Adriana Távarès Terapias

11/12/2025

Turistando em Nhandeara com a mamis poderosa

09/12/2025

FIBROMIALGIA: É POR ISSO QUE A DOR AUMENTA QUANDO VOCÊ DESCANSA!

A dor que não dá trégua: por que o corpo dói até quando você está parada

Quem vive com dores crônicas – como na fibromialgia e em outros transtornos neuroemocionais – sabe que a dor não depende de movimento.
Ela aparece sentada, deitada, parada, descansando…
E muitas vezes é exatamente quando o corpo para que a dor piora.

Esse fenômeno não é psicológico.
É neurobiológico.

É o corpo expressando um estado de sobrecarga interna muito mais profundo do que a medicina tradicional costuma explicar.

1. Por que o corpo dói mesmo em repouso: a visão da Neurociência

A dor contínua tem origem na hiperativação sustentada de três sistemas fundamentais:

a) Sistema Nervoso Simpático (hiperalerta constante)

É como se o cérebro estivesse sempre “pronto para fugir”, mesmo em segurança.

Resultado:
Tensão muscular contínua, inflamação neurogênica, dores em múltiplas partes do corpo.

b) Amígdala cerebral sobrecarregada

A região do cérebro que processa medo e ameaça passa anos acumulando emoções reprimidas.

Quando está saturada, envia sinais de “perigo” mesmo em repouso.

c) Conexões neuroemocionais desorganizadas

O corpo não entende mais que está seguro.
Ele responde como se tudo fosse ameaça.

Por isso a dor aparece parada, descansando ou até dormindo.

Seu corpo não está reagindo a movimento.
Ele está reagindo a memórias emocionais não processadas.

O corpo somatiza o que a mente não conseguiu suportar

Quando a dor não passa, mesmo em repouso, há um fator comum:
histórias emocionais não validadas, não acolhidas e não resolvidas.

Traumas como:

abandono

violência emocional ou física

rejeição na infância

medo recorrente

vergonha profunda

perdas não elaboradas

responsabilidade excessiva desde cedo

Essas experiências alimentam um estado de sofrimento interno silencioso, que passa anos sendo carregado como “força”.

Até que o corpo perde a capacidade de segurar.

Dói parada…
Porque a dor não está no movimento.
Está na memória.

09/12/2025

A fibromialgia é uma condição invisível que causa dor real e constante. Não aparece em exames, não deixa marcas na pele, mas destrói a vida de quem sente. Não é frescura, não é drama, não é exagero. É uma falha no processamento da dor pelo sistema nervoso: o cérebro recebe sinais de dor o tempo todo, mesmo quando não há uma lesão. O corpo dói por dentro, como se os músculos fossem feitos de vidro quebrado.
As pessoas com fibromialgia acordam cansadas, mesmo depois de dormir. Na verdade, muitas vezes elas nem dormem: o corpo está exausto, mas a dor não deixa descansar. Cada movimento é calculado. Levantar, tomar banho, vestir uma roupa, sair de casa. Para quem olha de fora, é simples. Para quem vive a realidade, é uma maratona diária.
É uma dor que muda de lugar, que pulsa, aperta, queima. Braços, pernas, costas, pescoço, cabeça. Parece gripe eterna. Parece peso extra no corpo inteiro. O simples toque pode machucar. Um abraço pode ser dor. Um vento frio pode gerar crise. É como carregar uma tempestade dentro do corpo que ninguém vê.
Além da dor física, existe o lado mais cruel: a dúvida. O julgamento. O olhar desconfiado. A frase que machuca mais do que as dores: “você nem parece doente”. Ou então: “isso é psicológico”. Não, não é psicológico. A fibromialgia não é doença autoimune, não é inflamação visível em laboratório, mas é uma condição do sistema nervoso que altera como o cérebro percebe e processa a dor. A ciência explica. A vida cobra. E o corpo sente.
Quem convive com fibromialgia aprende a sorrir enquanto sofre. Aprende a esconder lágrimas para não preocupar a família. Aprende a viver com culpa: culpa por cancelar compromissos, por não conseguir fazer o que fazia antes, por sentir que está decepcionando as pessoas. E ainda assim tenta. Todos os dias.
Mas a verdade é simples e dura: a fibromialgia dói. Dói ao levantar e dói ao deitar. Dói no corpo e dói na alma. O que ninguém vê é a coragem de quem levanta mesmo assim. A força de quem enfrenta o mundo com um corpo que grita por dentro. Pessoas com fibromialgia não querem piedade. Querem respeito, compreensão, tratamento adequado e dignidade.
Invisível para os olhos, impossível de ignorar por quem sente...

07/12/2025

06/12/2025

Dói tudo da cabeça aos pés. Fibromialgia.
É difícil colocar em palavras o que significa viver dentro de um corpo que não descansa, não silencia e não dá trégua. A dor não escolhe lugar — ela se espalha, pulsa, lateja, aperta e se reinventa, como se o corpo inteiro gritasse ao mesmo tempo. Há dias em que o simples ato de levantar parece uma batalha, e outros em que até respirar parece exigir esforço demais.

A fibromialgia não é só uma dor. É uma presença constante, invisível, que te acompanha desde o momento em que você abre os olhos até o instante em que, exausto, tenta dormir. É cabeça pesada, músculos tensos, articulações sensíveis, pele que dói ao toque, pernas que queimam, costas que ardem, braços que pesam — tudo ao mesmo tempo, sem pausa, sem aviso, sem motivo aparente.

É sentir o corpo como um campo minado: qualquer movimento pode acender um ponto de dor. É conviver com um cansaço que não melhora com descanso, com uma mente que se perde na névoa, com noites mal dormidas e dias longos demais. É ouvir que “não parece nada” quando por dentro tudo está desabando. É tentar explicar o inexplicável, enquanto o mundo te pede mais do que você pode oferecer.

A fibromialgia corrói a energia, mexe com a autoestima, abala o emocional. Mas, mesmo assim, quem vive com ela segue. Segue porque não tem escolha, segue porque precisa, segue porque desistir não é opção. Cada dia é uma vitória silenciosa que ninguém vê, ninguém aplaude, ninguém reconhece — mas você sabe o peso que carrega e a força que usa para continuar.

Dói tudo da cabeça aos pés.
Dói muito mais do que o corpo consegue expressar.
E ainda assim, você resiste.

Isso também é fibromialgia: dor sem fim, força invisível.

14/11/2025

Iniciando ...

09/11/2025

A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dor musculoesquelética difusa em várias regiões do corpo, acompanhada por fadiga intensa, distúrbios do sono, problemas cognitivos (como dificuldade de concentração e lapsos de memória, conhecidos como fibrofog), e hipersensibilidade ao toque.

Trata-se de uma condição funcional do sistema nervoso central, ou seja, o problema não está nos músculos, ossos ou articulações, mas sim na forma como o cérebro e a medula espinhal processam os sinais de dor. Nas pessoas com fibromialgia, há uma alteração na percepção da dor, fazendo com que estímulos que normalmente não seriam dolorosos se tornem dolorosos (fenômeno chamado alodinia) e dores comuns se tornem muito mais intensas (hiperalgesia).

Importante: a fibromialgia não é uma doença autoimune nem inflamatória, embora possa coexistir com doenças desse tipo (como artrite reumatoide, lúpus ou espondilite).

🔹 Principais sintomas:

▪️Dor crônica generalizada (em ambos os lados do corpo, acima e abaixo da cintura)

▪️Fadiga persistente, mesmo após o descanso
▪️Sono não reparador ou insônia

▪️Rigidez muscular, especialmente pela manhã

▪️Dores de cabeça e enxaquecas frequentes

▪️Formigamentos ou sensação de inchaço nas mãos e pés

▪️Dificuldade de concentração e memória (fibrofog)

▪️Ansiedade, depressão e alterações de humor

▪️Hipersensibilidade a luz, ruídos, cheiros e temperaturas

🔹 Causas e fatores envolvidos:
A origem da fibromialgia ainda não é totalmente compreendida, mas acredita-se que envolva uma combinação de fatores genéticos, neuroquímicos e ambientais, como:

▪️Histórico familiar (predisposição genética)

▪️Experiências traumáticas físicas ou emocionais

▪️Infecções virais ou bacterianas

▪️Distúrbios hormonais

▪️Estresse prolongado

🔹 Diagnóstico:
Não existe um exame específico que confirme a fibromialgia. O diagnóstico é clínico, feito com base na história dos sintomas e na exclusão de outras doenças. Os critérios diagnósticos atuais incluem a presença de dor generalizada há mais de três meses e outros sintomas associados, como fadiga, sono ruim e sintomas cognitivos.

🔹 Tratamento:
Embora não exista cura, há diversas formas de controle e me

26/10/2025

Dia desses sob a proteção de Nossa Senhora Aparecida

20/10/2025

Nem toda mãe sabe amar do jeito que você sonhou.
Nem todo filho consegue retribuir como você esperava.
E mesmo assim, ali está o elo. Invisível, mas eterno.
Mais antigo que o nome, mais forte que o tempo.

Há mães que pariram com o corpo, mas não com o coração.
E há filhos que vieram ao mundo carregando dores que não começaram nesta vida.
Alguns nascem para ensinar o amor.
Outros para aprender o perdão.

Entre mãe e filho, há sempre algo sagrado.
Mesmo quando há silêncio, distância, mágoa ou culpa.
Mesmo quando o abraço não veio, ou veio tarde demais.
Há algo invisível, uma linha de alma, um fio de luz que o tempo não corta.

Você pode não ter recebido o colo que precisava.
Talvez tenha crescido tentando ser tudo aquilo que ela nunca foi.
Talvez, agora, sinta que falhou como mãe, mesmo tendo dado tudo de si.
Mas o que há entre vocês é mais antigo que essa existência.
É pacto de alma.
É reencontro espiritual.

Às vezes, você é a mãe que precisava ser filha.
Às vezes, é a filha que precisa aprender a acolher a mãe que pôde ser.

O Universo, em sua sabedoria silenciosa, permite reencontros disfarçados de conflitos.
Permite que, no caos, floresçam reconciliações.
Permite que, nesta vida, laços sejam reparados, antes que o tempo leve de volta o corpo que você conhece.

Talvez essa seja a última chance.
Não para ter a mãe perfeita.
Não para ter o filho ideal.
Mas para liberar o que dói.
Para curar o que nunca foi dito.
Para amar como se ainda houvesse tempo.
Porque ainda há.

Mas não por muito.

E o que ficar por dizer, se torna nó no coração.
E alma que parte com nó, retorna para desfazê-lo.