Inside Yoga Club, пр-т Победителей, д. 133, Minsk (2025)

18/12/2024

Мы скучали! А вы? Знаем, что многие ждали продолжения встреч проекта «Пробуди себя». Перед Новым годом мы решили сделать особую по атмосфере встречу-девичник!

Подготовили для вас новые практики, чтобы завершить этот год, замедлиться, наполниться и создать правильное настроение для вступления в новый этап своей жизни.

Уверены, вы уже подготовили свой список дел, целей и мечтаний на 2025 год. Вы точно знаете, что хотели бы оставить в этом году, а что взять с собой в следующий. Но то, что вам совершенно точно пригодиться для реализации самых смелых планов - это ваша женская сила и смелость в ее проявлении.

Следующий год - про единство и поддержку, про умение слушать и доверять, про действия через интуицию и голос сердца. Именно этим мы и зарядим друг друга в самом душевном женском кругу.

📅 Дата: 22.12
🕒 Время: 14:00
📍 Место проведения: INSIDE yoga club
Стоимость: 85 руб

Вас ждет:
✨ Уютная атмосфера с ароматным чаем и угощениями, наполненная гармонией и добротой
🧘‍♀️ Занятие йогой с Дарьей для расслабления и открытия сердца 🌿 - почувствуем свое тело, проявим заботу о нем, пробудим чувственность и откроем сердечный центр.
💧Ароматерапия с Ольгой, которая поможет погрузиться в мир успокоения и наслаждения - мы изучим свою внутреннюю женщину, как она проявляется в мир и что чувствует на самом деле, какая она, в чем её сила и какие её стороны вы, возможно, пока не замечали. А в конце создадим индивидуальный пленящий женский аромат для каждой из вас .
🌟 Составим план на год в соответствии со своими личными энергиями через цифровую психологию Сюцай вместе с Ксенией. Вы сможете узнать под каким кодом будет проходить для вас следующий год в целом и каждый его месяц в отдельности и точно знать, как планировать и действовать на каждом этапе для самой успешной реализации себя.

🎁 Мы подготовили подарки и сюрпризы, которые подойдут каждой из вас!
Проведите этот вечер в компании вдохновляющих и поддерживающих женщин. Откройте новое в себе, пробудите себя и не упустите шанс встретить Новый год с улыбкой и открытым сердцем! Приходите за волшебством! 💖
Количество мест ограничено, спешите ✨

13/12/2024

МАРАФОН СИНЕРГИЯ
с

16 - 21 декабря | 7:30 | 30 BYN разовое, 150 BYN абонемент

Почему именно перед Новым годом?

Традиции - это вековое наследие! Помните, как перед новым годом из домов, квартир выбрасывались старые вещи, мебель и разная утварь? Мы хорошо умеем делать это в мире материи, но только осваиваем, учимся прощаться с эмоциональной захламленностью. Тело накапливает месяцами, годами и груз тяготит: мысли, переживания, страхи, разочарования, предательства, вину, обиды, потери...Самое время вытряхнуть ненужный «мусор» из самого близкого и важного носителя/накопителя - из тела. Навести порядок перед наступлением Нового этапа с поддержкой одного из самых Великих Эгрегоров крайних лет. В Новый год войти оставив прошлое в прошлом.
Поэтому призываю и буду вдохновлять вас на наших встречах во время Марафона Синергия (Кали-медитация) идти в честность, глубину и свою силу трансформаций через горячее дыхание, активные яркие движения.
Освободить место для Нового! Выдохнуть и легально спустить пар на ковриках.

Практика подходит всем, кто любит динамику, координально готов изменить свою жизнь или скорректировать чётче текущие события.

Все процессы сопровождаю голосовыми настройками, подключаем работу со Стихиями природы, силой Рода и своей Души!

Встретимся на ковриках ✨

10/12/2024

Онлайн-курс по кундалини-йоге «Мастер жизни»
15–22 декабря

Мы подготовили для вас программу, которая проведет через ключевые этапы обновления, настроит вас на гармонию с собой и окружающим миром и раскроет внутренние ресурсы для исполнения самых заветных желаний.

21 декабря — День зимнего солнцестояния, самый короткий день и самая длинная ночь в году, — особый момент, когда энергия природы достигает пика.
Это идеальное время для обнуления и обновления.

Этот день символизирует победу света над тьмой и создает особенные условия для воплощения ваших желаний.

Курс направлен на то, чтобы вы могли максимально почувствовать мощь этого периода и направить её на преобразования в своей жизни и реализацию своих намерений и мечтаний.

Как построен курс?

Каждая из 8 практик (длительностью 30–40 минут) записана в удобном формате, чтобы вы могли заниматься в своем ритме и комфортное для вас время.

Курс состоит из трех частей:

Очищение и освобождение:
• Работа с постоянной тревожностью, страхами и навязчивыми мыслями.
• Выход из состояния внутреннего напряжения, перезагрузка и обнуление

Нахождение внутренней силы:
• Укрепление уверенности и способности брать ответственность за свою жизнь.
• Настройка на гармонию с собой и готовность создавать то, чем наполнена ваша реальность

Создание нового будущего:
• Медитации для исполнения заветных желаний
• Работа с энергией обновления, чтобы стать мастером своей жизни

После завершения курса вы получите рекомендации для выполнения сорокадневной практики, которая поможет закрепить результаты и усилить ваш процесс трансформации.

Что даст вам участие?

• Уход от состояния тревожности и страха.
• Ощущение внутреннего баланса и уверенности.
• Четкое понимание своих целей и возможностей.
• Умение привлекать желаемое в свою жизнь.

Все практики будут предоставлены в записи. Вы сможете заниматься в любое удобное время.

Стоимость курса: 250 белорусских рублей

Этот курс — возможность глубоко соединиться с собой, начать создавать свою реальность с самыми заветными целями и желаниями

Запись в direct 🤍

06/12/2024

Декабрь - это время для подведения итогов и запуска всех процессов по исполнению ваших желаний ✨

На окончание года мы подготовили практики, которые помогут вам собрать весь опыт за прошедший год воедино, осмыслить его, взять с собой всё самое лучшее, отпустить то, что больше не работает и запустить мощный поток энергии на лучший год впереди 🙏🏼

✔️Листайте карусель с практиками, которые
запустят все нужные процессы на новый год

Подробнее о каждой практике мы будем рассказывать в наших постах и сторис, а также вы можете оставить ваши вопросы в комментариях и мы обязательно на них ответим 🤍

18/11/2024

КУНДАЛИНИ ЙОГА с .jul

Вт/Чт - 09:30

Сомневаетесь, подойдёт ли вам это направление йоги?
Мы собрали несколько интересных фактов, которые помогут вам ближе познакомиться с этой практикой 🤍

🧘🏼Кундалини йогу называют йогой Осознанности

Данная практика развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. В процессе выполнения упражнений и медитаций, развиваем эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения. Это помогает быть более целостным, спокойным и осознанным.

🧘🏼Эффект уже после первого занятия

Это направление считается одним из самых «быстрых». Результат вы почувствуете сразу.

🧘🏼Кундалини йога прекрасно работает с эмоциональной сферой

Регулярная практика укрепляет и балансирует работу нервной системы. Она повышает стрессоустойчивость, уменьшает восприимчивость и очищает подсознание от негативных шаблонов и привычных реакций.

Записаться можно в direct или онлайн-запись 🙌🏼

12/11/2024

СИНЕРГИЯ с

Когда: 15 ноября | 18:00

Канун Полнолуния 15 ноября - наилучший момент подготовиться к энергиям будущих 2-3 дней!
Поэтому практика Синергия (Кали-медитация) как всегда станет замечательным инструментом выпустить “пар” и включиться в максимальные ощущения тела.

А вот что говорят специалисты о самом периоде:
Наступающая на пятки Бобровая Полная луна, так её прозвали в народе, способна толкать людей на необдуманные и резкие поступки, затуманивать разум. В этот период крайне важно быть сдержанным и преодолевать любые эмоциональные всплески, чтобы не испортить жизнь себе и окружающим.
«Подобная фаза луны — очень мощный энергетический канал и портал. Глядя на нее с правильной мыслью, загадав желание, ментально сильные люди могут кардинально поменять свою жизнь», — отмечают специалисты. И делать это следует с позитивным настроем.

К чему и будем готовы, предварительно зайдя вместе в практику Синергия!

Записаться можно в direct или онлайн-запись 🤍

04/11/2024

Аромавстреча с погружением в Сюцай ✨
Мы соединили ваши ощущения от ароматов с вашим личным цифровым кодом.

9 ноября 18:00-21:00
Стоимость 55 BYN

Как понять своё предназначение? Через какие инструменты нам проще всего будет двигаться к своим целям и желаниям? И чего по-настоящему хочет наша душа?

Чтобы исследовать себя и лучше понимать свою внутреннюю мотивацию, зачастую нам не хватает всего лишь инструментов.

Мы приглашаем вас на честный разговор с собой - встречу, в которой мы объединили исследование своего бессознательного через аромамасла и знания о заложенных с рождения в нас энергиях через науку Сюцай.

Вы знали, что ваша реакция на аромат может многое рассказать о том, что скрывается в глубинах вашего подсознания? При помощи аромамасел мы сделаем анализ того, где скрыты ваши возможности, где стоят блоки на развитие и движение вперед, почему не складываются отношения с социумом или отдельными людьми, через что вам проще всего будет идти к своему предназначению.

А наука Сюцай, изучающая программы ума и заложенные в вас энергии через дату рождения, расскажет, на какие действия вы запрограммированы, какие сильные стороны у вас уже есть, а какие стоит развивать, какая сфера деятельности является истинно вашей и как создавать свою счастливую реальность, взаимодействуя со своим личным кодом.

Это будет теплый, очень уютный и душевный осенний вечер за чашкой ароматного чая!

31/10/2024

Курс «YOGAWHEEL: Здоровая Спина»

Дата: 17 ноября, 10:00-18:00
Стоимость: 350 BYN

Курс представляет собой теоретическую и практическую базу для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки и сделать акцент именно на здоровье спины с использованием йога-колеса.

Если вы не знаете, как разнообразить занятия для своего клиента или для себя, данный курс вам необходим.

Теперь у вас есть креативные и разносторонние упражнения с йога-колесом, уже готовые примеры тренировок, которые вы можете использовать со своими клиентами и в своих личных тренировках.

Теоретическая база содержит краткую анатомию мышц спины и позвоночника, особенности тренировочного процесса, описание примеров тренировок.

Суть курса: авторская система с йога-колесом, направленная на коррекцию проблем со спиной.
  Кому: тренерам и инструкторам йоги групповых форматов и тренажерного зала, а также любителям разнообразия в своем тренировочном процессе.
  Зачем: для развития себя, для подогрева интереса клиентов к вашим тренировкам, для разнообразия своего тренировочного процесса.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
РАЗДЕЛ 1. Краткая анатомия мышц спины
Тема 1. Мышцы и их функции
1.1. Широчайшая мышца спины
1.2. Трапециевидная мышца
1.3. Мышцы, разгибатели спины
Тема 2 Здоровый позвоночник
2.1 Сколиоз и коррекция на йога-колесе
2.2 Позвоночные грыжи
2.3 Устранение кифоза шейно-воротниковой зоны
2.4 Поясничный отдел и его корректное вытяжение на колесе
РАЗДЕЛ 2. Построение тренировочного процесса
Изучить видеопособие:
▪ Блок 1. Тренировка мышц спины с колесом
▪ Блок 2. Коррекция позвоночника с йога-колесом
▪ Блок 3. Комплекс укрепляющих упражнений на мышцы спины
Тема 2. Построение тренировочного процесса
2.1. Общая структура урока
2.2. Рекомендации и режим тренировок
2.2.1. Способы изменения интенсивности на уроках
2.3. Йога-колесо как дополнительный инструмент в разнообразных практиках
2.4. Форматы тренировочного процесса
2.5. Общие рекомендации по питанию
РАЗДЕЛ 3. Примеры тренировок

Узнать все подробности и записаться на курс можно в direct 🤍

28/10/2024

INSIDE SPA
мы прикасаемся с любовью

В это холодное время дождей и туманов, дайте возможность своему телу почувствовать вашу любовь. Подарите ему ощущение тепла, окутайте его заботой, наполните его силой и здоровьем

И оно точно ответит вам взаимностью. Совсем скоро. Уже этой зимой

Каждое прикосновение, мягкое и нежное, или же сильное и проникающее, плавное и обволакивающие, бодрящее или успокаивающее. Каждая возможность отключить голову и отдаться ощущениям. Это ваш способ сказать телу, как вы его любите.

В самых понимающих и заботливых руках мастеров INSIDE yoga club

14/10/2024

Мы запускаем онлайн-курс по кундалини йоге «Ключ к процветанию» 🤍

Старт курса: 18 октября | 220 BYN

Этот курс - десять сильных и трансформирующих практик для развития потенциала, реализуюшего наши желания и помогающие достичь состояния процветания.

Все практики направлены на привлечение чудес, исполнение желаний, достижения желаемого состояния в жизни и изобилие.

Десять дней - десять уникальных медитаций в традиции кундалини йоги.

✔️Каждая практика в записи и вы можете выполнять их в удобное время, стараясь соблюдать четкий порядок и последовательность классов.

Кроме того вам будет дан и теоритический материал, дающий вдохновение и понимание происходящих процессов.

Курс проводят два опытных сертифицированных преподавателя кундалини йоги: Юлия Колчина .jul и Дарья Прудникова

✔️Даже не имея опыта в практике кундалини йоги, вы можете пройти этот курс. Нужна только ваша готовность к получению новых знаниях, новых состояний и вера в долгожданные перемены.

✔️Доступ к курсу будет у вас в течение месяца с момента приобретения. И при желании вы сможете пройти его еще раз или повторять понравившуюся медитацию.
Так же можно будет пойти в 40дневную практику с любым из уроков в формате 40дневной садханы.

✔️Все уроки последовательно будут загружены в телеграм-канал, и мы с вами последовательно будем их проходить с обратной связью и поддержкой преподавателей в чате общего пространства для практики.

Если вы готовы, приглашаем присоединиться ✨️

30/09/2024

Практикуйте и всё придёт 🤍

30/09/2024

Важность занятий пилатесом во время беременности 🤍

Пилатес для беременных, который проводится с разрешения врача и под контролем опытного преподавателя во время беременности, имеет много преимуществ.

* Было замечено, что нервная система, функции внутренних органов, дыхательная система и сердцебиение у детей матерей, занимающихся пилатесом, работают лучше, чем у других детей.
* Если предполагается естественное родоразрешение, пилатес для беременных призван облегчить роды.
* Регулирует сон.
* Облегчает восстановление мышц живота после родов.
* Беременная женщина чувствует себя более энергичной, счастливой и подтянутой и мотивирована до родов.
* Увеличивая гибкость мышц, снижает риск разрыва мышц во время родов.
* Укрепляет мышцы талии и спины.
* Позволяет сделать процесс грудного вскармливания более комфортным.
* Улучшает кровообращение.

Во время беременности у женщин происходит много физических, гормональных и эмоциональных изменений. Поэтому и упражнения будут меняться в зависимости от стадии беременности. Программа занятий непременно будет адаптироваться под Ваше текущее состояние.

Пишите нам в direct и мы запишем вас на занятия с нашим опытным преподавателем 🤍

Inside Yoga Club

18/12/2024

13/12/2024

10/12/2024

06/12/2024

18/11/2024

12/11/2024

04/11/2024

31/10/2024

28/10/2024

14/10/2024

30/09/2024

30/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category