01/07/2025
Senta aqui comigo nesse tapetinho imaginário (ou real, né?) porque eu vou te contar um pouco sobre Yoga para Gestante, esse momento mágico, meio divino, meio barrigudo onde corpo, mente e bebê começam a dançar juntos, sabe?
Você está ali, gerando uma vida, toda poderosa, e o corpo começa a mudar. Dá um calor, uma dorzinha aqui, uma ansiedade ali... Aí entra o yoga! Com aquele jeitinho suave, ele chega como uma amiga calma que fala: “Respira, minha filha, você dá conta!”.
As posturas são adaptadas, bem de boas, nada de querer se contorcer inteira. É mais alongar, abrir espaço pro bebê, aliviar as costas, dar um chega pra lá na ansiedade. Tudo isso com respiração consciente, aquele suspiro de alívio que parece dizer pro corpo: " Está tudo certo, está tudo fluindo!"
E o mais lindo? É que essa prática conecta mãe e bebê. Tipo uma cena de teatro em que os dois já ensaiam o vínculo antes mesmo da estreia. 💛💚
Ah, e não precisa ser expert em yoga, não! Se você sabe respirar (e sabe né), já pode começar. O importante é escutar o corpo, se acolher, as vezes chorar, as vezes sorrir! Porque, no fim das contas, gravidez também é uma comédia romântica com umas pitadas de drama, né?
Namaste com barriga e muito amor! 🙏👶✨💙
A modelo é uma querida aluna que pratica yoga comigo antes mesmo da gestação, e sem dúvida digo... é a gestante mais lindo do ano!!
