Psilarissasimoesdavini

20/01/2023

New hair 💇🏻‍♀️💚

20/01/2023

19/11/2022

°Missão madrinha de casamento ✅

15/04/2022

📌As vezes como família ficamos meio perdidos ou ate mesmo desanimados, com a enxurrada de informações que recebemos. Não sabendo por onde começar ou o que fazer para ajudar a criança, tendo que lidar com esse mundo novo, as perguntas e opiniões de terceiros e o medo constante de falhar de forma geral.

📌 Sabemos que cada família possui a sua realidade e sua estrutura, não podemos generalizar as vivencias até porque cada manifestação do autismo e completamente única!!

📌 Que esse post possa te ajudar, a rever pontos que talvez esteja meio bagunçado, que te faça pensar em novas estratégias para que você ofereça qualidade para sua criança, lembrando que esse post não é uma regra, cada pessoa vivencia de uma forma!!

14/04/2022

📌Você já se deve ter perguntado, o que causa o autismo? Nesse post trouxe de forma bem sucinta, alguns pontos.

📌Qual foi o maior absurdo, que você já ouviu sobre o assunto?

13/04/2022

📌 Essa é uma pergunta bastante frequentemente "Como eu sei se meu filho é autista?". Nesse posto trouxe características mais comuns, que costumam a aparecer nos primeiros anos.

📌 Não tenha medo de procurar ajuda, caso identifique alguma dessas características no seu filho ou crianças próximas procure profissional que possa dar um diagnóstico exato e real.

12/04/2022

📌 E ai galerinha, como vocês estão? Bom com toda essa loucura de começo de semestre acabei não tendo tempo de vir conversas com vocês, porém não queria deixar passar em branco, como vocês já sabem, 02 de abril foi o dia Mundial da Conscientização do Autismo uma data que vem com o intuito de trazer mias informações sobre o autismo, na tentativa de reduzir a descriminação e o preconceito que rodeiam muitas vezes essas pessoas.

📌 Esse ano eu tive a oportunidade de estar mais próxima dessa realidade, ver mais de perto os desafios, ver o mundo pela perspectiva deles, observando a forma única que eles encaram o dia a dia, também pude conhecer o lado cheio de amor e energia que eles tem a nos oferecer!!

📌 Curiosidade: Esse carinho que vai nos acompanhar ao longo da semana, é o André!! Em 2003 o instituto Maurício de Souza lançou o personagem, sua primeira revistinha foi “ Turma da Mônica — Um Amiguinho Diferente ".

21/03/2022

📌 Bom dia segundinha, como vocês estão?? Bora para mais uma semaninha!! 💚🤯

15/03/2022

📌 Atenção, qual monstro está tirando a paz do seu relacionamento? A pergunta mais importante, é porque você está deixando isso acontecer?

📌 Existem problemas recorrentes dentro das nossas relações, que ignorados a longo prazo podem sim, se tornarem monstros que nos perseguem diariamente!!

📌 Neste post vamos ver três problemas mais comuns nas relações, lembrando que cada relação é única sendo assim cada uma possui um problema diferente. Mas calma!! Não necessariamente sua relação ira acabar por apresentar esses problemas, mas ter consciência deles já um passo positivo para poder enfrentar e resolver.

🟢 Eu conheço meus, monstro e você?

14/03/2022

📌 A Pirâmide de Maslow é um conceito criado pelo psicólogo norte-americano Abraham H. Maslow, que determina as condições necessárias para que cada ser humano atinja a sua satisfação pessoal e profissional. De acordo com a ideia de Maslow, os seres humanos vivem para satisfazer as suas necessidades, com o objetivo de conquistar a sonhada autorrealização plena. O esquema descrito na Pirâmide de Maslow trata justamente da hierarquização dessas necessidades ao longo da vida do ser humano.

🟢 Etapas da Hierarquia das Necessidades de Maslow:

Etapas da Hierarquia das Necessidades de Maslow:

➖Fisiológicas essa e base da pirâmide, onde cabe as necessidades básicas do ser humano como a fome, sede, respiração etc.

➖ Segurança essa e a segunda etapa da pirâmide onde ficam os elementos que o deixa seguro, desde da sua vida pessoal até seu profissional, como plano de saúde até seguro no trabalho.

➖Sociais essa é a terceiro nível da pirâmide neste grupo estão a necessidade de pertencer ao grupo como ter amigos, construir uma família, carinho de seus parceiros.

➖Estima e o quarto nível, nessa etapa entra reconhecer os próprios esforços e capacidades, ser reconhecido ou seja a necessidade que uma pessoa tem de se orgulhar de si mesmo e de seus feitos.

➖Por ultimo as realizações pessoais, é quando o outro consegue se estabelecer nas etapas anteriores e consegue enfim aproveitar todo o potencial de si próprio, tem autocontrole e independência.

10/03/2022

👉🏻 Autoestima: Um assunto bastante falado aqui, todos nos já passamos por esse processo ou estamos passando, alias gosto de pensar que esse processo é uma jornada de constância, tanto daquilo que aprendemos quanto do que colocamos em prática. Eu mesma estou percorrendo esse processo de descoberta, em desenvolver o meu amor-próprio e me aceitar, validando minhas conquista e não sendo tão severa comigo mesma quando algo sai errado, por isso que acredito que a relação que temos com nos mesmo, reflete sobre todas as outras.

👉🏻 É quase impossível falarmos de relacionamentos saudáveis, mente saudável, sem primeiro falarmo da nossa própria relação, entender e superar barreiras e preconceito que nos mesmo estabelecemos. Então como primeira dica, sabe tudo isso que você espera receber dos outros? Validação, afeto, elogios, companheirismo, reconhecimento, aceitação, comece você, dando a si mesma!!! Coloque essa primeira dica em prática, e vai ver como lidar com seus sentimentos e pensamentos vão se tornando mais leve, assim lidar com os outros também.

👉🏻 Meu objetivo aqui e te ajudar a percorrer esse caminho, compartilhando conteúdo que te ajude a alcançar uma mente mais saudável, um relacionamento de qualidade com você e com outras pessoas.

🔴 Me conta aí nos comentários:

📌 Quem concorda comigo?
📌 Quem ai vem comigo? Quem precisa melhorar a relação consigo mesma?

08/03/2022

📌 Quem nunca se sentiu preso ao passado? Como se tivesse fardado a repetir o mesmo ciclo sempre? Apesar do que todos pensam, a única pessoa capaz de deixar esse ciclo e você mesmo!!

📌 Separei três dicas que podem te ajudar a não ficar vivendo no passado.

1️⃣ Aprenda com o passado:

Devemos aprender com o passado, mas não viver nele. Use daquelas experiências negativas para reflexão, o que aconteceu? Como eu me sinto diante daquela situação? O que eu faço para não viver mais aquilo?

2️⃣ Não culpe os outros:

Depositamos a culpa do nosso fraco muitas vezes em outras pessoas, fugindo da nossa responsabilidade e de enfrentarmos nossos problemas, acontece que culpar os outros impede que seguimos.

3️⃣ Foque no presente:

Por último é eu diria o mais importante, viva o presente!! Sai com os amigos, faça exercícios, tire um tempo somente para você vá gradualmente criando novas memórias e experiencias. Aceite que decisões já tomadas não podem ser mais mudadas!!

.psi

07/03/2022

📌 Segundou, como vocês estão? Animados? Bora para mais uma semana galerinha!!😴⏰

03/03/2022

📌Você sabe os benefícios que o autoconhecimento pode trazer para seu relacionamento? Ele pode ser seu principal aliado para fugir de ciladas. O autoconhecimento é o que todo mundo deveria ter para construir um relacionamento leve e saudável.

📌 O autoconhecimento ele pode te ajudar na relação com você mesmo ou com outras pessoas, a falta dele pode trazer prejuízos consideráveis tanto para você quanto para seu parceiro, como relacionamentos desgastados, baixa autoestima, brigas e desentendimentos.

📌Os benefícios do autoconhecimento, na prática, são:

🟢 Estabelecer Limites
🟢 Conhecer seu limite / Estabelecer Limites
🟢 Identificar lugares que não te cabe
🟢 Encerrar relações que são tóxicas

🔴 Me conta ai nos comentários:

📌 No que você acredita que o autoconhecimento pode ajudar?
📌 Seu relacionamento tem como base o autoconhecimento? Me conta aí sua experiência!!

01/03/2022

📌 Desde que somos crianças somos ensinados que o amor "perfeito" vai aparecer para nos como mágica, mas, na prática, temos uma realidade totalmente diferente, não e mesmo?!

📌 Então passamos nossa adolescência, sonhando com aquele encontro no corredor, ou aquele vizinho misterioso, uma declaração estrondosa é em algumas situações até que aquele badboy para revirar nossa vida, mas no final tudo se acerta, será mesmo? Sempre a procura de um amor que nasce de repente, cheia de paixão e arrebatador.

📌 Trazendo essa ideia para nosso mundo real, e praticamente impossível!! Para uma relação saudável acontecer ela precisa ser alimentada constantemente, para ela poder se desenvolver e se fortalecer com isso dia a dia se mantendo acessa.

📌 O amor aparece de formas diferentes para cada um, e está tudo bem!! Não precisamos apressar as coisas. Não importa como de fato começou, mas o importante e que ambos tenham em mente que os dois vão precisar se dedicar, ter paciência, saber a hora de escutar e se posicionar.

📌 O relacionamento deve ter como base a intimidade, lealdade, comunicação, respeito entre outros requisitos, estar em uma relação, amar alguém é uma escolha que fazemos diariamente, e que o tempo todo deve ser renovada.

📌 Sendo assim a ideia de que depois que conquistamos nossos parceiros, não devemos mais investir, surpreender, tratar com carinho e respeito, com a mesma intensidade que se tinha no início, é uma ideia super antiquada e atrasada.

28/02/2022

📌 Segundou, como vocês estão? Animados? Bora para mais uma semana galerinha!!😴⏰

21/02/2022

Alô fotógrafos de plantão tô aceitando um ensaio de presente, ok? 📷💚😂

03/02/2022

📌 O que é autocuidado para você? Um dia no salão ou um dia de skin care? Vamos lá se você automaticamente já liga autocuidado com procedimentos estéticos, este post e para você!!

📌 Primeiramente autocuidado e tudo que aquilo que nos nutri, consequentemente nos ajudando a nos conectar com nos mesmos. Obviamente para algumas pessoas ir ao salão de beleza, mudar o cabelo, fazer as unhas é sim um ato de autocuidado, de autoestima, porém é importante temos consciência que ele vai, além disso, para cada pessoa funciona de um jeito.

📌 Com isso entra para jogo o Autoconhecimento, ele vai fazer com que tenhamos percepção daquilo que de fato faz sentindo para nos, dessa forma fazendo com que tenhamos mais tranquilidade, nos sentindo mais empolgados, dessa maneira entregando o melhor de nos, o que da impressão que as coisas estão fluindo melhor, estão dando certo, o que de fato não é mentira.

❌ Algumas pessoas acreditam que precisamos de datas importantes para enfim ir atrás desse autocuidado, precisamos estar no pico do estresse para ir atrás de atividades que nos tranquilize, devemos estar deprimidos para buscar ajuda profissional, entre outros cenários. Obviamente sabemos que o dia a dia para cada pessoa funciona de uma maneira diferente, o que não muda, a preocupação e a ansiedade que encontramos ao longo dele, o que mostra obviamente o mínimo de autocuidado possível no dia a dia.

🟢 Três dicas que podem te ajudar a incorporar o autocuidado no seu dia a dia:

1º Investir no Autoconhecimento.

2º Identifique o que é autocuidado para você. Caso você já saiba, com qual frequência isso faz parte do seu dia a dia?

3º Faça disso uma rotina, coloque ele no seu planejamento e faça máximo para cumprir.

01/02/2022

📌 Você já entrou em um relacionamento furada? Que volta e meia você se pergunta "O que eu to fazendo aqui"? O relacionamento ele já e acompanhado por diversas crenças passadas, que para nos funciona como regras.

📌 Relacionamentos tem tudo a ver com nossa autoestima, quando nos autoconhecemos, nos amamos, conseguimos desfrutar de uma relação mais leve e bem mais saudável com o próximo. Uma relação leve esta muito longe de ser perfeita, mas apesar dos conflitos, conseguimos achar equilíbrio.

📌 Baixa autoestima pode fazer com que você acredite que você seja incapaz de estar em um relacionamento bacana, com alguém que te respeite e admire, te fazendo quase um imã de relacionamentos furadas, nos piores cenários te lavando diretamente para a cova do leão que nada mais é um relacionamento abusivo.

📌 Além da autossabotagem e a submissão, essa falta de autoestima pode te ocasionar diversos problemas não apenas no requisito relações amorosas, fazendo com que você esteja sempre se diminuindo, insegura, seja extremamente desconfiada é mantenha um ciúmes as vezes sem necessidade.

❌ Sinais de Baixa autoestima:

Comparação excessiva.
Dificuldade de aceitar as próprias limitações.
Medo da rejeição.
Falta de habilidade para lidar com críticas.
Sensação de incapacidade.
Dificuldade para reconhecer as próprias vitórias e conquistas.

27/01/2022

📌 Você tem se valorizado? Se permitido ser gentil com você mesma? Mas afinal o que é isso?

📌 É perceber que você é merecedor de respeito, amor e admiração, assim digno de oportunidades grandes, capaz de conquistar seus objetivos e passar por momentos desafiadores sem perde a autoconfiança. Esse processo de autovalorização para algumas pessoas pode parecer um sinal de egoísmo, mas sejamos sinceros; você tem o seu valor? Porque esperar que os outros façam isso por você, que assim consiga ver suas qualidades e capacidades, você acima de qualquer pessoa deve ser a primeira a ser amar, respeitar e vibrar pelas suas conquistas. Você valorizar a relação com você mesma é um grande passo para o autoconhecimento, reconhecendo seus aspectos positivos, limites, dificuldades construindo assim uma autoimagem positiva de você mesma, este processo te ajuda também em como vai ser sua relação com outras pessoas, não ficando a mercê de relacionamento destrutivo por carência ou pelo medo de ficar só.

🟢 au.to.va.lo.ri.za.ção: Reconhecimento que uma pessoa tem das suas próprias qualidades ou do seu próprio valor.

🔴 Me conta aí nos comentários:

📌 Como é a sua relação, com você mesma?

📌 Você tem se permitido ser gentil, com você mesma?

25/01/2022

📌 Quando tomamos a iniciativa de mudar esses padrões, o primeiro passo a ser dado é tomar consciência e saber identificar em qual âmbito esta acontecendo essa repetição outra coisa que nos ajuda nesse processo e parar com as desculpas sejam elas; "Ai mais eu tenho o dedo podre" "Comigo sempre acontece as mesmas coisas" "eu sempre atraio pessoas assim" ou ate mesmo sempre achar uma forma de responsabilizar o outro pelos nossos erros.

📌 Seu passado te condena? Para superarmos esse ciclo, passamos por três etapas: Vergonha, culpa e o perdão. Vou falar um pouquinho deles para vocês.

🟢 Vergonha: Vocês já se pegaram pensando em alguma situação é já veio logo aquele pensamento de "onde eu estava com a cabeça" "Porque eu falei aquilo, deveria ter falado outra coisa", onde você sentiu vergonha das coisas que você falou e das decisões que tomou. Não necessariamente iremos sentir vergonhas de todas as nossas decisões, com o passar de tempo vamos amadurecendo nossas ideias e já teremos outras reações para aquela situação, tempos que trabalhar a ideia que "Não sou resumida a uma pessoa que causou vergonha em determinada situação."

🟢 Culpa: Ao pensar no passado podemos ter o sentimento de culpa nos conduzindo, ficando prezo em uma mare de pensamento e sentimentos. Deixar o passado para trás e entender que ele não pode ser mais mudado, tudo que aconteceu e foi dito não pode ser alterado, podemos apenas filtrar aquilo de bom que vivemos, aprender o que for necessário e seguir.

🟢 Perdão: O perdão algumas vezes e vista como uma forma de castigo "Não vou desculpar fulano porque quero castigá-la pelo que ela me fez", porém precisamos cogitar a ideia que muitas vezes a pessoa não se importa com nosso perdão ou se estamos magoados. O perdão, na verdade, serve para nos mesmo quando enfim nos perdoamos deixamos de voltar nosso olhar para o passado e nos permitimos viver nosso presente.

🟢 Superar o passado é deixar de brigar com ele!! É ver ele como aprendizado, muitas vezes um lugar de saudade que nos proporciona diversas experiências, mas que faz parte de quem somos.

24/01/2022

📌 Segundou, como vocês estão? Animados? Bora para mais uma semana galaerinha!!😴⏰

20/01/2022

📌 A autoestima não está ligada somente na aparência física, nossa autoestima é formada por 4 pilares, que influencia a forma que nos olhamos, a forma que encaramos situações do cotidiano, é como nos relacionamos com outras pessoas, se não há equilíbrio entre esses pilares, essas áreas podem entrar em atrito ou até mesmo estar comprometida.

Você conhece esses pilares? Já ouviu sobre? Chega mais que eu vou te contar um pouco mais sobre eles

1️⃣ Autoconceito: O que você pensa de si mesmo? Você admira o que conquistou? Consegue ver evolução em suas atitudes? Valoriza as mudanças mais simples? Você houve mias aos pensamentos que incentivam ou valoriza rigorosamente aqueles pensamentos que desmotivam e te diminuem.

2️⃣ Autoimagem: Que opinião tem de sua aparência? A imagem que você tem sobre seu físico, ela e baseada na opinião alheia ou formada pela forma que você se vê? Você construir sua autoimagem encima daquilo que as pessoas esperam e cair em uma areia movediça tentando sempre entrar de padrão imposto por outro.

3️⃣ Autorreforço: Em que medida você se premia e se gratifica? Sempre fazemos de tudo para agradar e cuidar das pessoas que amamos, mas com que frequência você tem esse mesmo cuidado com você? Qual tempo você dedica a você mesma?

4️⃣ Autoeficácia: Quanta confiança você tem em você? Você credita conseguir cumprir metas ou se costuma desistir delas antes do tempo? É o quanto você acredita em você e nos seus resultados: é a intensidade da presença do pensamento “sou capaz”!

📌 Quando estamos com esses pilares desorganizados, temos a tendência de desenvolver a famosa baixa autoestima, ou seja, uma pessoa que não consegue enxergar aspectos positivos em si mesma.

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18/01/2022

📌 Hoje trouxe os principais Mitos sobre relacionamento, que muitas vezes nos acompanha de relação em relação.

❌ OS OPOSTOS SE ATRAEM: essa ideia muitas vezes é reforçada pelos filmes, musicas ou serie. A verdade é que podemos ser opostos que se completam, ter alguém que tem algumas características diferentes, tudo bem!! Até porque é impossível encontrarmos alguém que tenha os mesmo gostos que nós, o que realmente pesa e engrenar em um relacionamento com alguém que tenha valores diferentes dos nossos, essa relação ela vai ficar gasta e pesada porque a todo momento vamos estar indo contra o que acreditamos.

❌ CIÚMES COMO PROVA DE AMOR: até que ponto você considera o ciúmes saudável? Sentir ciúmes não e um problema, é normal que nós queiramos que a outra pessoa não sinta atração por mais ninguém e tenha uma conexão exclusiva conosco, o problema em si, é o que você faz com esse ciúmes; você briga? Você quebra as coisas ou rasga as roupas do seu parceiro? Ameaça? O que temos que analisar e se ciúmes e baseado em algo concreto ou é uma insegurança nossa? Trabalhando com a assertividade, de chegar para nosso companheiro e falar nossa posição sobre aquilo é juntos procurar uma solução.

❌ CASAIS FELIZES NÃO BRIGAM: isso com toda certeza e um mito e dos grandes, é impossível não haver conflito no relacionamento. Nós deixamos levar pelos casais que vemos na rede, mostrando sempre momentos felizes, aparentemente longe de qualquer briga ou discussão. A relação ela e formada por dois indivíduos com características diferentes, essas diferenças em algum momento vão se chocar isso e normal, porem é necessário ter uma comunicação objetiva, para conseguir resolver os conflitos.

🔴 Me conta aí nos comentários:

📌 Conhece mais algum mito?

📌 Em qual parte você tem mais dificuldade?
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17/01/2022

📌 Bom dia segundinha, como vocês estão?? Bora para mais uma semaninha!! 💚🤯

13/01/2022

📌 Eai, quantos pontos você marcou?

11/01/2022

📌 Se você está vivendo um relacionamento, mas não tem certeza sobre o que pode mantê-lo firme e saudável, aqui vão 5 dicas que você esta construindo um relacionamento saudável.

1️⃣ Boa Comunicação: Vocês vão cansar de ver eu bater nessa tecla, mas ter uma comunicação clara é indispensável para o relacionamento fluir. Uma boa comunicação se baseia em ser transparente com seu parceiro, dar abertura para que ele se sinta conformável e sinta que pode confiar em você, com isso vocês possam conversa sobre qualquer assunto seja eles assuntos rotineiros, atitudes que precisam ser melhorados ou assuntos delicados.

2️⃣ Mudança de Hábitos: Mais um benefício que a boa comunicação vai trazer para o relacionamento é a possibilidade de sentar e conversa sobre os hábitos que não condiz mais sobre o relacionamento de vocês. O mais importante esteja realmente aberto a essa conversa, acolha o ponto de vista do outro traga o seu ponto de vista para que juntos consigam achar uma solução.

3️⃣ Respeito: Eu diria que esse é a chave para o relacionamento saudável acontecer, precisamos respeitar os acordos feitos, as diferenças entre si e respeitar as opiniões opostas. Quando respeitamos nossos parceiros estamos mostrando nosso cuidado com ele, fazendo com que ele se senti percebida é assim fazendo com que o companheirismo vá só crescendo.

4️⃣ Tempo de Qualidade: Separar um tempo para vocês, ficamos prezo a nossa rotina e as angústias que esquecemos de aproveita os momentos, ter novas experiências. Um tempo onde podemos ampliar a intimidade como casal, esse tempo pode ajudar a prevenir inseguranças futuras.

5️⃣ Acordo: Como foi dito relacionamentos são formados por pessoas diferentes, com isso fazer acordos e mantê-los é algo que tem sua importância. Certas coisas vão ser mais importante para um e não necessariamente vai ser para o outro precisamos entender essas diferenças respeitá-las.

10/01/2022

📌 Bora começar mais uma semana galerinha!! Vamo que vamo. 💚😴

08/01/2022

📌 Provavelmente você já deve ter escutado, "Psicóloga só da conselhos?" ou "Você estuda tanto apenas para ouvir as pessoas desabafando?" é o mais comum para nos estudantes e aquela famosa frase, que faz até o olhinho tremer "Você faz psicologia, me da conselho do que fazer" é meus amigos ninguém disse que seria fácil, não é mesmo. 😂🥴

📌 Brincadeiras a parte, o que fazemos dentro da nossa profissão não é dar conselhos!! Nos te orientamos com embasamento teórico e científico para cada situação trazida em terapia.