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Dr Lucas Rezende

Dr Lucas Rezende
CRM PA 15637 | RQE 6911
Ortopedista e Traumatologista
Ultrassonografia músculo-esquelética

30/06/2025

Sente dor ao correr ou subir escadas? Então aposte em atividades que protegem o joelho, mas mantêm o corpo ativo! 💪☑️

Separei alguns exercícios de baixo impacto para que você possa continuar movimentando o seu corpo. ➡️

Consulte um ortopedista para indicações personalizadas. 👨‍⚕️⤵️

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26/06/2025

Se você convive com dor há mais de 3 meses, isso pode ser uma dor crônica, e ela exige um olhar mais amplo. 👀

💡 Tratamento multidisciplinar com exercícios físicos, fisioterapia, técnicas de relaxamento e até mesmo mudanças no estilo de vida podem fazer toda diferença.

⚠️ O remédio ajuda, mas não é a única solução. Agende uma consulta comigo para entender a causa e tratar com eficácia.

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23/06/2025

Você sente dor constante nas costas ou pescoço, cansaço ao permanecer sentado e percebe que sua postura está "encurvada"? 🫣

Esses sinais podem indicar a necessidade de reeducação postural! 👀

A reeducação postural pode:
☑️ Aliviar dores
☑️ Prevenir lesões
☑️ Corrigir a postura
☑️ Melhorar a respiração

Agende uma consulta comigo para avaliarmos se a reeducação postural é indicada para você! 👨‍⚕️⤵️

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18/06/2025

Fibromialgia não tem cura, mas movimentar o corpo ajuda muito a controlar os sintomas! 😉

➡️ Confira esses exercícios de baixo impacto para você praticar e ter mais qualidade de vida mesmo com fibromialgia. Essas atividades ajudam a reduzir a dor, melhorar o sono e o humor.

Cuide do seu corpo com carinho e persistência! Tenha um acompanhamento ortopédico. 👨‍⚕️

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16/06/2025

Dificuldade para abrir potes, segurar objetos ou até escrever? Isso não é normal! ⚠️

🖐️ A fraqueza nas mãos pode ter várias causas, como síndrome do túnel do carpo, lesões nervosas, artrose ou até mesmo problemas na coluna cervical.

Se você sente formigamento, dormência ou perda de força, é hora de procurar um ortopedista. A detecção precoce evita a piora dos sintomas, agende uma consulta comigo. 👨‍⚕️⤵️

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12/06/2025

Você ama salto alto, mas sente dor no dedão do pé? 🤔

👠 O uso frequente de salto alto e sapatos apertados pode agravar a joanete, pois empurra os dedos para a frente e aumenta a pressão sobre a articulação.

❗ Isso pode causar mais dor, inflamação e aceleração da deformidade. Opte por sapatos com bico largo, salto mais baixo e confortável ou uso de palmilhas ortopédicas.

Seu estilo pode andar junto com a sua saúde! 😉

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09/06/2025

Essa é uma pergunta comum no consultório! 🏥

👣 Andar ou correr na ponta dos pés pode ser normal em crianças pequenas. Porém, se isso persiste após os 3 anos, pode indicar:

⚠️ Alterações neuromusculares
⚠️ Transtornos de desenvolvimento
⚠️ Encurtamento do tendão de aquiles

👨‍⚕️ Avaliação ortopédica é essencial para entender o motivo e indicar o melhor tratamento. Fique atento aos passos do seu filho!

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05/06/2025

⚠️ Atenção: arrume a sua postura imediatamente! ⚠️

👨‍💻 A má postura é um dos principais vilões do trabalho remoto, mas calma, hoje deixarei algumas dicas para que você possa aproveitar o home office com mais produtividade e menos dor.

✔️ Levante-se a cada 1 hora
✔️ Use uma cadeira com apoio lombar
✔️ Mantenha os pés apoiados no chão
✔️ Mantenha a tela na altura dos olhos
✔️ Faça alongamentos rápidos durante o dia

Compartilhe essas dicas! 😄

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02/06/2025

🦴 Joanete é uma deformidade óssea que ocorre quando o dedão do pé se desvia em direção aos outros dedos.

😵‍💫 Os sintomas mais comuns são dor ao caminhar, inchaço ou vermelhidão na lateral do pé e dificuldade para calçar sapatos.

🦶 O tratamento para esse deformidade depende dos sintomas, mas na maioria das vezes o recomendado é uso de palmilhas e sapatos adequados, medicamentos anti-inflamatórios e até mesmo fisioterapia

Não ignore o incômodo. Quanto antes procurar um ortopedista, mais simples será o tratamento! 😉⤵️

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29/05/2025

🏋️‍♀️ Quando falamos em força muscular, é comum associar o tema a corpos definidos e musculosos, que chamam atenção pela aparência. Mas a verdade é que a força vai muito além da estética, ela é um dos pilares da nossa saúde.

💪 Ter músculos fortes não é apenas uma questão de aparência no espelho. É sobre dar suporte às articulações, proteger o corpo contra lesões e garantir mais estabilidade e autonomia nas tarefas do dia a dia.

A força muscular é o que nos ajuda a subir escadas com facilidade, carregar sacolas sem dor, manter a postura ao longo do dia e até prevenir quedas e desgastes articulares ao longo da vida. ✅

Comece a fortalecer seus músculos, o seu corpo agradece em cada movimento! 😄

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26/05/2025

Se você convive com uma dor constante ou pontual, sabe como isso pode interferir na sua rotina. 🫣

❗ A dor não afeta apenas o físico, ela mexe com o nosso emocional, o humor e até com a forma como enxergamos o dia a dia.

Com o passar dos anos atendendo pacientes, tenho visto o quanto a dor compromete a qualidade de vida. Mas também tenho visto algo importante: a dor pode ser tratada! 😮‍💨

Existem diversas estratégias e abordagens capazes de aliviar ou até eliminar esse incômodo, tanto nas dores agudas quanto nas crônicas. Buscar ajuda especializada é o primeiro passo para entender a raiz do problema e viver sem dor. 👨‍⚕️⤵️

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22/05/2025

❗ A artrose, é o desgaste da cartilagem que reveste as articulações.

🔹 Pode afetar joelhos, quadris, mãos, coluna e outras articulações, comprometendo a mobilidade e qualidade de vida.

👀 Fique de olho nesses sinais pois eles merecem atenção! Esses sintomas podem começar de forma leve, mas tendem a piorar com o tempo se não forem tratados.

Procure um ortopedista ao primeiro sinal. Com o tratamento certo, é possível controlar os sintomas, evitar a progressão e manter sua qualidade de vida. 👨‍⚕️⤵️

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