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Patricia Rissi Psicóloga

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Brasil
Xaxim, SC
Patricia Rissi Psicóloga

Psicologia Clínica. Atendimento Adulto e Infanti. CRP 12/17250

20/07/2025

A mudança começa de dentro para fora. O que pode estar te impedindo de dar o próximo passo é justamente o seu comportamento automático. Se você não consegue identificar o que está te travando, como pode mudar?

Eu criei um formulário de análise comportamental que vai te ajudar a entender como você age em diferentes situações e como você pode mudar para alcançar o que deseja!

🚀 Clique no link e faça sua análise hoje mesmo! Comece a entender suas reações e mude a forma como você lida com os desafios da vida.

💬 Comente abaixo: “Eu estou pronto para mudar!” Vamos conversar sobre o que você pode fazer para começar essa transformação agora.

19/07/2025

A vulnerabilidade é um sinal de força, não de fraqueza. Quando você tem medo de se expor, de mostrar suas fraquezas e sentimentos, isso pode ser um reflexo da falta de confiança em si mesma(o). Mas, ao se permitir ser vulnerável, você está mostrando que se aceita por inteiro, com todas as suas imperfeições.

Mostrar-se vulnerável é um ato de autoconfiança. E quanto mais você se aceita, mais o seu amor próprio cresce.

💬 Você tem medo de se mostrar vulnerável?

17/07/2025

É normal querer agradar, mas quando você percebe que está se apagando para deixar o outro brilhar, é hora de reconhecer os sinais e colocar seus limites. Respeitar a si mesma(o) é o primeiro passo para construir relações mais saudáveis.

✨ Você não precisa abrir mão de quem você é para ser aceito(a). Valorize-se!

💬 Já passou por isso?

16/07/2025

É fácil focar no que ainda não conquistamos, no que ainda falta, mas o que já alcançamos também merece reconhecimento. O simples fato de estar aqui, de ter superado tantos obstáculos, é uma vitória por si só. Às vezes, precisamos pausar e olhar para o que já temos com gratidão, em vez de nos perdermos no que ainda precisamos conquistar.

Quais são as suas conquistas que você não tem dado a devida atenção?

13/07/2025

A terapia de casal é uma jornada conjunta, onde o objetivo é fortalecer a relação e resolver as dificuldades que surgem no dia a dia. Com o auxílio de um terapeuta, o casal aprende a comunicar-se melhor, entender as necessidades do outro e a fortalecer o vínculo emocional.

É uma oportunidade para crescer juntos, aprender a lidar com os desafios e reconstruir uma relação mais saudável e duradoura.

12/07/2025

O que você está buscando lá fora é, muitas vezes, o que você precisa encontrar dentro de si mesma. O vazio não desaparece com coisas ou pessoas, mas com o amor e cuidado que você dá a si mesma.

Está na hora de parar de procurar fora e começar a preencher o que está dentro de você.

💬 Já parou para pensar o que você está precisando dar a si mesma?

10/07/2025

Essa sensação de inadequação muitas vezes vem de um lugar de comparação ou de expectativas que colocamos sobre nós mesmas. Mas você é suficiente do jeito que é. Não permita que a insegurança defina seu valor.

Vamos parar de nos medir pelos padrões dos outros e começar a nos valorizar como somos!

Comente ‘Eu sou suficiente’ e compartilhe esse lembrete com alguém que precisa ouvir isso hoje.

09/07/2025

Não existe evolução sem desconforto. Às vezes, mudar, sair da zona de conforto e enfrentar novos desafios pode parecer difícil, mas é justamente aí que está o crescimento. O desconforto é um sinal de que você está indo além, quebrando barreiras e se tornando uma versão mais forte e autêntica de si mesmo(a).

Já sentiu esse desconforto no seu processo de crescimento?

06/07/2025

Você pode acumular todo o conhecimento do mundo, mas se não colocar em prática, nada vai mudar. A verdadeira transformação começa quando você age com aquilo que aprendeu.

Agora, é hora de fazer acontecer. Está pronto para aplicar o que você sabe e transformar sua vida?

💬 Comente abaixo ‘ação!’ e compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje! Vamos fazer o conhecimento se tornar ação!

05/07/2025

Descansar emocionalmente não é só dormir.
É escolher parar de alimentar o que te desgasta por dentro.

Depois de um término, de uma relação confusa, de uma fase pesada…
Você precisa de um tipo de descanso que não é físico. É da alma.

💆‍♀️ Reduzir estímulos. Parar de se justificar. Colocar limites.
Tudo isso também é autocuidado.

Salva esse post pra rever nos dias em que tudo parecer pesado demais.
Ou envia pra aquela amiga que tá precisando de um respiro emocional.

03/07/2025

Você já parou para pensar que, talvez, alguns dos comportamentos que você acha que são naturais, como a preocupação excessiva, a irritação constante ou até o cansaço extremo, possam ser sinais de ansiedade? 🤔

Ansiedade pode nos fazer acreditar que somos assim por natureza, mas na verdade, é uma resposta emocional que pode ser controlada e tratada. O primeiro passo para transformar isso é reconhecer o que você está sentindo e buscar maneiras de cuidar da sua mente e do seu corpo.

💬 Você se identificou com algum dos sintomas? Comente abaixo e vamos conversar sobre como lidar com a ansiedade e ter mais paz no dia a dia. E se você está pronto(a) para começar essa jornada de autoconhecimento, siga para mais dicas!

02/07/2025

Se você não souber respeitar o que é inegociável para você, as pessoas também não vão.

O respeito começa dentro de nós. Se você não estabelece limites claros, como esperar que os outros os respeitem? Definir o que é inegociável para você, o que é essencial, é fundamental para viver de forma plena e saudável. Seja firme no que você aceita ou não, e lembre-se: o respeito começa pelo exemplo.

Comente aqui o que é inegociável para você. Vamos trocar ideias sobre como estabelecer e respeitar nossos próprios limites!

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