08/08/2022
Мне хочется напомнить тебе, что среди страха и горя можно выбирать сопереживание.
🍀 что это нормально - чувствовать разные чувства.
🍀 что тепло и радость позволяют нам не терять надежду.
🍀 что любые войны заканчиваются.
🍀 что каждая жизнь, и моя в том числе, имеет значение.
🍀 что у меня есть моя зона ответственности и моя зона контроля, и то, что я могу делать сейчас - это делать свою работу. Быть психологом, быть человеком со знаниями о том, как справляться с тревогой и бессилием, быть той, кто дает вам в блоге поддержку.
И я хочу сказать вам сегодня: двигайтесь в том темпе, который вам доступен. Не стыдите себя за то, где вы родились и какой вы национальности. Не стыдите себя за прошлое. Чтите настоящее. Берегите будущее. Берегите себя и друг друга.
Сделайте себе горячий вкусный чай. Включите свою любимую песню. Обнимите своего близкого человека. Разрешите себе не только плакать, но и смеяться, даже если это кажется вам нелепым. Может быть, это и нелепо, но это точно не делает вас бесчеловечным.
Бесчеловечными нас делает ненависть друг к другу и к самому себе.
Берегите себя. Обнимаю вас, очень крепко!
