15/01/2026
Наследственный варикоз: миф или реальность?
Замечали, что проблемы с венами часто «передаются» в семье? Это не совпадение. Наследственный варикоз — это не миф, а научно доказанный факт. Если у ваших родителей были выраженные сосудистые звёздочки, варикозное расширение вен или тромбозы, ваши риски возрастают в 2-3 раза.
Что именно мы наследуем?
По наследству передаётся не сама болезнь, а предрасположенность: особое строение венозных стенок и клапанов, которые могут быть изначально более слабыми и подверженными растяжению.
Но генетика — не приговор!
Это лишь фон, на котором действуют другие провоцирующие факторы. Ваш образ жизни решает, «проснутся» ли эти гены.
Что делать, если вы в группе риска?
Профилактика становится вашим главным оружием. Вот план действий:
Регулярная диагностика. Даже без жалоб раз в 1-2 года проходите УЗИ вен нижних конечностей (дуплексное сканирование). Это «золотой стандарт», который покажет малейшие изменения.
Двигайтесь грамотно. Ваши лучшие друзья — плавание, ходьба, велосипед, аквааэробика. Они заставляют работать мышечно-венозную помпу голени. Ограничьте статичные нагрузки (тяжёлая атлетика, длительное стояние/сидение).
Используйте компрессию. При длительных перелётах, поездках, беременности, стоячей работе носите профилактический компрессионный трикотаж (1 класс компрессии). Он создаст внешний каркас для ваших вен.
Следите за весом и питанием. Лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на венозную систему. Включите в рацион продукты, богатые рутином и витамином С (гречка, цитрусовые, ягоды), для укрепления сосудистой стенки.
Выработайте полезные привычки. Не сидите нога на ногу, приподнимайте ноги на 15-20 см во время отдыха, избегайте горячих ванн и саун, которые расширяют сосуды.
Главный вывод:
Да, вы в группе риска. Но это делает вас не уязвимее, а внимательнее к своему организму. Вы можете не просто ждать появления сосудистых звёздочек, а активно управлять своим здоровьем с помощью грамотной профилактики. Начните с консультации флеболога и УЗИ-диагностики — это первый и самый важный шаг.
Позаботьтесь о своих венах в «МедКлиник» .by сегодня, чтобы они не напомнили о себе завтра. #варикоз #флебологминск