Instituto Elo

Instituto Elo Nós do Instituto Elo acreditamos numa Medicina Integrativa e Humanizada. A união da mente, corpo e

Quando falamos em elevar nossa vibração significa estar em estado de abundância. É estar se sentindo bem na sua própria ...
11/12/2020

Quando falamos em elevar nossa vibração significa estar em estado de abundância. É estar se sentindo bem na sua própria pele, e assim consequentemente atrair mais pessoas com a mesma sintonia que você, aquela famosa frase "na mesma vibe".
Você se torna um imã, por isso é tão importante cuidarmos dos nossos pensamentos, falas e ações, pois co-criamos muitas coisas. Quando você está em estado de abundância (que é o estado natural da vida) deixamos a vida fluir sem colocar tantos empecilhos. Isso não significa que a vida fique mais fácil ou mais difícil e sim aprendemos a lidar com nós mesmos e com os fatores externos.

Portanto, separemos algumas maneiras de elevar sua vibração, como:
✨ Meditar;
✨ Comer alimentos que nutram o seu corpo;
✨ Receber reiki;
✨ Praticar a gratidão;
✨ Concentrar-se no momento presente;

Há diversas formas de elevar sua vibração, essas são só algumas. E lembre-se: elevar-se significa estar aberto para receber e confiar no fluxo da vida, sem colocar barreiras!

Rafaela Vieira Silva
Reikiana

Você sabia que o intestino tem impacto na sua pele?É isso mesmo que você leu! É verdade que questões hormonais podem ter...
04/12/2020

Você sabia que o intestino tem impacto na sua pele?
É isso mesmo que você leu! É verdade que questões hormonais podem ter um grande impacto na pele, bem como a utilização de cosméticos podem melhorar o aspecto dela (consulte um ).
Constipação, síndrome do intestino irritável, diarreia, alergias alimentares (especialmente ao glúten, leite, baixa metabolização de álcool e cafeína) e hiperpermeabilidade intestinal, são algumas das situações que podem estar prejudicando o aspecto da sua pele.
Alguns cuidados podem auxiliar no tratamento, entre eles: MASTIGUE muito bem os alimentos; Retire os alergênicos; Reduza o consumo de farináceos preferindo os alimentos mais integrais (aqui vale aquela máximo do "desembale menos e descasque mais"; Evite consumir grandes quantidades de alimentos antes de dormir (e isso vale para a proteína e saladas também.
Essa não é uma boa hora para dar trabalho para intestino! Jante cedo!). Consuma gorduras boas (ômega 3 de boa qualidade, peixes, azeite de oliva, óleo de abacate, o próprio abacate, coco, óleo de gergelim, óleo de uva, castanhas...); Inclua frutas vermelhas diariamente na sua rotina (aproveite que é época de melancia, morango e amora!). E por fim, mas não menos importante: beba água!
O que você irá colocar em prática HOJE?
💚 Com amor por nutrir,
Suyann Cavalheiro
Para mais informações entre em contato:
📱 (51) 99879-1034 / (51) 99531-3232
🖥️ https://www.suyann.com.br/

Laranja. Cor do pôr do sol e tom dos corpos bronzeados e também o símbolo da luta contra o câncer da pele.⠀O câncer da p...
02/12/2020

Laranja. Cor do pôr do sol e tom dos corpos bronzeados e também o símbolo da luta contra o câncer da pele.

O câncer da pele não melanoma é o câncer mais comum em humanos.
No Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) estima o surgimento de 176 mil novos casos só neste ano.

Em geral, ele se manifesta como uma pinta ou mancha acastanhada ou escurecida (com alteração de cor) assimétrica, de bordas irregulares e diâmetro maior que seis milímetros.

Para prevenir, é recomendado limitar a exposição à radiação ultravioleta, utilizar chapéu, óculos e filtro solar.

Agende a sua revisão dermatológica e aproveite o melhor de dezembro!

Dra. Soraia Bainy
Dermatologista

☎ (51) 3416-9499 (51) 99292-1451

Mudar hábitos e rotinas não é uma coisa muito fácil, né?⠀Mas deixa nós te dizermos três coisas que são fundamentais: FOC...
30/11/2020

Mudar hábitos e rotinas não é uma coisa muito fácil, né?

Mas deixa nós te dizermos três coisas que são fundamentais: FOCO, PLANEJAMENTO e PERSISTÊNCIA.

FOCO é ter claro o objetivo que você quer alcançar.

PLANEJAMENTO é como você vai alcançar o seu objetivo.

PERSISTÊNCIA é seguir o seu planejamento até atingir o seu objetivo!

Vamos começar a semana nesse ritmo?

Dra. Cristiane Stracke
CRM 24526








MEDITAÇÃO DA BONDADE AMOROSA (Exercício de Atenção Plena)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌻 Escolha um lugar confortável e tr...
26/11/2020

MEDITAÇÃO DA BONDADE AMOROSA (Exercício de Atenção Plena)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌻 Escolha um lugar confortável e tranquilo;
🌻 Escolha uma música relaxante, que você goste, que te acalme e te ajude a se conectar com o momento presente;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌻 Sente-se confortavelmente, feche os olhos e vá prestando atenção na sua respiração devagarzinho. Escolha uma pessoa pela qual naturalmente você nutra sentimentos afetuosos e positivos. Imagine a pessoa e sinta a presença dela. Você pode se imaginar envolvendo-a em uma nuvem de bondade e amizade. Você também pode mentalizar algumas frases para gerar tais sentimentos com mais facilidade:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Que você seja feliz.”
“Sou grato por ter te encontrado.”
“Que você esteja livre de qualquer forma de perigo.”
“Que você tenha saúde a vida inteira.”
“Que você viva em paz.”
“Que a alegria toque seu coração.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Agora, substitua a pessoa pela sua própria imagem. Suscite os mesmos sentimentos por si próprio(a). Você pode pensar em outras pessoas e ampliar a meditação, incluindo amigos e familiares. ⚠️ Você pode também pensar nas pessoas com quem você costuma enfrentar alguma dificuldade, e que costuma nutrir sentimentos negativos como raiva ou tristeza. ⚠️ Afinal, esses sentimentos acabam fazendo mal para você mesmo, destrua-os! Nosso interno reflete nosso externo, reflete tudo o que você tem nutrido por dentro, substitua esses sentimentos!
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A meditação da bondade amorosa é uma meditação que consiste em cultivar qualidades de gentileza incondicional e transformar nossos pensamentos de medo ou egoísmo em pensamentos de altruísmo e generosidade. Auxiliando na aquisição de compaixão e amizade por si mesmo e pelos outros, sejam pessoas que amamos ou não.
Pesquisas científicas, como as da Psicóloga americana Barbara Fredrickson, já comprovam sua eficácia e efeitos positivos em termos de bem-estar e qualidade de vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🧠 Exercício adaptado do livro: Caderno de Exercícios de Atenção Plena
Psicóloga Ivana Nunes l CRP 07/30410

O que você permite? Muitas vezes relutamos com nossa própria realidade, buscando coisas que nos parecem impossíveis. Fic...
23/11/2020

O que você permite?

Muitas vezes relutamos com nossa própria realidade, buscando coisas que nos parecem impossíveis. Ficamos presos e ansiosos em ilusões, relações, possibilidades ou ainda reféns do passado que JAMAIS se repetirá.
É exatamente nessas posições que o sofrimento se instala. E SIM, você é quem permite que isso aconteça. Como seria entregar-se ao movimento da vida, apreciar o que ela é, acolher com amor tudo o que ela te DÁ, e tornar fácil também a vinda daquilo que você nem imagina. Libertar-se do controle de tudo e se abrir ao universo de possibilidades que estão a sua frente? 💕💫☘️
“Fácil é aquilo que é permitido vir.”

Dra. Ana Carolina Lisboa
Consteladora Familiar e Organizacional

Você sabia que existem vários tipos de fome?Nesse post eu trouxe 3 tipos!1) Fome fisiológica: é a fome física, aquela qu...
18/11/2020

Você sabia que existem vários tipos de fome?
Nesse post eu trouxe 3 tipos!
1) Fome fisiológica: é a fome física, aquela que surge entre 3 e 5h após a última refeição, que dá aquela sensação de vazio no estômago e que é inespecífica! Ou seja, qualquer coisa que eu comer vai matar a fome! É uma necessidade fisiológica!
2) Fome específica ou desejo: é aquela vontade de comer algo muito específico! Pode surgir a qualquer momento do dia, do além! Sabe quando do nada da vontade de comer um chocolate? Então! Só o chocolate vai matar essa vontade!
3) Fome emocional: é aquela fome que vem quando estou tendo algum sentimento... pode ser um sentimento agradável como a alegria ou desagradável como q tristeza, a ansiedade... é uma necessidade de se sentir melhor...
É muito importante aprender a identificar qual o tipo de fome você tem! As fomes 2 e 3 são, muitas vezes, o motivo pelo qual você está tendo dificuldade de ter uma alimentação e um corpo saudáveis! O ideal é que a gente busque comer quando tem a fome 1.
Existem várias estratégias pra lidar com a fome específica e a fome emocional, uma delas é identificar o gatilho que desperta a fome e criar formas de lidar com esse gatilho!
➡️Qual fome você tem com mais frequência? A tipo 1, 2 ou 3? Me conta nos comentários👇🏽

@ Instituto Elo

O curso de Auriculoterapia é para estudantes e profissionais da saúde nas suas diferentes modalidades que tiverem intere...
13/11/2020

O curso de Auriculoterapia é para estudantes e profissionais da saúde nas suas diferentes modalidades que tiverem interesse em atuar, conhecer e/ou aplicar a terapia auricular em diversos tratamentos físicos, psíquicos, estéticos, visando cuidar da saúde integral do cliente/paciente. Capacitar o profissional a usar a Auriculoterapia de forma isolada e também como complemento de outras técnicas terapêuticas.

Conteúdo programático:
1. Fundamentos e introdução da Medicina Tradicional Chinesa (MTC);
2. Auriculoterapia: histórico, generalidades, anatomia do pavilhão auricular;
3. Aspectos neurológicos da orelha e mecanismos de ação da auriculoterapia;
4. Classificação e localização dos pontos auriculares;
5. Diagnóstico e indicações em diversos tratamentos de saúde e estética: combinação de pontos, protocolo clínico na intervenção ao COVID-19 (sistema imunológico e da saúde mental);
6. Materiais e métodos de procedimentos na prática;
7. Aplicação e demonstração da prática em auriculoterapia com os participantes.

Os participantes receberão:
- Uma cartela com sementes para a prática durante o curso;
- Certificado de Participação e capacitação na técnica;
- Material didático impresso;
- Certificado de Participação e capacitação na técnica;

Valor: R$ 90,00 inscrição e R$ 360,00 curso.
Para saber mais: (51) 98110-0300 (Dra. Susana)

⚠️ Obs.: Seguindo as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Vagas limitadas!

Damos as boas-vindas a !A Dra. Soraia é Dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, também é membro da Ass...
10/11/2020

Damos as boas-vindas a !
A Dra. Soraia é Dermatologista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, também é membro da Associação Brasileira de Cirurgia da Restauração Capilar (ABCRC) e Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
Tem seu foco de trabalho direcionado a tratamentos estéticos faciais, tricologia e transplante capilar.

Dra. Soraia Bainy
CRM/RS 34496
RQE 30822

O Probiome é um teste molecular realizado para a identificação da composição da microbiota intestinal do paciente e iden...
21/10/2020

O Probiome é um teste molecular realizado para a identificação da composição da microbiota intestinal do paciente e identifica a presença (ou não) de disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), microrganismo benéficos ou maléficos para a saúde.
Hoje sabemos que a microbiota intestinal pode ter correlação com várias doenças orgânicas como depressão, ansiedade, doenças auto imunes e obesidade. O exame é realizado a partir de amostra de fezes, sem o uso de conservantes, que permite uma boa recuperação da composição da microbiota intestinal. O Probiome utiliza a tecnologia do Diagnóstico Microbiológico Digital (DMD), que identifica os micro-organismos sem a necessidade de etapas de cultivo, uma vez que utiliza o DNA presente na amostra.
Mas porque isso é importante? Há milhões de bactérias habitando nosso intestino! E elas podem ajudar ou atrapalhar nosso processo de emagrecimento. Perder peso deveria ser uma equação fácil (comer menos calorias e gastar mais calorias), porém a realidade é outra.
Descobrimos que vários fatores influenciam o processo de perda de peso como:
A genética;
O estilo de vida;
Fatores ambientais;
Fatores emocionais;
Nossa microbiota intestinal.
Já se sabe que as bactérias presentes em nossa microbiota liberam substâncias que vão interagir com nosso sistema endócrino, imune e nervoso. Assim, dependendo de quais produtos elas fabricam, acabam regulando (ou desregulando) o nosso metabolismo.
Elas podem, por exemplo, fazer você secretar mais ou menos hormônios envolvidos em regular as taxas de açúcar no sangue, o acúmulo de gordura no fígado ou até o nível de fome. Podem também liberar elementos nocivos que atravessam as paredes do intestino e causam uma resposta inflamatória no organismo típica de quem tem obesidade.
Aí vem a importância de conhecer as bactérias que vem habitando o seu intestino. Condutas nutricionais muito mais individualizadas podem vir depois desse conhecimento.
💚 Com amor por nutrir,
Suyann Cavalheiro
Para mais informações entre em contato:
🖥️ https://www.suyann.com.br/

Previna-se! Cuide de você! A prevenção começa no seu auto cuidado, na imposição dos seus limites, no olhar para sua saúd...
15/10/2020

Previna-se!
Cuide de você!
A prevenção começa no seu auto cuidado, na imposição dos seus limites, no olhar para sua saúde emocional.
Assim seu corpo estará seguro.

Conte conosco 🌸❤️

🍎 Não existe nenhum exercício que vai fazer você perder peso de forma saudável se houver uma alimentação desequilibrada....
09/10/2020

🍎 Não existe nenhum exercício que vai fazer você perder peso de forma saudável se houver uma alimentação desequilibrada.

🏋🏻‍♀️ Vai haver perda de peso com o exercício físico, quando houver alimentação equilibrada e com uma quantidade de calorias adequada ao seu gasto energético.

Quer perder peso?
Agende sua consulta e tenha uma orientação profissional!

Dra. Cristiane Stracke
CRM 24526

Se ABRA para o novo 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Psicóloga Ivana Nunes l CRP 07/30410⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📸 ⠀⠀⠀⠀...
22/09/2020

Se ABRA para o novo 💛

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Psicóloga Ivana Nunes l CRP 07/30410
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Invista na prevenção e no cuidado da sua saúde mental💡
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🌻 Em caso de sofrimento, procure atendimento especializado 🌻
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́de ̧ão ́demental ́lise ̧as

No Instituto trabalhamos com a particularidade de cada paciente e não poderia ser diferente nos procedimentos estéticos!...
18/09/2020

No Instituto trabalhamos com a particularidade de cada paciente e não poderia ser diferente nos procedimentos estéticos! ✨
➡️ Arrasta para o lado e confere o resultado de uma paciente que não estava satisfeita com seu pós operatório, principalmente a região das costas. Propomos um tratamento exclusivo para ela, e olhem como ficou! 💚

Marque sua avaliação também e descubra quais procedimentos são mais indicados para o resultado que você quer chegar, sempre respeitando sua individualidade.

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta Dermatofuncional
CREFITO5 166.843-F @ Instituto Elo

Se identificou com as características listadas acima? Então entre em contato com a gente e venha fazer parte da nossa eq...
16/09/2020

Se identificou com as características listadas acima? Então entre em contato com a gente e venha fazer parte da nossa equipe! 🥰
O currículo deve ser enviado para o e-mail: institutoelors@gmail.com até o dia 30/09.

@ Instituto Elo

Você sabe como as emoções interferem nas doenças de pele?Devido a sua capacidade de responder a estímulos emocionais,  d...
09/09/2020

Você sabe como as emoções interferem nas doenças de pele?

Devido a sua capacidade de responder a estímulos emocionais, de expressar emoções como raiva, medo, vergonha e frustração e de proporcionar autoestima, a pele tem um lugar especial na psicodermatologia, uma área ainda pouco explorada pelos dermatologistas mas muito abrangente e necessária para o entendimento das mais diversas doenças da especialidade. Ambos, cérebro e pele, são de origem ectodérmica e, portanto, há entre eles uma complexa interação entre os sistemas neuroendócrino e imunológico que tem sido descrito como o NICS, ou sistema neuro- imuno-cutâneo. A interação entre o sistema nervoso, pele e imunidade tem sido explicada pela liberação de mediadores de NICS.
✨ Embora não exista um sistema único de classificação universalmente aceito para os distúrbios psicocutâneos e muitas das condições são sobrepostas em diferentes categorias, podemos classificar as doenças psicodermatológicas em 3 grupos. As dermatoses da gênese psicológico / psiquiátrico primário são responsáveis por doenças dermatológicas autoinduzidas, são elas a dermatite artefata, tricotilomania, torcicolo, distúrbios dismórfico corporal. As dermatoses psicossomáticas possuem uma base multifatorial e estão sujeitas a influências emocionais, são elas: psoríase, dermatite atópica, acne, formas crônicas de urticária, líquen simples crônico e a hiperidrose. Por fim, os transtornos psiquiátricos secundários a doenças psiquiátricas ou transtornos de ajustamento com depressão ou ansiedade são vistos em condições como alopecia aerata ou vitiligo.

Sendo assim, te convido a olhar melhor para o TODO que nos envolve, nosso sistema imunológico e neuroendócrino para conseguirmos ajustar as doenças de pele nesse momento de estresse e alterações psicológicas. Assim teremos resultados mais consistentes e duradouros.

Se quiser conhecer melhor esse trabalho mais integrativo, agende sua consulta com essa nova visão de dermatologia!
👩🏻‍⚕️Dra. Samira Teixeira
Dermatologista
CREMERS 32059

Você sabia que existem cones chineses de variados tipos? Confira abaixo os benefícios dos cones que nossa querida acupun...
04/09/2020

Você sabia que existem cones chineses de variados tipos? Confira abaixo os benefícios dos cones que nossa querida acupunturista trabalha:

✨ARTEMÍSIA (MOXA): para o tratamento de dores musculares e migratórias com ação analgésica, cicatrizante, antimicrobiana, antisséptica e depurativa.
✨ PALO SANTO: age no nosso corpo mental, ativando a inteligência, memória, purificação e cura dos neurônios, auxilia no equilíbrio de conflitos mentais, alinha os Chakras e o corpo energético. Ajuda na limpeza e purificação de ambiente e das pessoas que nele se encontram.
✨ MANJERICÃO: efeito calmante, traz paz de espírito, alivia as tensões físicas e emocionais, afasta os pensamentos negativos e auxilia na limpeza da Aura e dos Chakras.
✨ ARRUDA: combate inveja e olho gordo. Quando queimado, além de proteger e eliminar as energias negativas, emiti vibrações de prosperidade e entusiasmo em quem recebe a sessão.
✨ ALECRIM DO CAMPO: revigora as energias, alivia a estafa e o cansaço mental. É um excelente antidepressivo, pois retira os maus fluídos e exalta energia vital, ajuda na concentração e no desempenho de tarefas.
✨ HORTELÃ: auxilia na limpeza de ouvido, com propriedades descongestionantes, tonificante, analgésica, calmante e antisséptica.

Agenda sua sessão com Dra. Susana Gasparri! 🌿

Endereço

Xangri-La, RS

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Segunda-feira 09:00 - 12:00
18:00 - 18:00
Terça-feira 08:30 - 12:00
13:30 - 18:00
Quarta-feira 08:30 - 12:00
13:30 - 18:00
Quinta-feira 08:30 - 12:00
13:30 - 18:00
Sexta-feira 08:30 - 12:00
13:30 - 18:00

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