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Psi Laura Buosi

PSICÓLOGA | CRP 06/199915

04/12/2024

entre desafios e conquistas, 2024 me mostrou que sentir é viver — e nisso, eu fui forte.

entrando na trend (pra refletir) 🙃

Laura L. Buosi
Psicóloga
CRP/SP 06/199915

̧ões #2024

01/07/2024

Que a vida é cheia de altos e baixos, todos já sabemos. 🎢

Mas já parou pra pensar que muitas vezes é na queda que aprendemos as lições mais valiosas? 🧐

Quando estamos 'estáveis', é fácil nos acomodarmos, acreditar que estamos no controle de tudo. Mas aí surge, sem avisar, aquela situação que de desequilibra, te derruba… 😵‍💫

Percebo que são esses momentos em que realmente aprendemos sobre nós mesmos. Cada queda nos desafia a nos levantarmos mais fortes, a repensarmos nossas escolhas e a reavaliarmos nossas prioridades.

A estabilidade pode trazer conforto, mas são as quedas que nos moldam, que nos fazem crescer e que nos mostram nossa resiliência. 🌱

Laura Buosi
Psicóloga
CRP 06/199915

28/06/2024

Passam as gerações e ainda f**a aquela sensação de que até nos momentos de descanso e prática de hobbies, temos que ser perfeitos e que isso é ‘perda de tempo’. ⏳

Em um mundo muitas vezes dominado pela pressa e pelas exigências, é fácil voltarmos a regra de ‘priorizar apenas o que é produtivo ou rentável’, negligenciando os momentos dedicados ao nosso bem-estar emocional e criativo.

Corremos o risco de perder o propósito fundamental desses momentos: recarregar nossas energias físicas/mentais e nutrir nossa criatividade.

Para mim, essa afirmação é um lembrete da importância de reservarmos tempo para as atividades que nos trazem satisfação e alegria, mesmo que ‘imperfeitas’. 🫥

Investir em si, no seu bem-estar, NUNCA é uma perda de tempo, você concorda? ❤️‍🔥

🌻
Laura Buosi
Psicóloga
CRP 06/199915

26/06/2024

Você já assistiu aos filmes Divertida Mente 1 e 2? 💛

Se sim, é bem provável que você tenha saído da sala do cinema com algumas lições sobre nossas emoções e como as manifestamos nossas vidas. Elenquei seis delas para refletirmos:

1️⃣. Cada emoção tem a sua importância: as emoções são respostas às situações que enfrentamos, ajudando-nos a adaptar e reagir de maneira apropriada. Cada emoção é importante para nossa interação com o ambiente.

2️⃣. Emoções não têm natureza, cada uma tem uma função: não existem emoções "boas" ou "ruins". Cada emoção desempenha um papel específico em nossa vida, nos ensinando algo importante sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor.

3️⃣. Reprimir as emoções não resolve o problema: isso só faz com que evitemos nosso enfrentamento e processamento de nossas reações. Expressar sentimentos é essencial para resolver desafios!

4️⃣. A ansiedade é uma resposta normal ao perigo, mas pode ser prejudicial quando persistente e desproporcional: ela nos prepara para enfrentar ameaças, mas quando se torna constante e exagerada, pode prejudicar nossa qualidade de vida. Precisamos encontrar maneiras de gerenciá-la e buscar ajuda quando necessário.

5️⃣. Expressar emoções fortalece relacionamentos e promove compreensão de pontos de melhoria: quando somos honestos sobre nossos sentimentos, criamos maiores conexões com as pessoas ao nosso redor. Isso também nos ajuda a identif**ar áreas onde podemos crescer e melhorar.

6️⃣. Cada pessoa se expressa de maneira única devido ao seu repertório singular de experiências: nossa forma de expressar emoções é moldada por nossas vivências. Respeitar essa diversidade nos aproxima de quem somos e, ter consciência de cada uma pode melhorar nossas interações sociais.

🌻
Laura Buosi
Psicóloga
CRP 06/199915

25/06/2024

Às vezes a gente se dedica tanto a coisas que acabam só nos trazendo dor de cabeça, né? 🤨

Ah, essa intensidade... Essa tendência pode nos fazer ampliar os problemas e desestabilizar a gente. 😵‍💫

É importante parar e pensar: onde a gente coloca nosso foco e esforço? 🔍

Está aí a importância de levar em conta todo o contexto das situações. Nem sempre aquele caos, grosseria ou situação desagradável é sobre a gente, e sim sobre as condições em que a pessoa está vivendo.

Podemos investir em coisas que realmente nos fazem crescer, como projetos que nos realizam e atividades que nos fazem bem.

E claro, dar atenção a relacionamentos que nos fazem sentir bem e nos apoiam de verdade.

🌻
Laura Buosi
Psicóloga
CRP 06/199915

22/06/2024

O que você fez com o que fizeram contigo? Pergunta difícil, né? 🤯

Poderíamos falar disso por horas... rs

Ela nos leva a pensar sobre autoconhecimento e em nossa capacidade de transformação. Levando em conta que cada experiência, boa ou ruim, molda quem somos, o que muda através do tempo são as respostas que emitimos diante das experiências. 👣

Ressignif**ar as experiências vividas não é apenas sobre deixar ir, mas sobre aprender e evoluir a partir delas, levando em conta o contexto, as funções, os motivos pelos quais aquilo ocorreu. Além disso, somos capazes de ‘calçar o sapato dos outros’? 🧐

Te convido a pensar sobre essas questões.

Você consegue reconhecer seu processo de resiliência? A forma com que tem se comportado diante tais adversidades passadas, tem te ajudado ou prejudicado?

🌻
Laura Buosi
Psicóloga
CRP 06/199915

01/05/2024

O 1º de maio é mais do que apenas um feriado: é um lembrete das batalhas travadas pelos trabalhadores ao longo dos anos por direitos FUNDAMENTAIS. ✍️

Desde as greves de Chicago em 1886, que marcaram o início dessa luta, até os movimentos contemporâneos em busca de salários justos, condições seguras e igualdade no local de trabalho, demonstram que nossa luta é CONSTANTE.

Neste dia, celebramos as conquistas alcançadas por tantos trabalhadores e renovamos nosso compromisso com a busca por um futuro no qual cada trabalhador seja valorizado, respeitado e protegido.

Que este dia nos inspire a continuar a lutar por justiça e dignidade para todos os trabalhadores, hoje e sempre. 💪

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