02/06/2025
O controle da respiração é extremamente importante no Pilates, sendo um dos seus princípios fundamentais. Uma respiração correta e coordenada com os movimentos garante a eficiência e o resultado dos exercícios, além de promover a oxigenação muscular, relaxamento e controle corporal.
Agenda sua aula experimental - falar com Fatima (17) 99659-1240.