Студия йоги Тамары Николаевой

Студия йоги Тамары Николаевой Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Студия йоги Тамары Николаевой, Medical Center, Пер. Ярошевичский 25-3, Minsk.

Здоровье, радость, жизнь без боли — ваш новый путь!
С опытом 18+лет медицинским образованием, помогу раскрыть потенциал вашего тела через йогу. Научу двигаться и дышать осознанно, снимать напряжение. Каждая практика —синтез анатомии и терапии движением Занятия йогой проходят в атмосфере домашего тепла и уюта. 3 зала площадью 75 м2. Рассчитаны на 20 человек. Продолжительность 1,5 часа, которые п

ролетают незаметно, а также в атмосфере тепла, внимания, доверия и открытости к каждому участнику. В конце занятия полноценный отдых, релакс с поющими чашами. Приятное чаепитие в дружеской обстановке дает для кого то необходимое общение :) Удивительные чистота и гармония возникают после занятия!

Адрес студии: Минск, пер. Ярошевичский, 25 (р-н Новинки). Предварительная запись обязательна!

Все попытки ума понять жизнь обречены на провал, потому что все эти понимания временны. Сегодня вы так понимаете жизнь, ...
30/10/2020

Все попытки ума понять жизнь обречены на провал, потому что все эти понимания временны. Сегодня вы так понимаете жизнь, через месяц — иначе, через десять лет — совершенно по-другому. Жизнь — это таинство, а таинство нельзя понять, его можно только прожить…

Ошо

------------------------------------------------------
Эта связь с собой она навсегда♥️
Это самое дорогое, что есть у нас🙏
Подушка безопасности.

В мысль упереться в себе невозможно- если штормит,
так как невозможно - одновременно думать и переживать в голове.

Самое дорогое,
что нужно сохранять в себе- эту чувствительность, вот это -эмоцию- любую, это состояние, это переживание близости-с собой.
Насквозь и до конца.
Лицом к себе♥️

Эта связь, ума и тела, нейронная связь, прокладывается -проживая любое свое состояние
Так бывает- переживания страха, одиночества, пустоты, беспомощности - много тревоги-
эти яркие переживания- однократно пережитое состояние- толкает убежать от себя-
- реакции старой мысле-связи "сбежать "- на " сохранить и сберечь" жизнь в себе.

Связью в это мгновение будет дыхание, которое объединит ум и тело - невидимой нитью жизни.
Это пару минут служения себе!

Чтобы не происходило в жизни- первична! эта связь,чувство момента- в этом есть понимание своей целостности -себя из тела,
а уже потом взаимодействие с социумом- возможность давать другим, иначе- мы никто.

Вот это "мы никто"- свою первичную пустоту- а это мы и есть по своей СУТИ -
нам и нужно обжить ,направление ВНИМАНИЯ на происходящее - свой внутренний взгляд-
из головы и СЕРДЕЧНОСТЬЮ ИСХОДЯЩИЙ, и НАПОЛНЕННЫЙ - мы и учимся развивать,
ЭТУ СВЯЗЬ СВОЕГО МОМЕНТА ЖИЗНИ.

Кормежка! из своего материнского тепла, и своей самой дорогой в мире теплоты, ласки и заботы.
Уж чего чего, а этого в нас полно, друзья, это, и развиваем дальше, хватит и другим 💞💞💞🙏

Мир учит любить, сострадать принимать❤️🙏
Бесплатно занятия тем, кто пострадал


Студия йоги онлайн
☎️+375 291 87 51 25
С понедельника - пятницу в
19.00; 17.30;
Абонемент новичка - 75 р
Мягкие практики для здоровья👌

Новинка‼️
утром женские практики 9.15👍
Продолжительность 1 час
От 55 р

Уроки в Zoom- тоже отличный способ
заботы о своем здоровье!
❤️🙏🌎


Прислушайтесь к дыханию⚜️⚜️⚜️Слияние солнца и луны"Нади шодхана"-известная дыхательная форма йоги"Очистка Нади"- букваль...
16/09/2019

Прислушайтесь к дыханию

⚜️⚜️⚜️
Слияние солнца и луны

"Нади шодхана"-известная дыхательная форма йоги
"Очистка Нади"- буквально

Нади - энергетические каналы,идут через все тело, по ним циркулирует жизненная энергия прана.

Попеременное дыхание- его смысл в управлении дыханием,
когда у нас попеременно зажимается то правая, то левая ноздря.
Йоги связывают оба носовых отверстия - с проявлениями энергии.

Правое отверстие-подчинено солнцу- несёт тепло и активность, мужское, интеллект.

Левое - подчинено луне, несёт прохладу, покой, чувствительность, принятие- женскую энергию.

Каждый час происходит смена активности носового отверстия- и качества энергии.

Часто мы не находим баланс между этими полюсами энергии.
То очень "горячо", а то совсем "прохладно"...

Попеременное дыхание-должно освободить наши энергетические каналы от всей старой памяти в теле и сознании, и уравновесить нашу энергию, нашу ЖИЗНЬ.

Для этого- вдох делается через правое отверстие("солнечной энергии"), а выдох через левое( "лунной"), и после этого - вдох через левое отверстие, а выдох через правое и так далее по очереди.

Положение тела-стабильная сидячая поза, не требующая
усилий.

Тонкости практики пранаямы
(контроля над дыханием)
рассмотрим на занятии.

P.s.
Дышите полной грудью, будьте здоровы🌹🌷🙌
Исцеляющая сила дыхания.
Действует вразы быстрее- чем воздействие физической нагрузки в асанах. 👌

Благодарю ♥️🙏
Минск Новинки красивое место пусть станет и Вашим 😏🌷🌹🌺

#йоги #йогини #йогадляздоровья
#йогапрактика😍вМинске
#йогавМинске #Минск #Новинки😉 #йоги #хатхайога #поющие чаши #медитация #йогадлявсех #йогадляначинающих #набор # новый сезон ♥️

Приходите заниматься сейчас 🙏😍 @ Minsk - Минск

♥️🙏То, что должно быть твоим - придёт, несмотря на твою слабость.А то,что не должно быть твоим- отпусти,через твою силу ...
28/08/2019

♥️🙏
То, что должно быть твоим - придёт,
несмотря на твою слабость.

А то,что не должно быть твоим- отпусти,через твою силу - невмешательства...

⚜️⚜️⚜️⚜️..есть вещи, где в состояниях ума, тела, чувствах в нас возникает заминка...

Мы там учимся- в своем пути к тому куда надо♥️
куда надо...♥️☀️🌛🌇

Медленно, наблюдаем, делаем там Жизнь,
живём там медленно.

Отпустить, дать себе больше места, выйти из сжатия, давления, своего ограничения, жизненной неудачи.
Где замирала жизнь...

В СВОЁ СЕЙЧАС ВОЙТИ
♥️🙏🤣

Благодарю 🌺😍🙏c .yoga.studio
Минск Новинки красивое место 👌
☎️+375 291 87 51 25
НАБОР новый сезон ♥️

☀️Утренние занятия
в 9.30
Понедельник, среда, пятница

🔥Вечерние
Понедельник, вторник
среда, пятница

19.00; 17.45; 18.30

До встречи вместе🙏
#Йога #йогапрактика😍вМинске #Минск Новинки красивое место 👌 #медитация #поющие чаши #йогатерапия #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадлясебя #йогадля продвинутых #набор ❤

Дорогами жизни⚜️⚜️⚜️..написать так, чтобы читали в себеИ  каждый сам себя искал, знал и понимал И никто не знает как пра...
18/06/2019

Дорогами жизни
⚜️⚜️⚜️..написать так, чтобы читали в себе
И каждый сам себя искал, знал и понимал
И никто не знает как правильно
критерий через сердце❤️

в пути ♥️🤣🙏

А у нас летние цены 🌺🌷🌹
Запись ☎️
+ 375 291 87 51 25
В расписании утренние и вечерние группы
Отличное место в уютном доме
#йоги
Минск,пер.Ярошевичский,25♥️🤣✌️

#Йога #йогапрактика😍вМинске #медитация #Йога #поющие чаши #звуковой массаж #йогатерапия #Йоги #йогадляначинающих #летние цены #йогадля #йогв ❤

Начать жизнь сначала♥️🙏Ищу ответы  заново... #️⃣Для внутреннего баланса- нужны только мы сами...Счастье - Есть...в себе....
19/04/2019

Начать жизнь сначала♥️🙏
Ищу ответы заново...

#️⃣
Для внутреннего баланса- нужны только мы сами...
Счастье - Есть...в себе...🌷🌹♥️😍
Когда много надо, теряю себя, своё хочу, творческую наполненность...тупеют чувства, глаза и уши, действия...
иду искать снова, свое начало начал ...
⚜️⚜️⚜️⚜️
Как часто бывает
3 года.
Сначала вымой руки, потом хватай со стола. Сначала первое, потом сладкое. Сначала убери лего, потом доставай игрушки из той коробки. Сначала съешь суп, потом пойдешь гулять. Сначала убери игрушки, потом мультики. Не лезь в лужу, слушайся старших и пора спать.

В 10 лет.
Сначала уроки, потом гулять. Сначала сделай математику, потом будешь играть. Сначала уберись в комнате, потом за компьютер. Сначала ответь мне на вопросы, потом будешь баловаться. Сначала репетитор, потом уроки, потом кушать и спать.

В 20 лет.
Сначала закончить университет, найти работу, потом замуж и никак иначе. Сначала "добить" вынужденно-вымученное изучение английского, прежде, чем приступить к изучению любимого, но такого редкого и "зачем он тебе нужен" чешского. Сначала дописать диплом, а потом на маникюр и в кино.

Потом в 30, 35, 40 - "делай, что хочешь" ставит в глобальный тупик...

Словно всю жизнь просидев в коробке человек не умеет осознавать свои желания, отделять их от желаний других (близких родственников, социума), не умеет их озвучивать, отстаивать и реализовывать.
В то время, как реализация "чужих желаний" как раз-таки может быть вполне успешной, "на радость" родителям, боссу и всему миру.

Работа работается по расписанию, дети рождаются, потому что так "надо" (кому и для чего?), семья создается, как не грустно, тоже из-за хорошо усвоенных действий "по порядку", а не по желанию.

Причем люди этого даже не осознают. Кто-то совсем, а кто-то до такого момента Х, когда вдруг удается осознать своё "ХОЧУ": бросить офис и открыть свой маленький бизнес, переехать в другую страну, написать книгу, придумать что-то уникальное...

И в этот момент в 30, 35, 40 лет приходится заново "учиться ходить": учиться слышать себя, свои желания, учиться противостоять желаниям и выгодам социума и близких "зачем тебе это надо?", "живи и не высовывайся" и т.д.

Не всегда просто, но часто интересно!

А с теми, кто несмотря ни на что продолжал "учиться ходить", встал на ноги и побежал, случаются чудеса и порой наступает момент, когда вырастают крылья.
⚜️⚜️⚜️
Помочь себе
В начало начал - там и оттуда снова узнаю, увижу, пойму, - услышу Звук Тишины и Красоты, Величие СебЯ

Благодарю ♥️🌷😍,до огонька 🔥🙏

Запись в студию
☎️ +375 291 87 51 25 🌷😍🙏
В расписании утренние и вечерние классы
Возможность принять душ, сауна, чаепитие
# йога #йогапрактика
#йогавминске #йогатерапия #йогадляначинающих #поющиечаши звуковой массаж @ Europe/Minsk

🌹Тогда и только это 🙏♥️🌍поможет нам внутренне возродиться.⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Только то, что пережили сами, будет нашим. Новый опы...
14/04/2019

🌹Тогда и только это 🙏♥️🌍
поможет нам внутренне возродиться.

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Только то, что пережили сами, будет нашим.
Новый опыт проживания себя и своей жизни, нами усвоится и станет Верой, и
Внутренней силой.

То,что казалось непереносимым, стыдным, нелепым, страшным, глупым.
Иллюзии.

Стоит поверить кому-то, придать ложную форму в себе и вам уже сложно найти истину в себе.
Сомневайтесь..И ищите в себе. Содержание.

И станет очевидной внутренняя правда.
Пройти развитие сначала.
Понимание себя освобождает и наполняет все части тела, и сознания.
Становятся легкими движения, дыхание.
Необыкновенной чуткостью прикосновений, душевным подъемом с трепетом
Нежности и радости.
Отточенных и выверенных словах, и паузах.
Избирательность внимания.
В выборе отсутствия внешней беготни и поисков.

И всегда возвращение в этот уютный телесный дом, без привычных страданий.
В новый мир ощущений и состояний себя, с живостью ума и освобождающей внутренней красоты.
Любви и Свободы, преисполненной ко всему Живому Миру и к прошедшим воспоминаниям.

Природа НАШЕЙ ЖИЗНИ

⚜️⚜️⚜️

✔️ Победив гордость, человек становится приятным.
✔️Поборов гнев, он становится веселым. ✔️Поборов страсть, он становится преуспевающим.
✔️Поборов алчность, он становится счастливым.
Арабская поговорка.

Благодарю ♥️🌹😍🙏

Запись в студию йоги ☎️
+375 291 87 51 25
В расписании утренние и вечерние классы
Возможность принять душ, сауна, чаепитие, звуковой массаж поющими чашами 🌷

# ответ # #самопознание #учительвсебе♥️ #истина
#йогапрактика # Йогапрактика в Минске # Йоги # #йогатерапия #Йога #йогадля начинающих #поющиечаши #массаж # звуковой массаж

ПРАКТИКА ДНЯ:ВНИМАНИЕ♥️⚜️⚜️⚜️внимание:слышать себя  - и не слушать  мыслей                           🌿🌿🌿Привычки ума🤔⚜️⚜...
04/04/2019

ПРАКТИКА ДНЯ:
ВНИМАНИЕ♥️

⚜️⚜️⚜️
внимание:
слышать себя - и не слушать
мыслей
🌿🌿🌿
Привычки ума🤔
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Жила-была девочка. Она была такая выдумщица и труженица! Бывало, проснётся утром и сразу внутриличностный конфликт выдумает. А-то и межличностный... А потом трудится, разрешает. Говорю же, выдумщица и труженица 🙂

Аглая Датешидзе

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

Не принимайте всерьез ни одну проблему, ни один вопрос.

Принимая их серьезно, вы придаете им силу и важность и это вынуждает вас искать решение.
Когда в вас возникает вопрос, просто оставайтесь молчаливыми и наблюдайте его возникновение.
Наблюдайте как он сгущается, наблюдайте как он становится более четким – продолжайте наблюдать.
И вы будете удивлены, что сам факт наблюдения, без всякого вмешательства, приводит к тому, что вопрос начинает испаряться. И вскоре остается лишь необъятная тишина, и эта тишина и есть ответ.

Но что делают люди? Вопрос возникает в их умах – а там уже тысячи вопросов, вам потребуется миллион жизней, чтобы найти на них ответы.
И вы все еще невежественны, информированно невежественны. Чтобы найти ответы на свои вопросы, вы начинаете спрашивать других…

И возможно кто-то другой знает ответ – и это делает вас попрошайкой. Информация, полученная от других, заимствована, она ничем вам не поможет.
Поможет лишь одно – наблюдайте вопрос и не позволяйте ему тянуть вас куда бы то ни было. Оставайтесь молчаливыми и наблюдайте вопрос: как он появляется и уходит. Ни один вопрос не остается.

Это подобно надписи на воде: вы еще не закончили писать слово, как оно уже начинает исчезать.

Все искусство медитации – сделать так, чтобы вопросы исчезли, а не находить на них ответы.
Любой ответ создаст новые вопросы и так без конца.

Медитация приведет вас в пространство, где нет ни вопроса, ни ответа, лишь чистота и простота, что были знакомы вам, когда вы только родились.

Вы были живы, но вопросов не было, лишь глаза, полные удивления.

Ошо
⚜️⚜️⚜️
Благодарю ♥️😍🌹🙏
Запись в студию йоги ☎️
+ 375 291 87 51 25
Утренние и вечерние классы
Звуковой массаж
Возможность принять душ,сауна

🙏♥️🌍УПРАВЛЕНИЕ  СОБОЙДля внутренней сладости- тихая радость...😍Когда надо притормозитьНеутолимый внутренний голод привод...
26/03/2019

🙏♥️🌍
УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ
Для внутренней сладости- тихая радость...😍
Когда надо притормозить
Неутолимый внутренний голод приводит нас к разрухе...
ПРИКОСНИТЕСЬ И ГОВОРИТЕ С СОБОЙ
⚜️⚜️⚜️⚜️
Печень –орган меры, внутреннего Мира, наши границы, наш контрольно пропускной пункт.
Уважение, наше четкое «НЕТ» насилию и твердое «ДА» теплу и заботе, себе.
Прислушиваемся–чувство меры и изобилие, пресыщение, яркого, цветного и безличие,
важного и пустого, информации, люди, события, общение, интернет, несчастливость и боль,
насилие над собой…
Изобилие чужого, себя потеряли.
Нет внимания, концентрации, удовлетворения от жизни.
Мы устаем. Вкуса нет. Органы чувств притупели и вздрагивают на ровном месте.
Нет центра, себя, направленности времени жизни –нет.

Отвращение – звонок «НЕТ» для насилия и
«ДА»- себе, Вниманию - да♥️
Глаза – взгляд отражает состояние печени. На одной линии с печенью.
Потухший, рассеянный, стеклянный взгляд, не замечая, себя, не чувствую, не слышу и вокруг.

Глазами- внутренним взглядом, глажу, рукой вожу, печень, мой милый, теплый орган, согреваю. Прости.
Сама прости себя.
Вхожу в осознанность. Прочувствую слова заботы, нежно, проникновенно, таю, мягче, голове легче
Моя внутренняя действительность. Мой минимум внимания.
С этого порога начинаю жить.
Одной ногой я здесь , второй я отражаю ту, внешнюю жизнь.
Печень барьер. Входные ворота в действительность себя и Мира.
Достаток тепла, заботы, внутренний огонек.
Для внутренней сладости- тихая радость.
Энергия власти и уважения.
Или, сожгет до пепла –агрессивность.
Мера- нет насилия и бесчувствия
себя.
Знать свой минимум заботы -тепла, еды, отдыха –давать.



Мера и Мир – жить так, чтобы некоторая часть внимания была направлена внутрь к своему источнику, а вторая часть отражала внешний Мир.
На практике йоги узнать своё управление, как звучит молчание тела и свой внутренний предел, упор и первичную направленность Жизни

Благодарю ♥️😍🔥🙏
В расписании утренние и вечерние классы
Запись в студию
☎️+ 375 291 87 51 25 🌷
#йогапрактика #йога #Йога #йогадля начинающих #поющиечаши #звуковоймассаж #здоровье #медитация # meditation @ Europe/Minsk

♥️🌷Уроки, ценность Жизни🌿🌍⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️Природа сути,открытия 🙏Целостность рождает ценность.  Целостность относится к теме...
16/03/2019

♥️🌷Уроки, ценность Жизни🌿🌍
⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️
Природа сути,открытия 🙏

Целостность рождает ценность.
Целостность относится к теме границ личности и ответственности.
Заряженный и возбуждённый...
Остановка...

Вот здесь наш выбор, оставить все как есть и находясь в высоком напряжении-
уйти на дно себя...

Наш источник в себе не иссякает...
Не надо тратить сил на сохранение лица и удержание кого-то...

Мера.

Это та самая середина, которая возможно покажется ничем. Попадая в это состояние происходит зависание. В тумане себя. Словно ничего и не происходит. Словно вакуум.
Но именно здесь и именно отсюда рождается всё.

Из вроде бы ничего. В этом месте -точка выбора.
Здесь выбор .
Себе дать, это " да" или "нет".
Место осознания себя, и принятия ответственности и решения.

Отсюда самый большой выбор возможностей.

Мера. Середина. Баланс.

Есть ли готовность выбрать свою жизнь из тишины?
Из тишины своего существа.
И не слышно никаких голосов, и здесь нет оценок.

И жизнь идёт не для кого-то, и не для того чтобы достичь, получить, и нет нужды, здесь жизнь - это просто смысл.
Здесь собран весь Потенциал себя и Мира, и раскрывается и зацветет...
Из детской чистоты и радости с восторгом трели...

Понимание кто мы есть.

Нет надобности быть кем-то дальше.
Приходит признание и благодарность.
Соединённость тела, Духа и
озарение Души.

И смысл наслаждаться этой жизнью. Невероятной, разнообразной и непостижимой.
Жизнью.

Жизнь обретает ценность,
Плывучесть из глубины себя и в сущности, видение многообразия жизни и синхронность глубины и ее наружи. Реализация. Течение и раскрытие. Качели. Хаос и порядок. Конец и начало.

Вдох и выдох. Это наполнение и опустошение. Чистота.

Желание избавиться не увидев лишает жизненности.

Желание удержать, не слыша, лишает возможностей.

Ценность
Постичь!Вижу, слышу, чувствую Цельность
Мера
Баланс
Расслабленно, пребываю
Наслаждение.
Душевный восторг

Благодарю♥️

Запись в студию йоги:
☎️+375 291 87 51 25
занятия в
утреннее и вечернее время, поющиe чаши🙏♥️🌹
# yogi #йога в Минске #йога #поющиечаши #Йога # yoga teacher

Address

Пер. Ярошевичский 25-3
Minsk

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студия йоги Тамары Николаевой posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category