Akimov_powerdoc, Максима Богдановича 66, Minsk (2025)

13/09/2025

В копилке моего опыта десятки профессиональных спортсменов, которые эффективно, и самое главное — безопасно для своего здоровья — проходили процесс весогонки и показывали результаты на соревнованиях.

⚡️Приглашаю вас 16 сентября в 19:00 на бесплатный вебинар «Сгонка веса: как достичь результата без вреда здоровью».

✨ Кому будет полезно:
Тренерам, нутрициологам, диетологам, врачам, спортсменам и всем, кто работает со спортсменами и хочет углубленно разобраться в вопросах управления весом.

💡 Что вы узнаете:
— Какой процент от массы атлета безопасно можно сбрасывать безопасно
— Какие сроки подготовки к соревнованиям должны быть, чтобы все не закончилось фатально
— Какие методы являются, безопасными, рассмотрим их с позиции антидопингового законодательства
— Как правильно восстановиться после велогонки

🔍 Знание нюансов сгонки веса поможет избежать травм, сохранить здоровье спортсмена и повысить его результативность на соревнованиях. А главное — вы получите практические рекомендации, которые сможете сразу внедрить в свою работу!

📅 Когда: 16 сентября в 19:00
📱 Где: онлайн в zoom

▶️Регистрация обязательна по ссылке в шапке профиля

Приходите на вебинар, чтобы получить актуальные знания и задать вопросы по теме сгонки веса

09/09/2025

Этот пример из карусели показывает, что нутрициология может стать не просто дополнительным навыком, а новой ступенью в профессии. Для кого-то — это возможность зарабатывать дистанционно, совмещая с семьей и тренировками. Для кого-то — способ повысить результативность своих спортсменов.

Именно поэтому я сделал курс практико-ориентированным: чтобы вы могли не только изучить теорию, но и сразу применять знания в работе.

❗️Вам не обязательно быть тренером, чтобы обучаться на моем курсе. Среди моих студентов - врачи, спортсмены, любители фитнеса и даже люди, не связанные со спортом.

Но вы точно сможете после него получить новую и очень востребованную профессию.

❗После обучения выдаются удостоверения государственного образца

👉 Старт уже 20 сентября. Мест всего 10, поэтому, если хотите присоединиться — пишите в директ

27/08/2025

На самом деле, обдумав вопрос нерационального применения биологически активных добавок, я бы выделил несколько позиций, которые чаще всего приводят к негативу.

🔹 Первое — это, конечно же, нерациональная трата финансовых средств.
БАДы и специализированные продукты для питания спортсменов — достаточно дорогие вещи. По моему опыту, около 60% таких покупок делаются под влиянием рекламы или моды. В итоге они просто не подходят конкретному спортсмену, его виду спорта или периоду подготовки.

🔹 Второй момент.
Говорить об общих токсических реакциях или отравлениях в большинстве случаев не приходится, потому что практически всегда БАДы и спортпит (если это не контрафакт) производятся из нетоксичных субстанций. То есть отравиться ими относительно сложно.

🔹 Но есть ещё одна важная проблема — это непреднамеренное употребление запрещённых в спорте субстанций.
Особенно это актуально для спортсменов олимпийских дисциплин, где действует строгий допинг-контроль.

❗️ Дело в том, что часть производителей намеренно загрязняют добавки запрещёнными веществами, чтобы усилить их анаболическую активность. Другие — просто не обладают нужными производственными мощностями и не могут обеспечить должное качество: оборудование не отмывается от ранее применяемых субстанций.

В итоге мы можем получить, к примеру, креатин или карнитин, «загрязнённый» лигандролом или другими веществами из списка запрещённых.

🔎 Единственный вариант снизить риски — покупать сертифицированную продукцию и следить за специальными каналами антидопинговых служб, где публикуется информация о производителях и выявленных случаях.

Эта тема сложная, но критически важная для спортсменов и тренеров.

☝️Посмотрите в карусели примеры того, к чему приводит бездумное применение добавок спортсменами

И приходите на вебинар «Фармакология современного спорта», если хотите больше разбираться в этой теме.

28 августа, 19:00 (мск) онлайн в зум
40 BYN

👉Запись в директ

23/08/2025

Часто слышу вопрос: «Скольким людям ты помог?» За годы моей практики счет уже пошел на тысячи человек. И эти цифры отражают не просто количество, а настоящие истории здоровья, энергии и безопасного подхода к спорту.

Среди моих подопечных — десятки чемпионов мира и Европы. Но особенно приятно видеть успехи обычных людей, которые смогли избавиться от таблеток от давления, нормализовали уровень сахара и вернули себе отличное самочувствие.

Перед моими подопечными-спортсменами и любителями фитнеса постоянно стоят важные вопросы: какие препараты реально способствуют восстановлению, что представляет собой опасность и как выбрать правильные добавки среди огромного количества предложений и советов.

⚡Приглашаю всех желающих разобраться в фармакологии современного спорта.

28 августа на вебинаре мы рассмотрим проверенные схемы восстановления профессионалов, поговорим о запретах и рисках, связанных с употреблением различных веществ, а также я поделюсь авторским методическим пособием по выбору и применению биологически активных добавок.

Присоединяйтесь, чтобы обрести уверенность и знания, необходимые каждому, кто стремится поддерживать свое тело здоровым и сильным!

Стоимость участия 40 BYN
Вебинар проведу в zoom

Запись в директ

20/08/2025

Можно ли безопасно использовать фармакологию в спорте?
Где проходит грань между БАДом и допингом?
Как сделать так, чтобы фармакология помогала спортсмену, а не разрушала здоровье?

Проведу вебинар «Фармакология современного спорта», на котором разберём:

⚡️ немного теории по фармакологии современного спорта
⚡️ современные подходы к применению препаратов в спорте
⚡️ законные и безопасные решения для повышения эффективности и восстановления
⚡️ протоколы фармакологического восстановления профессиональных спортсменов, которые мы разрабатываем в РНПЦ
⚡️ ответы на вопросы о запрещённых в спорте субстанциях, анаболических стероидах и других препаратах, которые часто встречаются в тренажёрных залах
⚡️ разбор моего авторского методического пособия по дозировкам и применению БАДов в разных видах спорта

Конечно же, расскажу реальные кейсы из своей практики врача спортивной медицины, а также ошибки спортсменов и тренеров, которые приводят к проблемам.

Вебинар будет полезен:
🏋️‍♂️ спортсменам, которые хотят тренироваться эффективнее и безопаснее
🎯 тренерам — чтобы грамотно сопровождать подопечных
👨‍⚕️ всем, кто интересуется современной спортивной медициной

За годы работы врачом спортивной медицины, клиническим фармакологом, экспертом по безопасному применению фармакологии в спорте, мне есть что рассказать. Приходите, будет полезно.

👉28 августа, 19:00 (мск)
Встречаемся в zoom

Стоимость участия: 40 BYN

Запись — в директ

13/08/2025

Что нового я добавил в очередной поток своего курса? 👇

Каждый поток курса — это шаг вперёд. А еще это качественная обратная связь, на основании которой я анализирую и улучшаю программу. Это значит то, что на базе прошедшего обучения позволительно улучшить новый цикл курса.

На сегодняшний день много моих выпускников стали практикующими нутрициологами. Также есть профессиональные тренеры в различных видах спорта (единоборства, плавание, игровые виды спорта), которые смогли существенно обогатить свои профессиональные возможности посредством введения нутрициологической поддержки.

И немало родителей, которые существенно смогли улучшить рацион своих детей, подростков, которые являются профессиональными спортсменами или любителями с профессиональными амбициями.

Поэтому в осенний поток обучения я добавил особенности диетологического и нутритивного обеспечения детско-юношеского спорта.

Для того, чтобы наполнить курс современной и качественной информацией, совсем недавно я сам прошел обучение в Первом Московском медицинском университете им. И.М. Сеченова

Также существенно хочу увеличить практическую часть. Уже с четвертого занятия мои студенты начнут готовить самостоятельное меню и планы нутритивной поддержки, чтобы к концу обучения, к концу 12 недель иметь полноценный опыт изготовления планов нутритивной поддержки для своих атлетов.

⚡Новый поток стартует 20 сентября.
Минск + онлайн. Формат: очно-заочный, практико-ориентированный.
Стоимость 1500 BYN (доступна внутренняя рассрочка).

Всего 10 мест. Если хотите присоединиться — напишите в директ

07/08/2025

💥 Новый поток курса «Спортивная нутрициология, спортивная фармакология, нефармакологические методы восстановления».

Это практико-ориентированная программа, которую вы сможете применить:
- в своей работе с клиентами и пациентами
- в тренировочном процессе
- для себя, семьи и близких

Я собрал в ней всё, что считаю важным: как работать со спортсменами не только на бумаге, но и в жизни, как работает нутрициолог на практике, как оформлять и защищать свою работу юридически.

❗В этом потоке добавил новую важную, часто игнорируемую тему, посвящённую нутритивному обеспечению детско-юношеского спорта.

Программа курса и отзывы выпускников смотрите в карусели ☝️

Кому подойдёт этот курс?
✅ Врачам
✅ Тренерам
✅ Спортсменам
✅ Диетологам и нутрициологам
✅ Тем, кто хочет начать карьеру в востребованной сфере здоровья и спорта

🔍 Что вы получите по итогам курса?

- Системное понимание спортивной нутрициологии, фармакологии и восстановительных методик
- Умение оценивать и сопровождать спортсмена с позиции доказательной медицины
- Практические инструменты: от чтения анализов до подбора нутрицевтиков и схем восстановления
- Навыки грамотного оформления работы нутрициолога — юридически и профессионально
- Специализацию, с которой можно начать частную практику или усилить текущую деятельность
- Четкие границы ответственности: что может нутрициолог, а что нет
- И главное — уверенность в своих действиях при работе со спортсменами любого уровня

Формат:
- видеоуроки для самостоятельного изучения
- живые занятия по субботам в Минске: теория + кейсы + разборы реальных ситуаций
- сопровождение и обратная связь

Продолжительность: 10 недель

⚡️По окончании вы получаете сертификат государственного образца

Участников будет только 10 — так, чтобы я мог работать с каждым.

Стоимость: 1500 BYN

Старт: 20 сентября
⠀
Для записи на курс обращайтесь ко мне в директ

04/08/2025

Анализы - это не про планирование и прогнозирование Это реальная оценка того, что с телом спортсмена происходит прямо сейчас и во многом отражение адекватности нагрузки, отражение его питания, отдыха, образа жизни, ну и генетики конечно.

Что же вижу в реальности в анализах у спортсменов? 👇

1) Наличие дефицитных состояний (наиболее распространенной проблемой по классике является железодефицит, в некоторых случаях доходящий до анемии)

2) Субклинические либо не распознанные заболевания (гипотиреоз, гипогонадизм, нарушение углеводного обмена и др.)

3) Неадекватное дозирование нагрузок

4) Белково- энергетическую недостаточность

Благодаря знанию результатов лабораторных исследований можно существенно повлиять на результативность атлета, минимизировать риск травм и инфекционных заболеваний, индивидуально подобрать нагрузки.

📌 Вот почему анализы — не формальность и не «лишние траты», а ключ к точной настройке организма спортсмена.

Без них можно долго подбирать питание, добавки и режим на ощупь — и всё равно оставаться в дефиците.

Спорт — это про точность. А значит, про данные.

Как вы думаете, профессиональный тренер должно обладать навыками понимания результатов лабораторных исследований и общаться с врачом спортивной медицины на одном языке?

28/07/2025

Что происходит в современном спорте и почему без знаний по нутрициологии и фармакологии можно потерять здоровье?

Современный спорт уже не тот, каким был даже 10 лет назад. Сегодня это высоконаучная система, в которой на результат влияет каждый грамм, каждая молекула и каждый день восстановления.

Вот что важно понимать:

👉1. Методы идентификации запрещённых веществ стали сверхточными и достигли таких возможностей, что наказание может настигнуть пользователя даже при очень давнем применении запрещенных препаратов. Это лишает всякого смысла попытки "хитрить". А значит, всё большее значение приобретает безопасная, научно обоснованная поддержка.

👉2. Спорт профессиональный очень пересекается с фитнес индустрией, и часто продвинутый любитель показывает более высокую осмысленность тренировочного процесса и подхода к восстановлению, что отражается на схожих результатах.

👉 3. Спортсменам нужно не просто побеждать, а сохраняться. Долголетие в спорте, снижение количества травм, устойчивость к болезням — всё это уже не редкость, а требование времени.

И всё это говорит об одном: нутрициология, фармакология и восстановление — это фундамент, а не "дополнительно если останется время".

Без понимания, как работает тело на клеточном уровне, легко:
- упустить форму
- довести организм до истощения
- а иногда — и просто сломаться, не осознав, где был перегиб

Сейчас знания — не роскошь. Это защита и преимущество. Особенно в спорте, где тонкие настройки решают всё.

В карусели разместил два скрина, которые подтверждают результаты работы, за которые очень приятно ❤️

26/03/2025

МСМ, метилсульфаметан, интересует меня, как специалиста в области сферы спортивной нутрициологии и профессионального любительского спорта в двух аспектах.

👉Аспект номер один. Это снижение посттренировочных мышечных болей, крепатуры, снижение окислительного стресса и, соответственно, синдрома микроповреждения мышечной ткани. Это позволяет атлету быстрее восстанавливаться, переваривать большие объемы высокоинтенсивных нагрузок и, соответственно, снизить уровень травматизма.

👉И второй аспект, который интересует меня как практикующего врача спортивной медицины, это снижение суставной боли у спортсменов, имеющих хронические суставные изменения, дегенеративные заболевания суставов.

Кратко опишу результаты одного исследования – «Влияние метилсульфонилметана (МСМ) на окислительный стресс, вызванный физическими упражнениями, повреждение мышц и боль после полумарафона: двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование – PMC»

Участие в полумарафоне было связано с повышением маркеров окислительного стресса, повреждения мышц и боли. Добавка МСМ не была связана со снижением уровня окислительного стресса или повреждения мышц, связанного с острой фазой упражнений, по сравнению с предтренировочным.
Добавка МСМ ослабила боль в мышцах и суставах после упражнений на клинически, но статистически незначимых уровнях.

Также результаты одного из метаанализов показывают, что на основании имеющихся данных ДМСО/МСМ приводит к общему снижению боли по ВАШ на 6,34 мм по сравнению с плацебо. Это статистически не является значимым преимуществом перед плацебо в снижении боли, связанной с ОА колена.

✔️Применение препаратов, в составе которых есть МСМ, показывает и на практике свою эффективность. В этом плане хорошо зарекомендовал себя Рестофлекс, в котором наряду с тремя видами магния один из активных компонентов - МСМ. Органическая сера способствует снижению риска развития травм связок, хрящей, суставов, помогает восстановить кровоснабжение, уменьшить боль и восстановить подвижность.

Традиционно хочу вас предостеречь: всегда консультируйтесь с врачом перед приемом любых добавок, если вы хотите помочь себе, а не навредить.

12/03/2025

📢 Прямой эфир 13 марта в 18:30 мск 👇👇

Работа над ошибками спортсменов в аспектах спортивного питания и нутритивной поддержки.

Разберу:
👉наиболее распространенные
👉самые глупые
👉самые дорогостоящие (в плане здоровья в первую очередь) ошибки в данной теме, которые мне доводилось видеть в своей практике.

Расскажу, какие из ошибок можно исправить, каким способом.

💪Приходите на эфир, чтобы узнать, на чем ошибаются другие, чтобы не ошибаться самому.

Ставьте напоминание и обязательно пишите свои вопросы в комментариях. Постараюсь разобрать ваши запросы на предмет ошибок и дам рекомендации.

Также на эфире у вас будет возможность задать вопросы о моем курсе "Спортивная нутрициология, спортивная фармакология и нефармакологические методы восстановления", который стартует 15 марта

До встречи в прямом эфире в четверг в 18:30

10/03/2025

👉Если вам кажется, что вы все знаете и умеете, то вам кажется.
👉Если вы самый умный в комнате — смените комнату.

Это не просто умные высказывания, а современные реалии. В которых невозможно выучиться один раз и навсегда, и при этом делать стабильные высокие результаты.

👆Поделюсь в карусели примером Павла, который обучался на первом потоке курса по спортивной нутрициологии и теперь активно использует полученные знания в своей работе тренера.

Павел имеет богатый опыт в области спорта, но несмотря на это, он решил углубить свои знания и научиться применять принципы спортивной нутрициологии и спортивной фармакологии для улучшения результатов своих подопечных.

Я горжусь тем, что Павел смог интегрировать полученные знания в свою ежедневную практику и видит значительные результаты в подготовке спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу. Это подтверждение того, что обучение и самосовершенствование – непрерывный процесс, и даже профессионалы своего дела могут найти новые возможности для роста.

Присоединяйтесь к моему курсу "Спортивная нутрициология, спортивная фармакология, нефармакологические методы восстановления", чтобы расти профессионально.

Стартуем 15 марта

⚡Смотрите подробную программу курса в предыдущем посте. Для записи на обучение пишите мне в директ

Akimov_powerdoc

13/09/2025

09/09/2025

27/08/2025

23/08/2025

20/08/2025

13/08/2025

07/08/2025

04/08/2025

28/07/2025

26/03/2025

12/03/2025

10/03/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category