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Clínica Aptus

Fisioterapia, Pilates, Nutrição , Psicologia

22/01/2026

💡Você sabia que o Pilates pode transformar o seu corpo e a sua rotina?

Agenda sua avaliação e saiba como podemos te ajudar.💪🏼

📲 (15)99797-9886
📍 R. Thomaz Massa n°31- Jardim Clarice/ Votorantim

05/01/2026

Janeiro chegou trazendo novos começos. Que tal começar o ano alinhando corpo, mente e movimento? ✨💪
Vamos juntos transformar 2026 em um ano de equilíbrio e bem estar!

29/12/2025

✨ Que 2026 venha com mais saúde, equilíbrio e movimento!
Nossa equipe deseja a todos um Feliz Ano Novo.

Com carinho, Família Aptus 💙✨🥰

24/12/2025

🎄✨ O Natal nos convida a pausar, agradecer e renovar as esperanças.
Ao longo deste ano, tivemos o privilégio de cuidar de pessoas, histórias e conquistas.
Agradecemos a confiança de cada paciente e desejamos que esta data seja repleta de saúde, paz, amor e bem-estar.

Feliz Natal e um Ano Novo iluminado! 💙

22/12/2025

Agradecemos a cada paciente e aluno que esteve conosco ao longo do ano, confiando no nossa trabalho e permitindo que nossa equipe participe da sua jornada de evolução e qualidade de vida.

Que este período seja marcado por serenidade, união e renovação.

Boas festas e um feliz 2026.

Com carinho
Equipe Clínica Aptus✨🎄

20/12/2025

Fim de ano chegou e o ritmo muda… mas o cuidado com o corpo continua! 💪✨
Alguns exercícios fáceis e simples para realizar em casa pra manter o movimento, aliviar o stress e começar janeiro com energia!

18/12/2025

Qual tipo de aluno é você em dezembro no Pilates?😂

15/12/2025

Fim de ano chega e, junto com as comemorações, vem também o cansaço, a correria e aquela sensação de estar fazendo mil coisas ao mesmo tempo.

Por isso, preparamos um checklist prático para te ajudar a atravessar essa semana com mais leveza e bem-estar.

💧 1. Hidrate-se
A hidratação mantém energia, melhora disposição e reduz o estresse.

🤸‍♀️ 2. Pausas de alongamento
Pare por 2 minutos. Alongar libera tensões, melhora a circulação e evita aquele cansaço acumulado no fim do dia.

🌬️ 3. Respiração consciente (1 minuto)
Um minuto muda tudo: acalma, regula o ritmo interno e traz foco. É um reset mental rápido para continuar o dia com mais clareza.

🌀 4. Movimente a coluna
A coluna sofre quando estamos mais atarefadas. Movimentos suaves ajudam a aliviar dores, rigidez e ansiedade.

😴 5. Durma bem
Sono é o “carregador de bateria” do corpo. Dormir melhor ajuda no humor, imunidade e disposição para as festas.

09/12/2025

O Pilates vai muito além da estética: melhora postura, alivia dores e devolve ao corpo a leveza que ele merece.
3 meses de aula após uma artroplastia de ombro. Esse antes e depois é resultado de dedicação e acompanhamento técnico. 💙

➡️ Venha conhecer os benefícios do método Pilates!

01/12/2025

Dezembro…mês de festas, férias e..será que é hora de parar com o Pilates?🤔

Se as dores, o cansaço e a falta de flexibilidade não tiram férias, você também não precisa tirar!

É justamente agora que o seu corpo pode ter um cuidado extra. Que tal começar o ano novo se sentindo ainda melhor, mantendo sua saúde e seu bem-estar em dia?

Siga firme - vamos juntos até o fim! 💪🏼💛

26/11/2025

Quem faz Pilates sabe bem…. não tem parte que escape 😅🥵

Pilates é cuidado com o corpo inteiro. Mente também!🧠💛

Endereço

Rua Tomaz Massa, 31, Casa 1, Jardim Clarice
Votorantim, SP
18116680

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+551530188673

Site

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