2doc.health - платформа телемедицинских сервисов, Minsk (2025)

06/05/2024

Для начала попробуйте ответить на вопрос, почему вы чаще всего откладывает визит к врачу? В карусели собрали для вас самые частые мнения ▶ Если вы нашли себя хотя бы в одном из ответов, значит вы находитесь в группе риска и статья для вас.

На самом деле поводов отложить визит к врачу всегда будет больше, чем наших возможностей: нет денег, нет времени, нет доверия, нет желания. По статистике около 50% взрослых людей обращаются за медицинской помощью только в самом крайнем случае, вызывая скорую или обращаясь за срочной помощью в поликлинику. И на этом этапе лечение отнимает уже гораздо больше времени и ресурсов, чем требуется для запланированного визита к врачу.

❓ Как не попасть в статистику запущенных случаев заболеваний?

✅ Соберите информацию о факторах риска заболеваний в вашей семье. Знание семейного анамнеза может помочь спасти жизнь и направить усилия по профилактике в нужное русло, так как многие болезни имеют наследственную предрасположенность.

✅ Соберите свой личный анамнез. Обратите внимание на симптомы и состояния, которые вы замечаете у себя регулярно. Головные и суставные боли, учащенное сердцебиение, повышение или понижение давления не должны быть вашими постоянными спутниками. Каждый из этих симптомов свидетельствует о негативных процессах в организме.

✅ Не занимайтесь самолечением. По статистике те же 50% предпочитают самостоятельно купить лекарства и лечиться по советам из интернета. В лучшем случае (если это не принесёт вреда) это облегчит некоторые симптомы, но зачастую только на время. Потому что выпив таблетку можно снять боль, но нельзя избавиться от причины, которая эту боль вызывает.

✅ Ежегодно проходите профилактические осмотры. Как ни парадоксально, но чтобы реже ходить к врачам за лечением, нужно как можно раньше задуматься о профилактике. Ранняя диагностика помогает обнаружить заболевание до появления его начальных признаков, и даёт шанс либо полностью его избежать, либо предотвратить развитие хронических заболеваний.

Помните о том, что поводов откладывать визит к врачу может быть много, но единственная важная причина всё же прийти на приём - это желание продлить высокое качество своей здоровой жизни.

#здоровьебеларусь

30/04/2024

Стоит ли переживать, если ваш ребёнок самый маленький по росту в классе? Какие обследования помогут установить причину дефицита роста?

Во второй части кейса продолжаем рассматривать проблему с точки зрения врачей-эндокринологов:

✅ эндокринолог, диетолог Навицкая Мария Николаевна (МЦ "Кравира");

✅ .viksanova детский эндокринолог Козел Виктория Александровна (Клиника "7Я", Брест);

✅ .annamikhno эндокринолог Михно Анна Григорьена (МЦ "Нордин", МЦ "Доктор ТУТ").

Напоминаем, что ответы на вопрос не заменяют полноценной медицинской консультации и носят информационный характер. Если у вас есть симптомы или заболевания, описанные в кейсе, рекомендуем вам обратиться за очной консультацией врача.

#эндокринологминск #эндокринологбеларусь #здоровьедетейбеларусь #здоровыедети #здоровыйребенок #воспитаниедетей #здоровьебеларусь

29/04/2024

Стоит ли переживать, если ваш ребёнок самый маленький по росту в классе? Какие обследования помогут установить причину дефицита роста?

В первой части кейса взглянули на проблему глазами врачей-педиатров:

✅ педиатр Куприенко Наталья Петровна (МЦ "Мерси");

✅ педиатр Дечко Александр Валерьевич (МЦ "Добрый Доктор").

Во второй части кейса (которая выйдет уже завтра) поделимся с вами комментариями эндокринологов.

Напоминаем, что ответы на вопрос не заменяют полноценной медицинской консультации и носят информационный характер. Если у вас есть симптомы или заболевания, описанные в кейсе, рекомендуем вам обратиться за очной консультацией врача.

#педиатрминск #педиатрбеларусь #здоровьедетейбеларусь #здоровыедети #здоровыйребенок #воспитаниедетей #здоровьебеларусь

23/04/2024

В апреле этого года в журнале Environmental Health Perspectives были опубликованы результаты исследования о влиянии разных видов микропластика на организм.

📄 (*Микропластик - частицы пластика размером менее 5 мм.)

Исследование проводилось на мышах, и его суть заключалась в том, чтобы в течение 4 недель мыши вместе с едой употребляли такой же объем частиц микропластика, который сопоставим с пропорциями его содержания в пище человека. После этого оценивалось наличие микропластика в сыворотке крови и органах тела мышей.

Результаты показали, что попадая в организм вместе с едой и водой микропластик может всасываться кишечником, и распространяться по организму далее, накапливаясь в отдельных органах (печень, почки и мозг) и нарушая метаболические процессы в их тканях. Исследователи описали следующие изменения:

🚩 нарушение липидного обмена,
🚩 нарушение аминокислотного метаболизма,
🚩 гормональные нарушения.

Так как данное исследование проводилось пока только на мышах, ещё предстоит оценить, насколько оно может быть применимо к людям. Но на сегодняшний день уже опубликовано более 800 научных работ по теме влияния микропластика на здоровье. Согласно этим исследованиям удалось выяснить, что частицы микропластика могут:

🚩 вызывать развитие тромбов;
🚩 вызывать хроническое воспаление лёгких;
🚩 вызывать нарушения кишечной флоры;
🚩 выделять внутри организма бисфенол А (БФА), который негативно влияет на мозг и репродуктивную систему, а также повышает риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

❓ Как снизить количество микропластика, которое попадает в наш организм с едой и водой?

✅ Пить только фильтрованную воду.
✅ Использовать посуду только из пищевого пластика.
✅ Выбирать одежду из натуральных тканей.
✅ Не использовать косметику и уходовые средства с блёстками, глиттером и пластиковыми абразивными частицами.

Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!

#здоровьебеларусь #пп #правильноепитание #здоровьесемьи

18/04/2024

Перед Пасхой в соц.сетях появляется огромное количество рецептов, как необычно покрасить яйца. “Драконьи яйца”, космические, мраморные яйца, окрашивание зелёнкой, при помощи декупажа, лаков для ногтей, а также множество вариаций наклеек, стикеров и прочих украшений - каждый год этот список пополняется новыми художественными мастер-классами.

Но все ли они так безопасны при употреблении в пищу? Давайте разбираться.

❌ Маркеры, фломастеры и обычные художественные краски: такое окрашивание может быть опасным, так как содержащиеся в них пигменты не предназначены для употребления в пищу.

❌ Яркие ткани и цветные нитки: при вываривании тканей пигмент из них впитывается в скорлупу, а текстильные красители не предназначены для употребления в пищу.

❌ Поталь (позолота): в составе этого украшения содержатся опасные для здоровья вещества — цинк, алюминий, олово и медь, поэтому для декора пищи этот материал не подходит. Поталь выглядит в виде тонкой золотистой фольги, имеет металлический привкус и не является ни пищевой добавкой, ни пищевым красителем.

✅ Кандурин: это совершенно безопасный пищевой краситель в форме порошка, не растворяется в воде, поэтому не вступает в реакцию с продуктами. Кандурин является пищевым красителем и используется для имитации перламутровых, золотых и серебряных оттенков в кондитерских изделиях.

❌ Гофрированная, креповая бумага и копировальная бумага: содержащийся в бумаге пигмент не предназначен для употребления в пищу и опасен для здоровья.

✅ Пищевые красители для яиц: красители для яиц, доступные в магазинах перед праздником, безопасны и используются для пищевых целей, так как это обычные гелевые и водорастворимые пищевые красители.

✅ Окрашивания яиц природными красителями:
- луковая шелуха
- куркума,
- чай каркаде,
- свекольный или клюквенный сок,
- шпинат,
- скорлупа грецкого ореха
- и др. пищевые продукты растительного происхождения.

🚩 Если вы всё же решили поэкспериментировать с новыми необычными способами, старайтесь не использовать такие яйца в пищу и оставить их только для праздничного декора.

А какими оригинальные и безопасные способы вы используете?

#пасха2024 #красимяйца #правильноепитание

16/04/2024

Когда организм начинает посылать нам тревожные сигналы в виде тех или иных симптомов, важно вовремя принять правильные меры и обратиться за консультацией врача. Но можно ли при этом сэкономить время и деньги и заранее пройти какие-то обследования, чтобы первичная консультация с врачом прошла максимально эффективно?

Конечно, если у вас есть возможность перед посещением конкретного врача уточнить у него список необходимых анализов, который вам рекомендован, это поможет подготовиться к визиту и сократить драгоценное время на диагностику вашего состояния.

Но если такой возможности нет, то вы можете воспользоваться рекомендациями по доврачебному скринингу на нашем портале 2doc.bу. Доврачебный скрининг представлен в разделе “Медицинский справочник” и представляет собой список лабораторных анализов, а также обследований при помощи инструментальной и функциональной диагностики, которые рекомендованы при наличии тех или иных симптомов и заболеваний. Важно понимать, что данный список обследований не является полным, и для постановки точного диагноза врач может назначать дополнительные обследования и консультации врачей других специальностей.

Доврачебный скрининг помогает врачу в постановке предварительного диагноза, а также экономит время пациента и потенциально сокращает количество визитов к врачу.

Доврачебный скрининг на портале 2doc.by представлен по 69 наиболее распространённым заболеваниям и 91 наиболее частому симптому.

Не забывайте о том, что получив результаты анализов не стоит заниматься самолечением. Поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач после очного осмотра пациента. Берегите себя и будьте здоровы!

#здоровьебеларусь #здоровьеминск

09/04/2024

❓ Какие изменения происходят в нашем мозге благодаря чтению?

Ученые из Университета Эмори (США) провели нейробиологическое исследование, в котором 21 волонтер в течение 9 дней должен был ежедневно читать произведение Роберта Харриса «Помпеи» о событиях во время извержения вулкана Везувий.

Исследование показало, что у всех участников увеличилось количество нейронных связей в левой височной доле коры головного мозга (области, связанной с восприятием языка), а также в пределах центральной борозды, в местах расположения первичных сенсорных и моторных областей головного мозга. Оказалось, что мозг человека реагирует на прочитанное так же, как если бы описанные события происходили с ним в реальной жизни.

❓ Какая литература наиболее полезна для мозга?

Формирование большого количества нейронных связей в процессе чтения помогает решать сложные повседневные и даже математические задачи. Исследования показывают, что чем более разнообразными по стилю и жанру будут тексты, с которыми мы сталкиваемся, тем более сложная система связей выстраиваться в нашем мозге. Поэтому самым полезным качеством литературы будет её разнообразие: художественная, профессиональная, публицистическая, научно-популярная.

❓ Что нужно для эффективного чтения?

✅ Регулярность. Начните с малого, например, с 15-20 минут чтения в день. Главное, сделать эту привычку ежедневной.
✅ Приятные ритуалы. Попробуйте закрепить у себя эту привычку чем-то более приятным. Например, читайте вместе с чашкой чая, или укутавшись в тёплый плед.
✅ Читательский дневник. Ведение такого дневника не только подкрепляет привычку регулярного чтение, но и помогает определиться в литературных вкусах. Делайте пометки авторов или жанров, которые вам приглянулись. Рекомендуйте книги друзьям, обсуждайте сюжеты с близкими. Обработка прочитанной информации существенно помогает улучшить количество и качество нейронных связей.
✅ Удовольствие от процесса. Не заставляйте себя прочитывать книгу до конца, если она оказалась скучной и не интересной. Для эффективного чтения важен сам факт работы мозга с текстовой информацией, а не книга, над который вы страдали от корки до корки.

04/04/2024

Диагноз "остеохондроз поясничного отдела" - нужно ли дообследоваться? И в чём может быть причина частых болей в спине?

Разбираемся вместе с экспертами:

✅ невролог Литвинович Ольга (МЦ "Лоде");

✅ ортопед, мануальный терапевт Логинов Александр (МЦ "Форестмед");

✅ невролог, рефлексотерапевт Бурда Юлия (МЦ "Центр здорового сна");

✅ .popko_rita невролог Попко Рита (частная практика);

Напоминаем, что ответы на вопрос не заменяют полноценной медицинской консультации и носят информационный характер. Если у вас есть симптомы или заболевания, описанные в кейсе, рекомендуем вам обратиться за очной консультацией врача.

#неврологминск #неврологбеларусь #остеохондроз #больвспине #лечениеостеохондроз #болитспина #здоровьебеларусь

02/04/2024

Номофобия (no mobile phobia) - психологическое состояние, при котором человек испытывает дискомфорт и тревогу при невозможности использовать мобильный телефон.

Классическое проявление номофобии - человек использует свой смартфон не для получения информации или полезного результата, а ради самого факта взаимодействия с мобильным телефоном. При этом человек не всегда может объяснить причину такого поведения, и в отсутствие мобильного телефона чувствует дискомфорт и тревожность.

Впервые проблема мобильной зависимости была исследована в 2008 году в Англии. Первые исследования показали, что 53% пользователей мобильных телефонов испытывают чувство тревоги, если у них садится батарея, отсутствует сеть или закончились деньги на счету телефона.

С момента первых исследований проблемы прошло целых 15 лет. С тех пор сфера влияния мобильных и смартфонов на нашу жизнь стала только шире, ведь количество функций и возможностей смартфонов растёт. Большинство из этих функций полезны и помогают нам оставаться на связи с близкими, получать информацию, самообразовываться или просто развлекаться. Однако исследования показывают, что чрезмерное увлечение гаджетами как и любая другая зависимость таит в себе подводные камни.

В 2021 г. в Гомельском государственном медицинском университете было проведено исследование влияния гаджетов на качество жизни студента. Согласно результатам анкетирования 102 респондентов в возрасте 20-22 лет:

🔹 42.4 % не выпускают мобильный телефон из рук,
🔹 31.4% чувствуют усталость после работы с гаджетом и чувство тревоги при его отсутствии,
🔹 38.3% признают, что считают себя зависимыми от гаджетов,
🔹 10.8% контролируют время использования приложений на телефоне.

Полностью избежать влияние технологий на нашу жизнь невозможно. Но для сохранения ментального здоровья, укрепления нормальных человеческих отношений в семье и с близким окружением необходимо больше оставаться в реальном мире. Поэтому мы подготовили несколько советов, которые помогут вам в профилактике развития зависимости от мобильных телефонов и номофобии. Подробнее читайте в карусели ➡

29/03/2024

Клетчатка - это сложная форма углеводов, которая служит своеобразным ёршиком для нашего кишечника. Она активирует в кишечнике пищеварительные ферменты, необходима для поддержания нормальной микрофлоры, а также препятствует развитию вредных микроорганизмов.

Недостаток клетчатки в рационе приводит к следующим проблемам:

🚩 вялости работы ЖКТ, плохой выработке пищеварительных ферментов;
🚩 росту патогенной (плохой) флоры в ЖКТ;
🚩 снижению иммунитета;
🚩 проблемам с сосудами;
🚩 обострению сахарного диабета;
🚩 лишнему весу.

О том, какие продукты содержат наибольшее количество клетчатки, читайте в карусели ▶️

При этом нужно помнить, что все полезно в меру и избыток клетчатки тоже может неблагоприятно сказываться на работе ЖКТ.

Признаки избытка клетчатки:

🚩 метеоризм, вздутие живота;
🚩 тошнота, рвота;
🚩 нарушение микрофлоры кишечника.

Клетчатка жизненно необходима для людей, больных сахарным диабетом, или имеющим преддиабетическое состояние, или инсулинорезистентность, так как она снижает скорость всасывания углеводов. В данном случае мы говорим о быстрых углеводах, которые поступают к нам в виде хлебобулочных изделий, различных десертов, сиропов, сладких напитков и тд), что предохраняет организм от резких скачков глюкозы и инсулина в крови.

Автор: .epetrovich нутрициолог Петрович Евгения

#пп #правильноепитание #правильнаяеда #клетчатка #нутрициологминск #нутрициологбеларусь #здоровьеженщины #питание #советынутрициолога

25/03/2024

Медицинские центры и стоматологии в Гомеле, в которые можно записаться онлайн через наш портал 2doc.by:

🏥 Медицинский центр "Ваш семейный врач".
Направления: неврология, сомнология, функциональная диагностика, психология

🏥 Медицинский центр "Авиценна".
Направления: МРТ, неврология, физиотерапия, гинекология, УЗИ

🏥 Медицинский центр "Амадей Клиник".
Направления: гинекология, урология, кардиология, неврология, эндокринология, функциональная диагностика, УЗИ.

🏥 Стоматология "Алиса-СтомаДент".

🏥 Стоматология "32 богатыря плюс".

Пользуйтесь удобным сервисом для поиска и записи к врачам в вашем городе!

#врачигомель #медцентрыгомель #стоматологгомель #стоматологиягомель #мртгомель #неврологгомель #гинекологгомель #кардиологгомель #урологгомель #узигомель

21/03/2024

При назначении статинов у пациентов часто возникает множество вопросов и страхов по поводу побочных эффектов. Разобраться в проблеме нам помогла врач-терапевт Дрозд Юлия Николаевна
⠀
Что может быть при приеме статинов? И что с этим делать?
⠀
1) Нарушение функции печени - повышение трансаминаз (АЛС и АСТ).
ВАЖНО: в двух последовательных измерениях.
⠀
📌 Уровень АЛТ в 3 раза выше верхней границы нормы:
✅ снизить дозу на 2 недели, возобновить прием в первоначальной дозе.
⠀
📌 Если АЛТ в 2 раза выше верхней границы нормы (но менее трех):
✅ прием статинов продолжить, оценить АЛТ повторно через 4 недели.
⠀
2) Поражения мышц (миалгия, миозит, рабдомиолиз).
⠀
📌 Непереносимая мышечная боль, повышение КФК

2doc.health - платформа телемедицинских сервисов

06/05/2024

30/04/2024

29/04/2024

23/04/2024

18/04/2024

16/04/2024

09/04/2024

04/04/2024

02/04/2024

29/03/2024

25/03/2024

21/03/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category