiada
✔ clareza mental
✔ melhor velocidade de pensamento

Já a deficiência pode gerar:
⚠ esquecimentos
⚠ dificuldade de concentração
⚠ cansaço mental
⚠ alterações de humor
⚠ e, a longo prazo, risco de declínio cognitivo.

Grupos que precisam redobrar o cuidado:
• vegetarianos/veganos
• idosos
• pessoas com gastrite atrófica ou uso crônico de IBP
• pacientes com condições neuropsiquiátricas
• bariátricos
• indivíduos com doenças intestinais

👉 Manter a vitamina B12 em dia é cuidar do seu cérebro.

Avaliação médica e exames são essenciais para um acompanhamento seguro.

Endereço

Clinica Humanizar/Shopping 33 Torre 4
Volta Redonda, RJ
27260-210

Telefone

+5524998687000

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