Clínica Liban

21/06/2025

02/06/2025

- Estresse crônico
- Depressão
- Má qualidade de sono e insônia
- Solidão
- Isolamento social

Estes sintomas emocionais são fatores de risco para doenças cardiovasculares. Apenas para exemplificar, solitários têm 30% mais chances de morrer por causas cardíacas do que quem vive comunitariamente.

Por isso, as emoções não devem ser negligenciadas. Além de atingirem a saúde do coração, impactam em nossa qualidade de vida e de quem convive conosco.

Saiba mais em VEJA:https://veja.abril.com.br/coluna/letra-de-medico/sabe-o-que-faz-mal-ao-coracao-a-solidao/

04/03/2025

O que você tem feito para evitar a obesidade e o sobrepeso?

Não só a ingestão exagerada de alimentos hipercalóricos explica a obesidade! Ela é uma doença multifatorial. Entra nesta conta o tecido adiposo termogenicamente ativo. Encontrado em várias partes do corpo, é responsável por armazenar gordura e regular o balanço energético e a modulação do sistema imune. E esta regulação impacta no ganho de peso. Organismos “econômicos” ganham peso com mais facilidade, enquanto os “esbanjadores” desperdiçam energia mesmo em repouso e, portanto, têm mais dificuldade em engordar.

Mas é sempre importante fazermos nossa parte, comendo de forma saudável e incluindo atividades físicas na rotina.

O Departamento de Nutrição publicou um e-book gratuito sobre o tema. Aproveite o Dia Mundial da Obesidade, data para a conscientização sobre a doença, baixe agora e saiba mais:https://socesp.org.br/assets/arquivos/arquivos-site/317f1040fcd8c70454a6eeafcc1ff2a8.pdf

31/12/2024

As festas de Ano Novo são momentos de celebração, e o consumo de álcool costuma fazer parte dessas comemorações. É essencial estarmos cientes dos riscos cardiovasculares que o excesso de bebida pode trazer. “O consumo exagerado de álcool, mesmo que ocasional, sobrecarrega o coração, eleva a pressão arterial e pode provocar arritmias, aumentando o risco de infarto, insuficiência cardíaca e outras complicações cardiovasculares”, explica o diretor da SOCESP, Agnaldo Piscopo.

Segundo o cardiologista, para quem já tem condições como hipertensão, diabetes ou histórico de doenças cardíacas, o álcool em excesso pode ser especialmente perigoso.

A prevenção é fundamental e beber com moderação é a melhor escolha. Uma dica é alternar bebidas alcoólicas com água, evitando desidratação e reduzindo a quantidade de álcool ingerido. Evitar o consumo em jejum também ajuda a minimizar os picos de absorção. “Com essas precauções, é possível aproveitar as celebrações sem colocar a saúde em risco”, completa Agnado Piscopo.

Conscientes e responsáveis, podemos celebrar o Ano Novo com alegria e segurança, cuidando do coração.

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😩

02/04/2024