
24/06/2025
🌸 Em diversos momentos da vida, levando em conta tanto os problemas pessoais ou até mesmo os momentos sociopolíticos, o estresse e a ansiedade são agitações emocionais que podem se demonstrar presentes!
🫂 Existem algumas estratégias que podemos adotar para controlar, ou pelo menos, estabilizar estes sentimentos tão negativos e atormentadores.
🫀 Claro, essas não são soluções, são dicas para autorregulação! Se você sente que seus sentimentos estão mais agudos, tensos e incontroláveis, por favor, entre em contato!
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