Fate of life

Fate of life А у вас тожe такоe было, кoгда cтоишь молчa, смотpишь на эт?

Устройте себе выходные без планов. Когда можно спать сколько угодно и до скольки угодно, пить чай из самой большой кружк...
11/09/2022

Устройте себе выходные без планов. Когда можно спать сколько угодно и до скольки угодно, пить чай из самой большой кружки, читать любимые книги или пересматривать любимые фильмы. Любоваться уютными огоньками в полумраке, слушая любимую музыку.
Позвольте себе такие дни.

(Люсиль Болл)

Вы часто читаете в интернете какие-то теории, а потом пишете мне в директ: мол, Михаил, а у меня, кажется, депрессия, на...
11/09/2022

Вы часто читаете в интернете какие-то теории, а потом пишете мне в директ: мол, Михаил, а у меня, кажется, депрессия, нарушение личных границ, токсичное окружение (и дальше по списку).⠀

Друзья, вот представьте: заколет у вас бок – и вы начнёте гуглить и найдёте у себя всё, начиная от аппендицита и заканчивая беременностью (даже если вы – мужчина).⠀

Я ничего против популяризаторов психологии не имею, наоборот – сам считаю себя таковым, но вешать на себя и на ближнего своего ярлыки на основании одной статьи из интернета, а потом считать себя тяжело больным человеком, согласитесь, идея так себе.⠀

Цель популярной психологии – чтобы как можно больше людей оценили всю прелесть терапии и общения с психологами! Если вам плохо, грустно, что-то не нравится, вам тяжело с чем-то справляться, пожалуйста, идите на терапию!⠀

Вы так не любите, когда я это говорю, но невозможно решить проблему, просто о ней почитав, тем более, не имея для этого никаких базовых знаний.

СНАЧАЛА ПРИМИ — ПОТОМ ДЕЙСТВУЙЧто бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работа...
11/09/2022

СНАЧАЛА ПРИМИ — ПОТОМ ДЕЙСТВУЙ

Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него.

Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.

~ Экхарт Толле

Только вдумайтесь: пока вы читаете этот текст, кто-то покупает лотерейный билет – и он оказывается выигрышным. Кто-то вс...
10/09/2022

Только вдумайтесь: пока вы читаете этот текст, кто-то покупает лотерейный билет – и он оказывается выигрышным. Кто-то встречает любовь всей своей жизни просто так, сидя в пробке и стуча пальцами по рулю. Кто-то готовится петь на сцене – точно так, как вы представляли себе, когда были маленькими и держали вместо микрофона пульт от телевизора.⠀
Ну а вы что?⠀

Вот эта вечная неудовлетворённость собственной жизнью, ощущение упущенных возможностей, перманентная вина перед родителями, детьми, а главное – перед собой за то, что вы – не он, не она, не они и не эти. Всё это и не позволяет вам жить.⠀

Есть же миллион отговорок: не повезло, не так воспитывали, не приучили к горшку по-человечески, и теперь у меня, прости господи, анальный характер, сосед подставил, сын маминой подруги обошёл, бывший изменил – и дальше по списку.⠀

И классика: я родился косым, кривым и сложным, у меня «особый» характер и нет таланта зарабатывать деньги, это моя судьба и это – к сожалению.

19 заповедей Марии Монтессори для родителей1. Детей учит то, что их окружает.2. Если ребенка часто критикуют — он учится...
10/09/2022

19 заповедей Марии Монтессори для родителей

1. Детей учит то, что их окружает.

2. Если ребенка часто критикуют — он учится осуждать.

3. Если ребенка часто хвалят — он учится оценивать.

4. Если ребенку демонстрируют враждебность — он учится драться.

5. Если с ребенком честны — он учится справедливости.

6. Если ребенка часто высмеивают — он учится быть робким.

7. Если ребенок живет с чувством безопасности — он учится верить.

8. Если ребенка часто позорят — он учится чувствовать себя виноватым.

9. Если ребенка часто одобряют — он учится хорошо к себе относиться.

10. Если к ребенку часто бывают снисходительны — он учится быть терпеливым.

11. Если ребенка часто подбадривают — он приобретает уверенность в себе.

12. Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя необходимым — он учится находить в этом мире любовь.

13. Не говорите плохо о ребенке — ни при нем, ни без него.

14. Концентрируйтесь на развитии хорошего в ребенке, так что в итоге плохому не будет оставаться места.

15. Всегда прислушивайтесь и отвечайте ребенку, который обращается к вам.

16. Уважайте ребенка, который сделал ошибку и сможет сейчас или чуть позже исправить ее.

17. Будьте готовы помочь ребенку, который находится в поиске и быть незаметным для того ребенка, который уже все нашел.

18. Помогайте ребенку осваивать неосвоенное ранее. Делайте это, наполняя окружающий мир заботой, сдержанностью, тишиной и любовью.

19. В обращении с ребенком всегда придерживайтесь лучших манер — предлагайте ему лучшее, что есть в вас самих.

Как неправильные мысли формируют наш миф о себе?⠀Мысли о том, кто мы такие, далеко не всегда правдивы. Мы на удивление р...
10/09/2022

Как неправильные мысли формируют наш миф о себе?⠀

Мысли о том, кто мы такие, далеко не всегда правдивы. Мы на удивление редко прислушиваемся к своим собственным оценкам, предпочитая, чтобы нас оценивали другие.⠀

Или читаем гороскопы, увлекаемся какой-нибудь соционикой или очередной модной типологией личности, которая точно нам всё о нас объяснит. Но ответы на этот вопрос лежат в совершенно другой плоскости.⠀

Вы разбили в детстве вазу, очень ценную, старинную, и услышали про собственную неуклюжесть, ведь этот поступок так запомнился семье. В порыве ссоры ваш ребёнок орёт, что вы худшая в мире мать, а партнёр уже пару раз назвал истеричкой после того, как вы решились отстоять свои права...⠀

Если вы принимаете все эти идеи и присваиваете их себе, ваше представление о том, какой вы человек, постепенно начинает искажаться. А если вы во что-то начинаете по-настоящему верить, жизнь спешит подкинуть вам «доказательства», что это и правда так.⠀

Был один эксперимент, когда людей, назвавших себя «везунчиками» и «неудачниками», попросили внимательно прочитать газету. В ней было объявление: «Кто это прочтёт, получит 5 долларов». Естественно, «везунчики» заметили это объявление, а «неудачники» – нет.⠀

Друзья, ваш миф о себе может быть разбит на маленькие кусочки, и все деструктивные идеи можно будет отправить на помойку – это вопрос вашего желания.

Иногда так неохота готовиться к праздникам... Не хочется заморачиваться, придумывать что-то, покупать подарки. И потому ...
09/09/2022

Иногда так неохота готовиться к праздникам... Не хочется заморачиваться, придумывать что-то, покупать подарки. И потому иногда некоторые события мы не отмечаем. А потом я жалею...

Праздник - это возможность лишний раз выразить свою любовь, заняться творчеством, проявить фантазию, интересно провести время с близкими. И, по сути, "непразднование" - это упущение одной из этих драгоценных возможностей. Много ли ещё у нас их будет? Никто не знает.

Поэтому в этот раз я усилием воли заставила себя оторвать пятую точку от психологического дивана) Но усилие понадобилось только на то, чтобы начать. Дальше мне самой стало так классно и интересно, что до сих пор чувствую приятное послевкусие. Я говорю о мужском дне, если что)

Что же я сделала?
- подготовила подарки, упаковала их в крафтовую бумагу, красиво разрисовала её;
- подготовила научную викторину по нашим любимым энциклопедиям с окошками;
- испекла печенье, нарисовала на нем буквы глазурью, украсила посыпкой.

За каждый правильный ответ на вопрос викторины участнику вручалось печенье с буквой. Когда все буквы были собраны, из них нужно было сложить фразу-подсказку о том, где лежат заранее спрятанные подарки) После этого было объявлено чаепитие с добытым в печеньем. Надо ли говорить, что мы чудесно провели время) Ну, по крайней мере, я 🤣

И всё это время я была одета в наряд, который вы видите на фото) Для заказа юбки с ободком пишите мне в личные сообщения. Для более подробной информации заходите в товары группы. Может быть и вы подЕлитесь своими идеями для проведения праздников или вашими семейными традициями?

Потеряли меня? А вот вы мне мало лайков ставите и мало комментариев пишете, вот я и пропала! Ладно, встречайте. Вот он, ...
09/09/2022

Потеряли меня? А вот вы мне мало лайков ставите и мало комментариев пишете, вот я и пропала! Ладно, встречайте. Вот он, новый пост. О самых главных наших учителях - о детках. Саша взрослеет, передо мной встают новые задачи, возникают новые мысли. Немного обо всем этом я и расскажу в этот раз.

Раньше я думала, что ребёнка нужно просто уважать, принимать и проявлять внимание к его чувствам. С момента беременности я готовилась именно к этому. Изучала литературу, размышляла, училась. И хоть я пока не стала образцом в этих вещах, но мне искренне казалось, что больше от родителя ничего не требуется. Освою это искусство, и дело в шляпе. Ага, щас!

Всё это действительно очень важно. В нашем обществе с уважением, принятием и вниманием к чувствам детей очень и очень большие проблемы, которые нужно решать. Полноценное принятие - это опора, без которой жизнь людей попросту рушится. Это фундамент. Но фундамент - ещё не дом) И за этими, мягко говоря, очень непростым задачами стоят следующие 😭 А, вернее, все эти задачи идут параллельно.

Как показать, что для достижения результата нужно упорно и кропотливо трудиться? Как пробудить желание заботиться об окружающих людях и показать, что это большая радость? Как научить правильно проводить границы между собой и другими людьми? Сейчас ломаю голову над всеми этими вопросами. При этом продолжая учиться тому, о чем говорила в начале.

В последнее время мне постоянно снится затон. Я смотрю в окно и вижу попеременно выходящих к нашему дому из леса то одни...
09/09/2022

В последнее время мне постоянно снится затон. Я смотрю в окно и вижу попеременно выходящих к нашему дому из леса то одних, то других диких животных. Заяц, медведь, олень, волк, лиса... И даже несмотря на то, что в одном из снов медведь на меня напал, каждый раз ощущение, как будто побывала в сказке 😅😇 Никакого страха - полный, захватывающий дух, восторг. Это я по наивности, конечно 😅

Природа очень вдохновляет и успокаивает... Книги, фильмы, песни... Большинство любимых - о ней. Пришла новая посылка с детскими книжками, и снова почти все о природе и животных наших лесов, хотя специально не подбирала. В общем вы поняли: такая вот я вся любящая природу 😁

В этот раз искала книжки-засыпайки для чтения перед сном. Будоражкам типа Саши. С простым и спокойным содержанием, небольшим количеством текста и красивыми иллюстрациями. В итоге все книги в посылке - на возраст 3-6 лет (а Саше 5,5). Мамочка решила оторваться напоследок.

Одна из них - чистое эстетическое наслаждение. Восхитительные акварельные иллюстрации осеннего леса и лесных животных. Называется "Я изобрёл во все пирог". В инстаграме завтра покажу поподробнее. Villagers_chest

Сегодня будем разбираться, что такое прокрастина́ция, каковы причины ее возникновения и почему для киберспортсмена важно...
07/09/2022

Сегодня будем разбираться, что такое прокрастина́ция, каковы причины ее возникновения и почему для киберспортсмена важно научиться с ней справляться.

Если объяснить простым языком, прокрастинация — это привычка или склонность откладывать "на потом" свои дела, решения и всё то, что по-хорошему стоит сделать прямо сейчас. Человек начинает придумывать, что бы такого сделать, чтобы "вот это" сейчас не делать. Хуже всего то, что из-за регулярного откладывания задач и планов у человека сначала появляется некоторое недовольство собой, которое может перерасти в чувство вины, вызвать стресс и только усугубить прокрастинацию.

Некоторые люди, особенно более старшего поколения, называют это ленью. Да, пожалуй, многие из наших родителей воспитаны в ту эпоху, где без железной силы воли было не прожить, а мы в их глазах лентяи и просто проявляем слабость. Но на самом деле всё куда сложнее и многие психологи давно признают, что не стоит сводить к простой "лени" склонность к прокрастинации, обесценивая чувства и потребности человека, а нужно разбираться в ее причинах и подбирать методы, как с ней справиться.

Поскольку киберспортсмену нужно оставаться в хорошей и конкурентной форме, постоянно разносторонне работать над собой, совершенствовать игровые навыки и умения, развиваться личностно и уделять внимание физическому состоянию, то прокрастинация может постоянно тормозить прогресс, а в долгосрочной перспективе развитие будет идти гораздо медленнее, чем могло бы. Этого мы, конечно, хотим избежать, поэтому будем разбираться в причинах возникновения прокрастинации:

1. Отсутствие мотивации.
У меня уже была серия постов, где мы подробно говорили про мотивацию, их можно посмотреть здесь ; здесь и вот здесь. Некоторым игрокам достаточно будет просто разобраться в вопросе своей мотивации, чтобы справиться с прокрастинацией.

2. Боязнь неудачи.
Пока об этой теме мы с вами не говорили, но причиной прокрастинации может быть именно боязнь провала или неуверенность в себе.
Мы можем начать систематически откладывать разные задачи и решения, потому что когда-то они закончились неудачно.

3. Неприязнь к тому, что нужно сделать.
Возможно прокрастинация связана с тем, что вам просто не нравится предстоящая задача.

4. Давление и отсутствие свободы выбора.
Многих из нас может не устраивать тот факт, что предстоящие задачи навязаны кем-то другим или, что у нас недостаточно свободы при их выполнении, от чего возникает прокрастинация.

5. Прокрастинация, как способ себя "пнуть".
Так тоже бывает, кому-то легче выполнять свои задачи, когда есть временные рамки или другие довлеющие факторы, которые заставляют наконец-то взяться за дело.

6. Боязнь огромных задач.
Тоже достаточно частая причина, когда перед человеком стоит крупная и ответственная цель / дело / работа и ему просто не хочется ее начинать, а может быть даже не понятно, за что взяться.

Итак, кажется с причинами мы разобрались. Завтра будем говорить о том, как справиться с прокрастинацией или даже предупредить ее появление. Разберем несколько методов, которые помогут в общих и частных случаях. И конечно возьмем примеры, подходящие для киберспортсменов.

Сегодня мы поговорим о концентрации внимания. Во время матча нам нужно сосредоточиться только на том, что происходит в и...
07/09/2022

Сегодня мы поговорим о концентрации внимания. Во время матча нам нужно сосредоточиться только на том, что происходит в игре, не отвлекаясь на внешние раздражители или какие-то посторонние мысли. А еще держать фокус на постоянно изменяющихся целях. Это очень важный навык для любого киберспортсмена, давайте разберемся, как его развивать.

Для начала поймем, как определить, всё ли у нас в порядке с вниманием. Сыграйте несколько игр и постарайтесь уловить:
— Сколько раз вы отвлекались на мысли, которые не относятся к игре?
— Какие это были мысли?
— Сколько раз вы поймали себя на том, что вы вообще ни о чем не думаете и в том числе о своих действиях по игре?
— Сколько раз вы заметили, что ваше внимание рассеяно и вы в растерянности? (не понимаете, что вам делать / в кого нажимать кнопки и так далее)

После этого вам становится яснее, как часто вы теряете фокус и нужно ли поработать над своим навыком концентрации внимания.

Сначала поговорим о том, что поможет вам в игре. Самое простое и эффективное, что можно сделать для контроля: запишите себе на стикер несколько вопросов и положите их где-то перед глазами. Каждые 5-7 минут смотрите на него и учитесь задавать себе эти вопросы по игре. Вскоре это войдет в привычку и будет работать на автомате. Вопросы могут быть такими:
— Что я сейчас делаю и зачем?
— Где мне нужно находиться?
— Это действие полезно? Как оно приблизит нас к победе?
— [Любой подобный вопрос, который сможет включить ваш мозг и направить мысли на происходящее в матче]
Если вы поняли, что думаете о чем-то левом или просто затупили — смотрите на вопросы и включайтесь в игру.

Теперь к более глобальному: как развивать навык концентрации внимания в целом? (Результат работы над этим обязательно будет заметен в ваших игровых результатах)

Практика 1:
Садимся на стул, выбираем позу поудобнее и выбираем точку, на которой будет сфокусирован ваш взгляд. И начинаем втыкать в нее. Сначала 5 минут, потом 10-15. Самое главное в этот момент полностью оставить все свои размышления и происходящее вокруг. Весь фокус идет на выбранную точку и на процесс самой практики, ни на что другое.

Практика 2:
Делаем то же самое, только теперь вместо полного отсутствия мыслей в голове, мы наоборот выбираем какую-то одну конкретную тему для размышления и концентрируем свои мысли только на ней. Берете любой вопрос, например даже связанный с игрой, и 5-10-15 минут распутываете этот клубок, не отвлекаясь ни на что постороннее. Важна не столько мысль, сколько то, что вы учитесь не переключаться и держать концентрацию.

Практика 3:
Учитесь внимательно слушать. Часто ли рассеивается ваше внимание во время того, как кто-то говорит достаточно длительное время? Попробуйте внимательно держаться за мысль вашего собеседника / учителя / лектора и замечайте, как часто ваш мозг совершает попытку отвлечься. Со временем вы сможете полностью сосредоточиться на монологе и даже пересказать его содержание достаточно подробно. Это будет верным знаком того, что уровень вашей концентрации растет.

Практика 4:
Эта простая практика помогает сформировать новые связи между
полушариями мозга, улучшает концентрацию, внимательность и скорость обработки информации. Называется «Разноцветный текст», выдается по запросу в гугл-картинках: "разноцветный текст упражнение".

И еще очень важно: чтобы сохранять концентрацию внимания в игре, нужно вовремя отдыхать. На ваше внимание влияет, как качество отдыха в целом, так и паузы между матчами, которые позволят мозгу немного расслабиться.

Тема с просмотром своих реплеев максимально важна, если вы хотите развиваться. Чтобы ваш скилл рос, нужно понимать, каки...
07/09/2022

Тема с просмотром своих реплеев максимально важна, если вы хотите развиваться. Чтобы ваш скилл рос, нужно понимать, какие ошибки вы совершаете и иметь план, как их фиксить.

Например, вы смотрите свою игру и видите проигранный файт. Во-первых, вы ставите паузу и спрашиваете себя: «А за какую цель идет этот файт?» К примеру: вы дефаете свои варды или вышли в смоке, чтобы поймать кого-то в лесу и поставить вижн, или вы дефаете башню, или отжимаете лес у врага и тому подобное. Если ответа на вопрос о цели файта вы не нашли, скорее всего драка была бесцельной и таких нужно избегать. В будущем подумайте наперед и скажите команде, «а за какую цель мы собрались драться?» Вот и первый шаг разбора ошибок.

Второй шаг, опять же перед файтом, ставите паузу и задаете себе вопрос: «что я должен сделать в этой драке?» Оцениваете ситуацию и видите картину нужных от вас действий. Потом смотрите, что вы на самом деле сделали и разбираетесь почему. Решаете, какая позиция была бы лучшей, в кого было бы выгоднее нажать свои кнопки. Следите за собой и оцениваете именно свои действия, за тиммейтов вы не несете ответственность.

Еще можно смотреть свои смерти и разбираться, почему вы сдохли и что надо было сделать иначе? Может вы не дожали кнопки? Значит вам надо поработать над этим, к примеру, потренироваться в кастомках и больше матчей наиграть на герое. Или может вы вообще не должны были находиться в данной позиции или на данной части карты? Тогда нужно думать, где вы должны быть в конкретный момент и постоянно возвращаться к этому вопросу в игре.

Еще задавайте себе вопрос об айтемах: всё ли вы собрали, что было необходимо или забыли о каком-то важном предмете, который бы подошел в конкретном матчапе. Всё ли вы собрали вовремя или у вас есть проблемы с фармом? От чего они? Анализируйте, когда у вашего героя power up. Вы не должны упускать в игре этот момент.

Если у вас были проблемы с нетворсом в игре, проанализируйте, где вы могли еще добыть голды, какие территории профармить, какое оптимальное передвижение выбрать.

Еще старайтесь обращать внимание на вражеский вижн, подмечать интересные варды. Если вы саппорт, то постоянно следите за своими позициями и думайте, какую еще более выгодную вы бы могли занять. Думайте, хороши ли ваши действия на лайнинге? Вовремя ли вы делали отвод; хватало ли хила на линии; обращали ли вы внимание на ренжей; была ли у вас возможность выйти в мид под руну; заметили ли вы, что мидеру нужен рефил или еще какая-то помощь; может у вас было время делать стаки. Думайте об оптимизации своих действий.

Если вы играете командной и смотрите свои репки, то всё то же самое. Особенно круто перед файтом ставить паузу и говорить, кто что должен сделать: какую занять позицию, в кого фокус и так далее. Ну, и конечно оценивайте, какая цель у этого файта, нужен ли он. Еще после драки тоже анализируйте, кто из игроков уходит в какую зону, как вы должны поделиться по карте и почему. Смотрите, какие зоны у вас не фармятся, хотя могли бы. Вовремя ли вы отпушиваете линии. Анализируйте, какие зоны на карте сейчас безопасные, какие нет. Вспоминайте, что вы говорили в какой-то определенный момент, какие были коллы, какая инфа, сопоставляйте это с тем, что видите в реплее и анализируйте ситуацию.

Еще лучше, если вы будете вести дневник с записями ошибок, которые вы нашли и отмечать, какое решение у вас есть, чтобы не забыть все это со временем. Пишите это, как анализ и делайте списки того, на что вам нужно обратить внимание в приоритете. И вот ответ на вопрос, с какой идеей вам нужно идти в матч. У вас будет наглядный список того, что нужно тренировать и исправлять. В каждом ММе можно поставить себе конкретную цель, исходя из этого.

Address

новокузнецкая 3
Baranovichi
90041

Telephone

+3753321096

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fate of life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram