06/03/2025
O estoicismo é uma filosofia que continua relevante em nossos dias. Seu objetivo é alcançar a felicidade e a autorrealização através da virtude moral e da serenidade ¹.
*Princípios Básicos do Estoicismo*
- _Virtude_: busca pela excelência e pelo alcance do potencial destinado, destacando quatro qualidades: sabedoria, justiça, coragem e disciplina.
- _Serenidade_ (_ataraxia_): tipo de serenidade mental que permite que as emoções negativas não nos dominem.
- _Dicotomia do Controle_: saber quais são as coisas que estão sob o controle de alguém e quais não estão.
O estoicismo nos ensina a viver de acordo com a natureza, a lidar com as emoções de forma racional e a focar no que está sob nosso controle ². Além disso, ele nos ajuda a desenvolver a resiliência, a equanimidade e a autopercepção.
*Como Aplicar o Estoicismo na Vida Diária*
- Pratique a mindfulness e a meditação para cultivar a serenidade e a clareza mental.
- Desenvolva a autopercepção para entender melhor seus pensamentos e emoções.
- Foque no que está sob seu controle e aceite o que não está.
- Busque a virtude moral e a excelência em suas ações e decisões.
Lembre-se de que o estoicismo é uma jornada, não um destino. É um processo de crescimento e desenvolvimento contínuo.
