https://www.facebook.com/104949532033037/

vash_lichny_psycholog, Независимости пр. 95/1/623, Minsk (2025)

19/11/2025

Развлеку вас немного сегодня☺️

Как вы думаете, какие самые неожиданные вопросы мне задавали как специалису?

Ну, естественно, про меня:

🎈А вам снятся сны?
🎈Вы всё время меня слушаете что ли?
🎈А вам легче с мужчинами или с женщинами контачить?
🎈Вы же помните, кем вы были в прошлом воплощении?
Ну и мой любимый:
🎈 А ваш муж вас не боится?

Про работу:

🎈У вас были клиенты, которых сразу хотелось послать?
🎈А вы после работы чем расслабляетесь?
🎈А вы всех насквозь видите?
🎈У вас все приходят и столько негатива приносят?
🎈У меня чувство, что вы используете гипноз в работе, это так?
🎈А если я ничего не скажу, вы поймёте, что я думаю?
🎈А если бы вы вдруг стали мной, что бы вы сделали?
🎈А как вы еще не свихнулись?
😀

Это в принципе вопросы за последние две недели, что пришли в голову.
Если кто-то себя узнал - да, ваш вопрос был неожиданным для меня, но по-своему очень ценным❤️ за что я и благодарна🥰

А вы с какими неожиданными вопросами сталкивались?

#психологиринасамуйлова
#психология
#вопрос

14/11/2025

Благодарю владыку Порфирия и администрацию .eparhia за предоставленную возможность быть одним из спикеров в XI Епархиальных Рождественских чтениях.

В этом году внимание уделялось аспектам нравственности, просвещения и формирования личности в условиях вызовов современности.

Было как всегда очень живо, интересно, тепло и по-настоящему!

Отдельная признательность организаторам!

#психологиринасамуйлова
#психология
#семья
#лида
#личность

11/11/2025

Никто в нормальном состоянии и со здоровой психикой не хочет лежать днями на диване, бесконечно поглощать информацию, еду, эмоции и т.п

И все требования (внутренние или извне) встать уже и делать что-то только усугубляют это состояние. Хочется закрыться от всех и всего, уйти в параллельный мир не важно с помощью чего, а потом вернуться и увидеть, что всё как по волшебству наладилось само.

Это состояние - крик о помощи. Нет сил жить и нет сил даже чтобы хотелось жить.

Где их взять?

Листай карусель 👆

31/10/2025

Самое позднее время сессий до этого дня было в 21.30

Сейчас раз в неделю будут особые сессии - начало в 22.30
00.00
1.30
3.00

Почему так:

* Ночью особенно накрывают тяжелые мысли и чувства
* Ночью нет суеты и ничто не мешает сосредоточиться и раскрыться одновременно
* Ночью наш мозг по-другому работает, что позволяет сэкономить на количестве сессий (вы ведь знаете сами, какие гениальные мысли приходят ночью)
* При депрессивных и тревожных расстройствах всегда есть бессонница - это лучший способ ее использовать
* Очень многие просили меня о таком формате, а значит интуитивно люди чувствуют, что для них лучше - я просто иду навстречу

Стоимость такой сессии конечно будет выше, вам решать, какой формат выбрать.

Все вопросы и запись - мне в директ.

#психологиринасамуйлова
#психология
#ночь
#лучшеевремя

22/10/2025

Если у девочки были сложности во взаимоотношениях с папой, она всю жизнь будет подсознательно этого папу искать во всех мужчинах, пытаться добирать то, что не получила и обижаться, когда мужчины этим папой быть так и не смогут.

Если у мальчика были сложности во взаимоотношениях с папой, он всю жизнь будет подсознательно пытаться достроить тот фундамент, которого ему не хватает. А папа - это именно фундамент.

Папа это всегда про самооценку, границы, отношения, управление эмоциями и понятие "кто я такой". Это делают наши папы и это то, что влияет на всю нашу будущую жизнь. И важность этого не менее (а может быть и более) важно, чем материальная поддержка, чувство защищенности и помощь на старте жизни.

Присутствие папы в жизни человека по-другому ощущается чем присутствие мамы. Просто по-другому. И это то, что никогда не заменит даже самая лучшая мама. У нее совсем другие задачи.

И счастлив тот человек, который на практике знает такой подарок как "мой папа меня любит".

Мы тоже вас любим! Наши дорогие отцы, папы, папочки, бати и все те мужчины, которые умеют дарить любовь!

#психологиринасамуйлова
#психология
#отец
#папа
#деньотца

21/10/2025

Сначала ты в университете пишешь доклад об одном из светил науки, а потом на круглом столе международной конференции задаешь ему неудобные вопросы.

У меня такое случилось на этой неделе. Грандиозная по своим масштабам научная конференция, организованная Белорусским обществом когнитивно-поведенческой терапии. Больше 1000 участников, 200 из которых очно, более 100 докладов, одни из самых известных во всем мире умов и представителей этого направления в психологии, теплое общение, потрясающе душевная атмосфера и много много много вдохновения, знаний и опыта, когда за одну презентацию с тобой делятся тем, что накапливали десятилетиями.

Знаний и информации столько, что усваивать еще долго и долго.
Счастлива была поучаствовать и познакомиться со стольким количеством талантливых коллег!

#психологиринасамуйлова
#психология
#бокпт
#конференция
#кпт

18/10/2025

ВЫ МОЖЕТЕ РАЗДРАЖАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ ПРОСТО СВОИМ ПРИСУТСТВИЕМ

Что они видят:
Вы развиваетесь. Вы цветете. Вы радуетесь. Вы счастливы. Вы работаете над тем, чтобы стать лучше и становитесь в итоге. Ваши неудачи вас не ломают, а становятся трамплином к новым высотам. Вы видите лучшее в людях. Вы всё еще доверяете после многих предательств. Вы светитесь. Вы сами источник света.

Что они не видят:
Ваши бессоные ночи. Ваши слезы. Ваши сомнения и терзания. Ваши молитвы. Ваши книги. Ваши сессии у психолога и беседы с мудрыми людьми. Царапины на ваших руках и раны на вашем сердце. Ваши решения быть лучше всё равно. Ваш выбор снова встать и идти. Ваши усилия к добру. Ваши закрытые глаза на злобу других. Ваши неудачи и выводы. Ваше удивление, когда все пазлы складываются.

Зависть - это всегда про собственное желание чужого успеха и осознание собственного ничтожества. Это невыносимо для того, кто завидует. Поэтому источник зависти всегда приносит ему боль. Нестерпимую, жгучую и постоянную боль.
Здесь два выхода: самому начать развиваться - но тогда нужно многое менять и приложить много усилий. Или уничтожить, обесценить, убрать раздражитель - предмет зависти. Вас возможно. Если вам завидуют.

Поэтому если вы видите, что причиняете боль одним своим присутствием, лучшее проявление любви - это дистанция. Дать человеку пространство быть без вас, быть в том мире и состоянии, которые выбрал он сам. Если в одном вашем присутствии он видит некое свое несовершенство, недостижение, нереализацию или еще что-то, конечно это не ваша вина и не ваша проблема. Но лучшее, что вы можете сделать - это отдалиться от такого человека, ограничить свое к нему внимание и дать ему возможность быть и жить без вас. И это тоже любовь.

#психологиринасамуйлова
#психология
#психологонлайн

14/10/2025

Больше всего праздник Покрова Пресвятой Богородицы любят в Русской Православной Церкви. И это парадоксально.
Ведь Свою защиту Пресвятая Богородица явила как раз тем, на кого напали предки русичей. Представьте. Вы идёте... (завоевать новые территории, получить успешный проект, сделать удачные инвестиции - здесь вставить своё) и видите, как некие высшие силы явно! и чудесно! помогают вашему противнику. Что вы почувствуете?
Стыдливо предпочтете скрыть провалившуюся кампанию? Предложите перевернуть страницу? Придумаете "разумные" причины?

А вот наши предки просто... сделали правильные выводы. Это настолько сильно и настолько смиренно. Они увидели, что тратят много пустых усилий...не туда.

Ведь сколько мы с вами тратим пустых усилий ежедневно! Мы требуем от себя...успокоиться, собраться с мыслями, взять себя в руки, работать "нормально", просто расслабиться, включить голову, действовать "как-то без эмоций", забить на всё, выдать максимум, выглядеть как девочка-подросток в 40 лет, "быть нормальной"... 🙃 продолжите?

Наш ресурс не бесконечный, но мы щедро тратим его на поддерживание всех этих иллюзий, убеждаем себя, что "надо просто захотеть"! Ну, захоти. Вот сейчас, в эту секунду. Хм..странно, что не получается 😏

Мы не делаем те самые правильные выводы.
Потому что они возможны только после того, как мы смиримся. А это не всем по нраву и не всем доступно.
Нужно ведь согласиться и принять то, что мы... слабеем, бываем глупыми, делаем ошибки, стареем, бываем вообще не эффективными, а даже наоборот, ставим "не на того", вкладываемся "не в того", тратим жизнь "не на то"... Нужно развернуться и вернуться. Это тяжело.
Легче жить в иллюзиях до последнего. Но это легче только на первый взгляд. Перестав тратить силы на пустые усилия, мы крепнем, умнеем, успокаиваемся, живем... А продолжая питать иллюзии, мы всегда в итоге будем в проигрыше. Всегда.

Пусть этот Праздник не только напоминает нам о наших мамах, о милосердии Божием и Пресвятой Богородицы, но и о тех, кто в тот день проиграл, выиграв в перспективе бесконечно больше.

#психологиринасамуйлова
#покров
#праздник
#психология

08/10/2025

МЫ ПУТАЕМ НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ С НИЧЕГОНЕЧУВСТВОВАНИЕМ

Знаете про последнюю моду на бедроттинг (bed rotting гниение в кровати)?

Это вполне закономерное последствие на требование современного мира на суперпродуктивность и суперэффективность.
Сначала человек верит, что он легко может всегда быть на пике своих возможностей, ну или нелегко, но поднажав может.
Потом начинает гонку на износ. Потом выгорает. Потом отчаивается. И в этом отчаянии он все дольше остаётся в уютной кроватке с печенюшками и телефоном. Это и есть бедроттинг. Когда человек всё свободное время проводит в словно застывшем состоянии.

Плохо, что это ничегонеделание превращается в ничегонечувствование. Как в старой сказке - Что воля, что неволя - всё равно.

Что делать? Всё как обычно просто и не просто. Принять, что в моей жизни есть вещи, которые будут постепенно приходить в негодность. Это касается всего: тело в любом случае постареет, память ухудшится, продуктивность упадет, профессионализм начнет проседать из-за недостатка регулярного апгрейда, близкие рано или поздно уйдут, дети вырастут...

Улучшаться и совершенствоваться может и должно только одно: душа (кто верит в ее существование конечно). Вот это то, во что чем больше вкладываешься, тем больше получишь. Но чтобы начать правильно вкладываться, нужно сперва понять, что и в каком состоянии есть в наличии. И чем честнее посмотреть на то, что дано, тем реальнее будет настоящий результат.

#психологиринасамуйлова
#психология
#выгорание

03/10/2025

Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили.

На такую тему говорили с родителями на приходе св. Николая Японского.

Спасибо организаторам! Было как всегда тепло, уютно и активно!

#психологиринасамуйлова
#психологминск
#родителидети

17/09/2025

- Мне просто посоветоваться...
- Я как бы всё понимаю, но вот что вы посоветуете?

Если человек приходит к психологу с запросом "просто посоветоваться", то он сразу обрекает себя на бессмысленную трату средств и времени. И не только своего.

Для "посоветоваться" есть друзья, подружки, родственники или на крайний чат GPT. Это все те ресурсы, где человеку расскажут о разных альтернативах решения его вопроса или дадут нужную ему оценку его действий. Да и не только его.

Хорошие психологи избегают раздачи советов. Потому что могут дать гораздо больше.
✨Могут дать чувство, что кроме самого человека никто не проживет его жизнь.
✨Могут дать осознание, что брать ответственность за собственное решение это вовсе не страшно, а даже наоборот.
✨Могут показать его проблему с нескольких сторон, с нескольких измерений и это дает особое чувство вИдения в объеме.
✨ Могут показать детали и мелочи, которые реально тормозят весь ход действий как мелкие камешки в ботинке и человек сам понимает, в чем загвоздка.
✨ Могут помочь понять, с чего вообще этот вопрос появилась, так что человек вдруг осознает, что корни всего совершенно в другом.
✨ Могут избавить от пустой траты сил, так что и вопрос уже не кажется таким уж Вопросом.
✨ Могут еще много чего, если видят, что человек к этому готов и способен.

А советы... Ну, вы поняли. Тратьте ресурсы правильно.

#психологиринасамуйлова
#психология
#советы
#хорошо

11/09/2025

Кстати. Пока я тут перезагружаюсь, вышел новый выпуск журнала Ступени Минской духовной семинарии . Там есть моя статья Стремление к награде (о тщеславии). В онлайн версии журнала статьи еще нет, но если интересно, пишите в комментариях плюсик и я отправлю вам статью в в формате doc. Напоминаю, что в Инстаграме документы не прикрепляются, так что пишите плюсик с вашим телеграмом, Вайбером, WhatsApp или эл.почтой.

Рада сотрудничеству и вниманию!

#психологиринасамуйлова
#награда
#статья
#ступени

vash_lichny_psycholog

19/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

31/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

14/10/2025

08/10/2025

03/10/2025

17/09/2025

11/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category