What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00

https://taplink.cc/yoga_start_minsk

Yoga Start Minsk, Minsk (2025)

12/08/2025

Быть учителем — значит глубоко разбираться в предмете обучения.

Для того, чтобы быть учителем йоги мало практиковать йогу на коврике и вне его. Нужно уметь показать другим людям, как это делать ИМ

Для этого нужно ЗНАТЬ ТЕОРИЮ практики йоги, ведь если опираться в преподавании йоги только на личный опыт, значит не учитывать индивидуальность своих учеников и допустить много ошибок

Именно знание и понимание основ практики йоги поможет вам избежать ошибок, стать примером для своих учеников и помочь каждому из них пройти свой уникальный путь

💎 Сегодня расскажем о том, что в теории должен значит учитель йоги на примере программы нашего курса для будущих учителей YOGA START COURSE 200

Курс направлен на глубокое изучение теории и отработку навыков ведения занятий хатха-йоги, для роста в личной практик и и обретения уверенных знаний для преподавания

📌 Курс пройдет с 18 октября по 22 февраля (есть каникулы).
Подробная программа и график обучения на сайте по ссылке в шапке профиля

10/06/2025

Друзья, с радостью приглашаем вас на празднование дня йоги! 🙏

✅ 21 июня мы приглашаем вас провести с нами Международный день йоги 🕉️ Выполнить любимые практики, попробовать что-то новое, посмотреть на прекрасные лица людей, практикующих с вами на соседнем коврике и пообщаться за чашкой чая между практиками 🙏

В программе (подробнее в гарелее):
✨ 10:00 Настройка тела и ума через вььямы, пранаяму и медитацию
✨ 11:30 Мощная практика 108 Сурья Намаскар в посильном 💯 для всех варианте
✨ 13:00 Глубокое физическое и ментальное расслабление: йога-нидра для реализации желании
✨14:15 Потоковая хатха-йога с живой ❤️‍🔥 музыкой (хендпан) для балансировки энергии в теле
✨15:45 🆕 Инь-йога: замедление ума и расслабление тела на спокойной медитативной практике

Приглашаем вас посетить все практики или одну на выбор
🎟️ Одна практика: 25 BYN
🎫 Весь день: 30 BYN

Пожалуйста, запишитесь заранее, места в студии ограничены!

🙏 Ссылка для записи в актуальном «День йоги» или ставьте + в комментариях

10/06/2025

Йога-weekend с Ольгой 🧘🏼‍♀️

📍 14 - 15 июня, с ~10:00 сб до ~18:00 вскр

Приглашаем на незабываемый отдых в формате «все включено» с полной перезагрузкой и расслаблением

Наш йога-weekend сочетает в себе глубокие практики с лучшим сервисом и проживанием с комфортом в прекрасном месте 🌿

В программе йога-weekend:
✨хатха-йога (подходит для всех)
✨йога-нидра для полного расслабления
• баня и чаепитие
✨игра «Лила» с приглашениям проводником
✨практика для укрепления самооценки и реализации желаний «Исследуй, принимай, создавай»
🥗 меню традиционное, с новыми вкусами
• прогулки по лесу вдоль реки
• посиделки у костра за чашкой чая
• время наедине с собой и природой

✔️ Двухместное размещение, просторный современный дом с ухоженной зеленой территорией

🌿 Стоимость участия 440 BYN

Мы организуем камерные и уютные мероприятия для
спокойного отдыха, общения и погружения в себя 💫

Узнать подробности и забронировать место можно в Директ 📩

02/06/2025

Приглашаем на уникальный класс хатха-йоги с живой музыкой: играет хендпан 🪐

📿6 июня, пятница, 19:30 - 21:30

Мы все чувствуем, когда энергии в теле становится больше или наоборот - она снижается и уходит
Можно ли управлять этим процессом с помощью йоги и что нужно для этого?
Человеку полезно знать и понимать, какие процессы с точки зрения энергии происходят в его теле, знать об устройстве не только физического тела, но и тонкого тела на основе философии йоги.
В философии йоги есть такое понятие как Чакры.
Чакры являются энергетическими центрами человека, через которые течет жизненная энергия - Прана.
Ваши действия влияют на наше тело, а оно на движение энергии в чакрах. В свою очередь чакры оказывают влияние на наше восприятие, эмоциональное состояние, чувство и выбор. Они влияют на поток и виды наших мыслей, могут аккумулировать энергию, которую мы можем направить на выполнения каких-либо действий и воплощения своих идей.
Выстраивая практику асан хатха-йоги определенным образом, мы может воздействовать на энергетические центры, чтобы достичь необходимого состояния — спокойствия, гармонии, концентрации или собранности.

Приглашаем вас на тематический класс под ЖИВУЮ МУЗЫКУ хендпана 🪐 «Путешествие по энергиям твоего тела»
- Вы узнаете об уникальности каждой чакры — цвет, звук, стихия, качество и теневые аспекты.
- Вас ждет путешествие по энергиям в теле через асаны, пранаяму и телесные практики.

Вся практика будет проходить под звуки космического инструмента - Хэндпана 🪐

Звучание Хэндпана будет для вас как помощник. Поможет настроиться и глубже погрузиться в путешествие для гармонизации энергетических центров.

✨ Ждем вас, если вы хотите:
• качественно уделить себе время и перезагрузиться
• сбросить накопленное эмоциональное напряжение
обрести ясность мыслей и улучшить концентрацию
• если вам интересно узнать о внутренней инженерии тела и о том, как мы устроены

Класс проводят учителя хатха-йоги Екатерина Гурбо и
Екатерина Филиппова

📍6 июня, 19:30 - 21:30
Уровень подготовки: любой
Участие 45 BYN

Для бронирования места пишите + в комментариях или в директ 📩

27/05/2025

Периодическая или постоянная боль в спине ⚡️

Поясница ноет и затекает, болит между лопаток или шея…
Не оставляйте боль на самотек! Если у вас неспецифическая боль в спине, врач сказал, что вы условно здоровы или наоборот, нашел у вас грыжу и рекомендовал не поднимать больше 3 кг, то знайте:
📣 выполнять упражнения с собственным весом вам можно и НУЖНО!

Врач (хороший) мог порекомендовать вам «грамотные тренировки» и он прав!

💡 Только грамотная комплексная работа с телом поможет вам избавиться от боли в спине

Что это за комплексная работа?
✔️ тестирование (!) для индивидуализации программы
✔️ повышение мобильности в тех регионах, где ее недостаточно
✔️ снятие гипертонуса с тех мышц, где он есть, избавление от триггеров
✔️ развитие стабильности: ее точно не хватает, раз есть боль!
✔️ активация и укрепление мышц для предотвращения возникновения боли

🏆 Программу разработала Ольга Гулькова, фитнес-тренер, учитель йоги с опытом работы 15 лет!

От Ольги :
💬 «Боль в спине частная проблема моих клиентов. Я постоянно работаю с людьми в групповом и персональном формате, помогая успешно добиваться поставленных целей.
✅ Все этапы программы отработаны и показали отличные результаты в снижении боли в спине уже с первых занятий»

Сэкономьте деньги на дорогостоящие 💰 МРТ и таблетки, выбирайте удобный формат участия:
🌐 Личное участие: 22 и 27 июня
🌐 Онлайн
🌐 Онлайн ПЛЮС
Подробное описание форматов в галерее, листайте или пишите нам в комментариях +

Мы не «творим волшебство» и реально смотрим на вещи: для того, чтобы избавиться от боли в спине Вам потребуется время и дисциплина для регулярных занятий.
Радует то, что занятия будут легкими и комфортными, самое главное - не пропускать их! 💯

⚠️ Не думайте, что боль сама пройдет, что дальше станет лучше.

Нет! Вы становитесь взрослее. Посмотрите на пожилых людей, страдающих от боли в теле: спина, суставы, сосуды. Это все взаимосвязано и боль в спине первый вестник проблем со здоровьем в будущем…

Сохранить здоровье и избавиться от боли — вот важнейшая цель на ваше будущее 🌟

Пишите + в комментариях, чтобы мы связалось с вами: ответим на все вопросы, забронируем место 📩

31/03/2025

Мы все чувствуем, когда энергии в теле становится больше или наоборот - она снижается и уходит ✨
Можно ли управлять этим процессом с помощью йоги и что нужно для этого?

Человеку полезно знать и понимать, какие процессы с точки зрения энергии происходят в его теле, знать об устройстве не только физического тела, но и тонкого тела на основе философии йоги.

🌀 В философии йоги есть такое понятие как Чакры.
Чакры являются энергетическими центрами человека, через которые течет жизненная энергия - Прана.
Ваши действия влияют на наше тело, а оно на движение энергии в чакрах. В свою очередь чакры оказывают влияние на наше восприятие, эмоциональное состояние, чувство и выбор. Они влияют на поток и виды наших мыслей, могут аккумулировать энергию, которую мы можем направить на выполнения каких-либо действий и воплощения своих идей.

📶 Выстраивая практику асан хатха-йоги определенным образом, мы может воздействовать на энергетические центры, чтобы достичь необходимого состояния — спокойствия, гармонии, концентрации или собранности.

Приглашаем вас на тематический класс под ЖИВУЮ МУЗЫКУ ХЕНДПАНА ✨«Путешествие по энергиям твоего тела»✨

- Вы узнаете об уникальности каждой чакры — цвет, звук, стихия, качество и теневые аспекты.
- Вас ждет путешествие по энергиям в теле через асаны, пранаяму и телесные практики.
🪐 Вся практика будет проходить под звуки космического инструмента - Хэндпана. Звучание Хэндпана будет для вас как помощник. Поможет настроиться и глубже погрузиться в путешествие для гармонизации энергетических центров.

Ждем вас, если вы хотите:
• качественно уделить себе время и перезагрузиться
• сбросить накопленное эмоциональное напряжение, усталость и тревожность
• обрести ясность мыслей и улучшить концентрацию
• если вам интересно узнать о внутренней инженерии тела и о том, как мы устроены

Класс проводят учителя хатха-йоги Екатерина Гурбо и Екатерина Филиппова

📍11 апреля, пятница 19:30 - 21:30
Уровень подготовки: любой

Стоимость участия: 55 BYN

Количество мест ограничено вместимостью студии!
Для бронирования места пишите + в комментариях или в директ 💌

27/03/2025

🔥НОВЫЙ ПОТОК🔥
нашего фирменного курса YOGA START

📌 16 апреля - 2 мая

Лучший специализированный курс для тех, кто решил попробовать йогу или уже практикует, но не уверен в правильности своей практики

В ходе курса вы:
• будете практиковать асаны: освоите базовые асаны с точными отсройками учителя
• освоите три техники дыхания, которые выполняются практически на каждом классе йоги
• узнаете важные понятия, познакомитесь с философией этой древней практики

Атмосфера занятий поможет вам почувствовать свое тело и избавиться от напряжения. Курс не только даст вам новые знания и навыки, но и значительно улучит ваше самочувствие

Курс включает 6 занятий, в ходе которых вы постепенно освоите комплекс Сурья Намаскар, базовые асаны, техники дыхания, концентрации и релаксации, узнайте важные понятия и больше о философии йоги. После курса вы будете уверены в своих силах и сможете присоединиться к любому классу йоги 🧘‍♀️

КОГДА:
16 апреля - 2 мая

РАСПИСАНИЕ:
Среда 18:00 - 19:15
Пятница 19:30 - 21:00

Стоимость: 150 BYN

Курс проводит Екатерина Филиппова, учитель хатха-йоги, регулярно проводит классы йоги для начинающих, умея понятным языком донести все важное 🙏

На потоке осталось всего 12 мест, бронируйте свое место сейчас 🙌 напишите в комментариях + или в Директ 📩

10/02/2025

С радостью анонсируем наш учительский курс 2025-2026 🧘‍♀️✨ с Ольгой Гульковой

Курс для тех, кто решил освоить новую профессию или развивать личную практику, расширяя границы своих знаний

Мы хотим подготовить первоклассных учителей, понимающих как практика воздействует на тело и ум, знающих анатомию, умеющих качественно и эффективно вести занятия, выстраивать работающие последовательности асан и сохранять здоровье своих учеников.
Курс станет мощным развитием для ваших hard и soft skills, улучшит личную практику и выведет ее на новый уровень.
На курсе вы будете получать полезную обратную связь от учителя для уверенности в своих силах и развития необходимых навыков

▫️ Для кого курс:
Курс для тех, кто ведет регулярную практику более 1 года и готов к интенсивному обучению. Если вы практикуете недавно, до начала курса у вас есть время укрепить свою практику

▫️Время проведения и формат занятий:
Курс пройдет с 18 октября 2025 по 8 февраля 2026 с выходными днями и НГ каникулами (точные дни занятий на сайте). Очные занятия буду проходить по субботам и воскресеньям с 10:00 до 16:30.
Посещение всех занятий обязательно для получения сертификата.

▫️ Сертификат:
По окончании обучения ученики, успешно сдавшие экзамен, получают сертификат государственного образца и имеют право преподавать хатха-йогу.
Если вы обучаетесь на курсе для развития личной практики, вы получаете сертификат слушателя без сдачи экзамена

Более подробная информация о расписании, дисциплинах, ценах и вариантах оплаты на сайте по ссылке в шапке профиля

Места на курсе ограничены.
✔️ Бронирование мест открыто, самая выгодная цена до 1 июня 2025

Задать вопросы и записаться можно в Директ или пишите + в комментариях

10/02/2025

С радостью анонсируем наш учительский курс 2025-2026 🧘‍♀️✨ с Ольгой Гульковой

Курс для тех, кто решил освоить новую профессию или развивать личную практику, расширяя границы своих знаний

Мы хотим подготовить первоклассных учителей, понимающих как практика воздействует на тело и ум, знающих анатомию, умеющих качественно и эффективно вести занятия, выстраивать работающие последовательности асан и сохранять здоровье своих учеников.
Курс станет мощным развитием для ваших hard и soft skills, улучшит личную практику и выведет ее на новый уровень.
На курсе вы будете получать полезную обратную связь от учителя для уверенности в своих силах и развития необходимых навыков

▫️ Для кого курс:
Курс для тех, кто ведет регулярную практику более 1 года и готов к интенсивному обучению. Если вы практикуете недавно, до начала курса у вас есть время укрепить свою практику

▫️Время проведения и формат занятий:
Курс пройдет с 18 октября 2025 по 8 февраля 2026 с выходными днями и НГ каникулами (точные дни занятий на сайте). Очные занятия буду проходить по субботам и воскресеньям с 10:00 до 16:30.
Посещение всех занятий обязательно для получения сертификата.

▫️ Сертификат
По окончании обучения ученики, успешно сдавшие экзамен, получают сертификат государственного образца и имеют право преподавать хатха-йогу.
Если вы обучаетесь на курсе для развития личной практики, вы получаете сертификат слушателя без сдачи экзамена

Более подробная информация о расписании, дисциплинах, ценах и вариантах оплаты на сайте по ссылке в шапке профиля

Места на курсе ограничены.
✔️ Бронирование мест открыто, самая выгодная цена до 1 июня 2025

Задать вопросы и записаться можно в Директ или пишите + в комментариях

06/02/2025

Приглашаем вас на уникальный курс по йогатерапии женского здоровья 💃🏻

Каждая женщина может столкнуться с симптомами слабости мышц тазового дна, о которых даже гинеколог говорит «это нормально», «а что вы хотели, вы же рожали», «терпите, вы же женщина»

🙅‍♀️ Так не должно быть!

Вы не должны мириться с тем, что вызывает у вас дискомфорт, неуверенность в себе, неловкость, нежелание посещать мероприятия или ходить на тренировки

Мы приглашаем вас взять свое здоровье под контроль и улучшить свое самочувствие методами йогатерапии. Регулярные короткие практики и живые встречи с учителем помогут вам всего за месяц избавиться или значительно снизить проявления слабости мышц тазового дна

• вы сможете снова вернуть себе уверенность в своем теле
• избавиться от болей и дискомфорта
• почувствовать спокойствие и поддержку
• избавиться от тревоги и страха по поводу своего здоровья

Курс подойти всем девушкам и женщинам вне зависимости от возраста и яркости проявления несостоятельности МТД

📍 Курс пройдёт с 30 марта по 25 апреля
Вас ждет 4 практики в студии по воскресеньям в 16:00, домашние задания, контроль результатов и поддержка от учителя

[ Если вы не сможете посетить занятие, вам будет доступна запись ]

Вы можете выбрать удобный для себя формат участия:
🟡 САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ подходит для тех, кто не может посещать студию

Включает:
▫️4 видео урока в записи, проходившие в студии,
▫️ домашние задания в формате коротких тренировок по математике 10-15 минут
Стоимость: 120 BYN

🟢 С ПОДДЕРЖКОЙ УЧИТЕЛЯ подходит вам для решения индивидуального случая и возможности контроля результата

Включает:
▫️4 занятия в студии длительностью 2 часа, включающие практику и теорию
▫️ домашние задания в формате коротких тренировок по математике 10-15 минут
🔸 общение в TG-чате
🔸 контроль результата «до и после»
🔸 индивидуальные рекомендации от учителя
Стоимость: 180 BYN

Просмотрите карточки в посте и напишите нам, если у вас остались сомнения или вопросы

Места на формат «с поддержкой учителя» ограничены. Забронируйте себе место сейчас, не откладывая заботу о себе на потом 🤍

Ставьте + в комментариях или напишите нам в Директ «Хочу на курс»

19/12/2024

Мы хотим помочь вам начать вашу практику ⭐️

И чтобы сделать это было чуточку легче, мы приготовили для вас два специальных абонемента, чтобы вы могли познакомиться со студией, попробовать разные направления и выбрать, что больше вам подходит по темпу, атмосфере, нагрузке.

🔸 Пробный абонемент на 4 занятия
✔️ Действует на любые групповые занятия
✔️ Выгодная цена: 60 BYN
Срок действия: 14 дней

Кому подойдет:
• Для тех, кто выбирает место для занятий
• Для тех, кто хочет познакомиться с разными направлениями
• Для тех, кто уже занимается йогой и хочет попробовать разные уровни и стили преподавания разных учителей

🔹 Пробный абонемент: 1 персональное занятие + 3 групповых
✔️ Перед покупкой можно согласовать удобное время для персонального занятия
✔️ Действует на любые групповые занятия
✔️ Очень выгодная цена: 85 BYN
Срок действия: 14 дней

Кому подойдет:
• Для тех, кто любит чувствовать себя уверено, даже в новом деле
• Для тех, у кого есть вопросы по здоровью и хотелось бы получить персональный подход перед посещением групп
• Для всех, кто еще не был на персональном занятии и хотел бы оценить этот формат взаимодействия с учителем

Оформить абонемент можно в студии при первом посещении или заранее: пишите в Директ 💌 или ставьте + в комментариях

25/11/2024

🪐Полный relax: совместный класс учителей студии

📍20 декабря, 19:30 - 21:30

Приглашаем Вас провести вечер в атмосфере расслабления и перезагрузки. Учителя студии представят разные техники для ментального отдыха и восстановления сил.
Гарантируем полное погружение 🪐✨

Встреча состоит из 4 частей:
1 часть: мантра-медитация с Ольгой
2 часть: пранаяма с Екатериной Гурбо
3 часть: звукотерапия и шавасана с Катей Филипповой
4 часть: чаепитие и общение

Подробнее о каждой части

✨Мантра-медитация
Ритмичное пропевание мантр останавливает мыслительный процесс, погружает в состояние умиротворения и снижает интенсивность всех ощущений. Вы погружаетесь в медитативное состояние, где ум отдыхает от своей привычной работы.

✨ Пранаяма: дыхательные техники
В процессе выполнения комплекса пранаям вы успокоите свой ум, уменьшите уровень тревоги и напряжения, а в теле появится приятная легкость.

✨Звукотерапия и тотальное расслабление тела
Терапия под звуки Хэндпана начинается с полного расслабления тела и погружения во внутреннее пространство. Звучание очищает и обновляет сознание, растворяются все мысли и образы. Звукотерапия дарит состояние легкости, гармонии и умиротворения.

✨Чаепитие и общение
Поговорим о том, какие еще техники можно применять для пребывания в состоянии внутреннего покоя. Учителя поделятся своим опытом, ученики своим

▫️20 декабря, пятница, 19:30 - 21:30
Стоимость: 35 BYN до 10.12, после 45 BYN

Предварительная запись обязательна: пожалуйста, пишите в Директ или в комментариях 💌

Yoga Start Minsk

12/08/2025

10/06/2025

10/06/2025

02/06/2025

27/05/2025

31/03/2025

27/03/2025

10/02/2025

10/02/2025

06/02/2025

19/12/2024

25/11/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00