08/09/2025
И всё-таки, что такое гипноз?✨
Несмотря на то, что я неоднократно касался этой темы, и определенные моменты неизбежно повторятся, считаю необходимым внести дополнительную ясность в понимание этого интересного и, не побоюсь этого слова, интригующего феномена.
Существует множество определений гипноза, но, на мой взгляд, ни одно из них не раскрывает подлинной сущности этого явления в полной мере. Возможно, парадоксально, но те, кто непосредственно работают с гипнозом, сами не всегда до конца осознают его природу.🧐
Если обратиться к поисковым системам, то с большой вероятностью вы встретите одно из следующих определений: «Гипноз — это измененное состояние сознания, подобное трансу, характеризующееся глубокой релаксацией и фокусированным вниманием, что повышает восприимчивость к внушениям, исходящим от гипнотизера или самого себя».
Опираясь на мой опыт и знания, я во многом не согласен с данной формулировкой. Позвольте мне представить свои аргументы последовательно:
Во-первых, гипноз – это не измененное состояние, это одно из естественных состояний человека, в которое он спонтанно погружается в определенных ситуациях.
В возрасте до 5-6 лет, когда критическое мышление еще не сформировано, ребенок воспринимает любую новую информацию как данность, не требующую проверки. Мозг, подобно тому, как это происходит в гипнозе, воспринимает все происходящее как прямое внушение.🧠
Ежедневные трансовые состояния, длительностью, по данным авторитетных исследований, до 4 часов в день, – это моменты, когда вы, например, ведете автомобиль, погрузившись в собственные мысли и не замечая происходящего вокруг. На вопрос о том, какие машины ехали навстречу, вы, возможно, не сможете ответить. Вы можете даже пропустить свой поворот, при этом, выполняя все необходимые для вождения действия предельно точно.
Аналогичное состояние наступает во время чтения увлекательной книги, просмотра фильма, сосредоточения на важной задаче или погружения в воспоминания о значимых событиях в прошлом.
«Искусственность» терапии заключается лишь в том, что мы не можем ждать спонтанного наступления этого состояния, а специалист, используя определенные методики, вызывает его в нужный момент.
