Studio Maryoga

Studio Maryoga Estúdio de yoga com foco na modalidade Hatha, localizado no Centro em Votorantim. 🙏🏻 Namaste.

Me chamo Mariana, sou pós graduada em Hatha Yoga e há 15 anos levo a prática de yoga para quem se interessar! Ministro aulas online e também presenciais, esta no Centro em Votorantim, em um local acolhedor com muito verde, e principalmente levando uma ótima aula para vocês! Quer conhecer meu trabalho, entre em contato para uma aula experimental!

Que férias 🙌🏻Conheci 4 países e 4 cidades! Passei pela Áustria (Viena), Eslováquia (Brastislava), fui lá pra Hungria sab...
01/05/2025

Que férias 🙌🏻

Conheci 4 países e 4 cidades!
Passei pela Áustria (Viena), Eslováquia (Brastislava), fui lá pra Hungria saber de onde vim 😂 (Budapeste) e passei pela República Tcheca conhecer a maravilhosa Praga!

Achei Viena uma cidade elegante e com muita arte onde você olha.
Brastislava foi uma passagem bem rápida mas não deixou de ganhar meu ❤️ aquele centrinho charmosinho.
Budapeste é uma cidade descontraída, tem vida por onde você passa, muito jovem por lá.
E Praga falta palavras para descrever de tão linda que é!

Tem muita foto linda, mas nada como estar lá pessoalmente e sentir a energia de cada lugar!

Férias, valeu demais ❤️🙌🏻

Férias! Retornamos dia 28/04!Fiquem a vontade para enviar mensagem, agendamento de aula experimental, respondo assim que...
12/04/2025

Férias!

Retornamos dia 28/04!
Fiquem a vontade para enviar mensagem, agendamento de aula experimental, respondo assim que retornar!
🍃❄️✈️

18/02/2025

Psiu!
Já parou para pensar na quantidade de movimento de flexão que você faz ao longo do dia? 🤔
Que tal incluir mais movimentos de extensão durante o dia ou mesmo nas suas práticas de yoga!
Sua coluna irá agradecer 🙏🏻
Mas lembre de consultar quem te orienta para saber o que é indicado para você 😉

3 posturas, 3 invertidas 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️Você consegue perceber alguma semelhança nessas três posturas diferentes uma da outra...
31/01/2025

3 posturas, 3 invertidas 🤸🏼‍♀️
🤸🏼‍♀️
Você consegue perceber alguma semelhança nessas três posturas diferentes uma da outra? 😉
Sim! As três são posturas invertidas! 🙃
Primeiro vamos entender o que caracteriza uma invertida.
🤸🏼‍♀️
Uma das características é justamente manter quadris em um nível mais alto que a cabeça, e se você olhar para a foto, isso acontece nas três.
🤸🏼‍♀️
Da esquerda para a direita, postura da ponte, da vela e do arado.
Eu sempre proponho em minhas práticas que, entre algumas opções que os alunos escolham a melhor postura para praticar naquele dia.
Alguma característica em comum terá entre elas.
Ontem achei interessante a escolha de cada uma e lembrei que daria um post também interessante!
Ah! Lembre sempre de conversar com quem te orienta para saber se essas posturas são indicadas para você 😉
🤸🏼‍♀️
Você costuma praticar posturas invertidas? Qual a sua preferida?

4.2Com cara de sono porque fui surpreendida pela manhã! 🎂
16/01/2025

4.2
Com cara de sono porque fui surpreendida pela manhã! 🎂

Valeu 2024! Vem 2025! 🎉🥳💙
01/01/2025

Valeu 2024! Vem 2025!
🎉🥳💙

Fui feliz em 2024 😃Muita coisa boa aconteceu neste ano e quero dividir um pouquinho com vocês! Gira esse carrossel para ...
29/12/2024

Fui feliz em 2024 😃

Muita coisa boa aconteceu neste ano e quero dividir um pouquinho com vocês!
Gira esse carrossel para ver como foi o meu ano!

Janeiro e fevereiro ministrei aulas no Sesc Verão e simplesmente tive o maior público de aulas no Sesc e do Sesc 🥰

Em março minha sobrinha veio para o Brasil e ficamos praticamente todo dia juntas 😍

Ministrei aulas para o GAC em SP 🐰

Eu e duas amigas comemoramos 28 anos de amizade ❤️

Conheci países e cidades que tinha vontade de visitar como Bahamas, Miami Beach e Paraty 💚

Mudei o visual fazendo um sidecut!

Comemorei 10 anos de casamento 💒

Chaplin e Nalinha comemoraram 1 aninho 🎂

Continuo fazendo o que amo que é levar a prática de yoga para vocês 🧘🏼‍♀️

E muitas outras coisas boas!

E como foi seu ano? Espero que feliz assim como o meu foi 🤍

Nalinha passando por aqui para avisar das férias! 😻Studio retorna dia 18! Fique a vontade para enviar mensagem, respondo...
09/11/2024

Nalinha passando por aqui para avisar das férias! 😻

Studio retorna dia 18!
Fique a vontade para enviar mensagem, respondo assim que retornar!

🧳👙☀️
09/11/2024

🧳👙☀️

Endereço

Rua Noé Carlos De Campos Centro
Votorantim, SP
18110430

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Aulas as segundas as 18:00 ( Melhor idade) e 19:00. Terças as 8:00 (gestante), 9:00, 13:00, 14:00, 18:30 e 19:30.

Quarta as 19:00. Quintas as 18:30 e 19:30. Sextas as 9:00, 13:00 e 14:00.