Clínica Dra Karla Miura - Medicina Funcional Integrativa

26/07/2025

Hoje o passo é meu.
Nem sempre é fácil, nem sempre tenho vontade, mas sempre vale a pena.
Porque cada passo que eu dou em direção à minha saúde é um voto de amor por mim. 💜
Não corro pra emagrecer.
Corro pra silenciar a mente, pra renovar minha energia, pra lembrar que sou forte.
E você? Já se escolheu hoje?”

👟💪🌿

25/07/2025

O jejum intermitente pode ser uma ferramenta ou um gatilho.
👉 Antes de seguir modismos, entenda se essa estratégia combina com sua fase hormonal.
Vamos analisar juntas?

👩🏻‍⚕️ Dra. Karla Miura
📱(24) 99884-6052
📌Volta Redonda – RJ

23/07/2025

22/07/2025

Você sente tudo isso e continua tentando dietas milagrosas?
O problema pode não estar no quanto você come e sim no que você come e como seu corpo responde.

Alimentos inflamatórios afetam seu sono, humor, peso e até sua disposição para viver.
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👩🏻‍⚕️ Dra. Karla Miura
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19/07/2025

Organizar suas refeições não precisa ser difícil … só precisa fazer sentido para o seu dia a dia.

A base de uma alimentação funcional está na variedade, no equilíbrio e na constância.
Você não precisa cortar tudo. Precisa aprender a combinar bem.

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18/07/2025

Através da medicina funcional, alimentação estratégica e equilíbrio hormonal,
já ajudei mais de 5.000 mulheres a:
✔️ Emagrecer de forma saudável
✔️ Dormir melhor
✔️ Recuperar libido, foco e autoestima
✔️ Se sentir bem com o próprio corpo novamente

Você não precisa passar por essa fase sozinha , nem aceitar viver com cansaço, inchaço e frustração.

Agende sua consulta online ou presencial e comece agora sua transformação.

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17/07/2025

Inflamação silenciosa atrapalha seu metabolismo, aumenta a retenção e bloqueia a perda de peso.
👉 Um plano alimentar estratégico é seu maior aliado nessa fase.
Marque sua consulta e veja como aplicar isso de forma prática no seu dia a dia.

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16/07/2025

Desejo sexual em queda não é tabu , é um sinal do seu corpo pedindo atenção.

Durante o climatério e a menopausa, a queda hormonal pode afetar diretamente a libido, o prazer e até a autoconfiança.
Mas isso tem tratamento; com acompanhamento médico, alimentação estratégica, ajuste de micronutrientes e, se necessário, reposição hormonal individualizada.

👉 Agende sua avaliação e veja como a medicina funcional pode te ajudar a se reconectar com você mesma.

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13/07/2025

Precisa de mais energia mas quer fugir do café ou pré-treinos pesados?

O guaraná pode ser uma opção natural e eficaz para começar o dia com mais foco e disposição.

Ele melhora o estado de alerta, o humor e dá aquele empurrãozinho para render mais sem comprometer seu sono.

Mas como todo estimulante natural, o segredo está na dosagem, no horário e no acompanhamento.

Quer saber como usar de forma segura e personalizada?

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12/07/2025

Você acorda cansada, passa o dia esgotada e vive irritada por qualquer coisa?
Seu corpo pode estar em exaustão e mandando sinais de que precisa de ajuda.
A Rhodiola é uma planta com ação adaptógena que ajuda a regular o cortisol e recuperar energia física e mental. Não é milagre, é ciência!

Se o estresse está drenando sua saúde, talvez seja hora de olhar com mais carinho para seus hormônios e reservas energéticas.
Vamos conversar sobre isso?

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11/07/2025

Não é sobre “milagre”, é sobre ciência aplicada com responsabilidade.

👉 Agende sua consulta para avaliar se essa estratégia faz sentido para você!

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